户外急救之日常用品的巧用总结

加州陽光

                  户外急救之日常用品的巧用总结

  无论是在野外还是在家中，突发情况总是会让人措手不及，更多的时候我们没有专业的急救包带在身边，但是如果能巧妙的运用生活用品就可以及时救助伤员，也能缓解伤员的伤痛，为医疗人员争取更多时间。下面列举一些可以替代急救用品的日常生活用品：

1.  长筒袜子：无论是何种类型的，穿过与否，都可以在应急处理时作绷带用。

2.  领带：骨折时可以作固定夹板或作止血带用。

3.  浴巾：上肢骨折时可作三角巾。

4.  手帕：用电熨斗充分熨烫后可作消毒纱布用。

5.  手帕、手巾：出血时可用作止血，也可作冷湿敷用。（注：不管用什么物品来替代止血带止血，都应在替代品上标明止血的时间，每隔40分钟放松一次。因为采用这种方法止血后，如不定时放松止血带，会引起远端坏死，甚至必须截肢。）

6.  杂志、尺子、厚包装纸、伞、手杖均能在骨折时作夹板用。（注：当用木棒、裁尺、木板、手杖、厚杂志等代用品当夹板用时，其外边最好再用毛巾之类包衬一下，使患部得到充分固定。）

7.  矿泉水：①出现擦伤，只要用矿泉水把伤口清洗干净，如果擦伤伤口不深，就无需再处理了。如果有渗血时，在矿泉水冲洗干净伤口之后，贴一块止血贴就行。

②肌肉拉伤，矿泉水压敷伤处。运动前热身不足，久未运动或运动过度，都容易出现肌肉拉伤。它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重，疼痛越重表示受伤越重。一旦出现痛感应立即停止运动。没有冰块和冷毛巾，就地取材，让同伴到附近小卖部买支冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒，用力按压在疼痛部位5-10分钟后拿开片刻，再压敷上去，免得伤者太过疼痛，这样不断持续保持30分钟。这样做以减少局部充血、水肿，能减少第二天皮肤的肿胀程度。肌肉拉伤早期不建议立即用药，经过以上冰块压敷处理后，回到家可在疼痛处涂搽抗炎镇痛药物毕斯福凝胶，或喷洒云南白药气雾剂等。

       ③挫伤是先冷后热。挫伤在运动中多见于各类撞伤，比如若脚踢到足球门柱、头顶篮球架、抢球时两个脑袋相撞等。 轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样，采取冰块加压冷敷的方法。但是我们很多人都有个习惯，被撞到了用手不停地揉撞伤部位，甚至用热毛巾敷，这是绝对错误的。这种活血的“热处理”应该在24小时之后。太早热敷会使淤血渗出。在挫伤发生后的第一天，应予以冷敷，第二天才改为热敷，可以用活血化淤药物(如红花油)，约一周后便可基本恢复。较重的挫伤应及时到医院处理。

    懂得如何运用以上几种日常用品，便可解决一些简单的急救情况。如果我们每个人都能掌握基本的急救常识，那也许就能挽救很多条生命。

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