年终于过去了，开启正常模式，晒食谱！

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:26:51

本帖最后由老海豹于 2015-3-6 12:41 编辑

2.23晨，有生以来最高体重纪录：167.6斤；
3.6晨（今天）量：164.0斤。11天，减了3.6斤。根本没刻意减，只是从春节暴饮暴食，回复到日常放开吃。早晨、中午都比较克制；晚上一般放开吃，睡前吃夜宵，2个乡巴佬卤鸡腿、2个茶鸡蛋之类、还有更腐败的不说了。这还减了3.6斤！

我去年12月曾8天减了6斤多；今年1月曾9天增了6斤多。说明减肥、增肥都是很容易的事：稍稍克制一下，并且坚持半个多月，减10斤跟玩似的！稍稍放任一下，并且坚持半个多月，增肥10斤也跟玩似的！

年终于过去了，开启正常模式，晒食谱！

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:27:07

本帖最后由老海豹于 2015-3-15 13:38 编辑

3月15日晨: 164.6斤
早：煮鸡蛋1个，1.80元
午：小葱拌豆腐（北豆腐）1份，6.00元
晚：
走路：公里

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:27:12

本帖最后由老海豹于 2015-3-6 13:04 编辑

奥巴马量体重！

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:27:19

本帖最后由老海豹于 2015-3-7 18:21 编辑

3.7晚餐：414克，10.35元，超标；

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:27:24

本帖最后由老海豹于 2015-3-6 12:29 编辑

占楼发照片4

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:27:30

本帖最后由老海豹于 2015-3-6 12:30 编辑

占楼发照片5

老海豹 · 发表于 2015-3-6 12:31:13

@若若叶 @张淑辉 @小紫亚 @泥娃娃-ll

關山月 · 发表于 2015-3-6 22:40:09

{加油}

基建办 · 发表于 2015-3-6 23:00:56

小紫亚 · 发表于 2015-3-10 01:05:11

老海豹发表于 2015-3-6 12:27
3.7晚餐：414克，10.35元，超标；

饿

[美食瘦身] 年终于过去了，开启正常模式，晒食谱！

点评

精彩推荐