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楼主: 铁岭~老路

攀岩训练中如何让肌肉平衡发展并避免受伤 (作者;岩蜥蝈蝈)

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发表于 2015-3-26 11:58:50 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-26 12:13:43 | 显示全部楼层
受益匪浅
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发表于 2015-3-26 13:33:45 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-26 13:50:46 | 显示全部楼层
好帖子
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发表于 2015-3-26 18:07:23 | 显示全部楼层
好帖子
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发表于 2015-3-26 18:12:04 | 显示全部楼层
学习!感谢铁岭老路分享!
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发表于 2015-3-26 18:18:19 | 显示全部楼层
陆哥 非常不错的帖子~,又伤的找我摆平~!
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发表于 2015-3-26 18:34:27 | 显示全部楼层
量力而行啊     学习了。
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 楼主| 发表于 2015-3-26 19:48:42 | 显示全部楼层
A望星空 发表于 2015-3-26 08:50
足够的休息给肌肉有重新补充氧气和转换能量的时间,相同的收操运动也能使耗尽氧气的肌肉重新灌入活力,加快 ...

内行
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 楼主| 发表于 2015-3-26 19:49:28 | 显示全部楼层
紫月C 发表于 2015-3-26 09:57
呆着不动,当懒驴

说的有道理!
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