攀岩训练中如何让肌肉平衡发展并避免受伤（作者；岩蜥蝈蝈）

凤铎悠悠 · 发表于 2015-3-26 11:58:50

{加油}{加油}

金港湾 · 发表于 2015-3-26 12:13:43

受益匪浅

昌图绅士 · 发表于 2015-3-26 13:33:45

学习

大连波涛 · 发表于 2015-3-26 13:50:46

好帖子

1272267958 · 发表于 2015-3-26 18:07:23

好帖子

山涧清风 · 发表于 2015-3-26 18:12:04

学习！感谢铁岭老路分享！

仙知道 · 发表于 2015-3-26 18:18:19

陆哥非常不错的帖子~，又伤的找我摆平~！

怎么办冲啊 · 发表于 2015-3-26 18:34:27

量力而行啊学习了。

铁岭~老路 · 发表于 2015-3-26 19:48:42

A望星空发表于 2015-3-26 08:50
足够的休息给肌肉有重新补充氧气和转换能量的时间，相同的收操运动也能使耗尽氧气的肌肉重新灌入活力，加快 ...

内行

铁岭~老路 · 发表于 2015-3-26 19:49:28

紫月C 发表于 2015-3-26 09:57
呆着不动，当懒驴

说的有道理！

攀岩训练中如何让肌肉平衡发展并避免受伤 （作者；岩蜥蝈蝈）