【征服户外】5月1-6日带你深度观梅里雪山、虎跳峡、香格里拉、大理、洱海、温泉、丽江

绿色军衣

观圣山梅里雪山线路推荐理由：
1、我们倾力打造云南深度游，让您完美体验人间天堂给您带来的视觉冲击。
2、瞻仰世界稀有的低纬、低温、低海拔的现代冰川，藏传佛教八大神山之首，接受神灵的感召。
3、独特的藏族文化，较低难度，较少成本体验神秘的藏区，了解丰富多彩的藏族民风民俗。
4、寻找属于您自己的香格里拉，挑战自我与树立信仰的神奇之旅，我们为您创造可能。



【活动主题】：2015年5月1-6号深度观梅里雪山、虎跳峡、香格里拉、飞来寺、大理、洱海、双廊古镇、下山口泡温泉、喜洲古镇、艳遇丽江古城6日休闲摄影之旅
【活动时间】：5月1-6日（劳动节）
【集合地点】：中华南大街 南湖桥西北角
【活动领队】： 绿色军衣         东江
【活动地点】： 邯郸 - 丽江 - 香格里拉 -大理 - 丽江 - 邯郸
【特别提示】： 活动4人发团(无全陪领队），20人（全职领队相陪）截止
【活动性质】： 纯玩无购物
【活动费用】： 2380元/人
费用包含：
1. 住宿：详见行程。
2.交通：当地全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。
3. 门票：所含景区第一大门票（虎跳峡60 梅里雪山套票228 东竹林寺30 等）
4. 餐费：详见行程
5. 领队：优秀户外领队全程为您服务。
6. 购物：全程无购物。
7. 保险：旅游意外险，每人保额最高为30万元人身意外伤害保险。
个人自理费用：
费用不含：
1、大交通：各地往返丽江的交通费用（一起出发，交通工具可选）。
2、单房差费
3、全程不含的用餐AA或者自理，如果AA，全程在200左右。
4. 全程用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
5. 其他涉及的私人消费等。
【证件优惠】：持有优惠证件的成人出团前需付全款，景点门口出示相关有效证件核票后景区优惠多少退予多少。《需军官证。学生证。残疾证等有效证件》教师证、记者证、研究生证都不享受门票折扣优惠。

【报名方式】：体育场南门北行50米领航者户外店代收A费，电话3055528

                     或者：发短信给军衣18632001042，内容包括，姓名网名身份证号码，然后转账工行：6222 0804 0500 1514 171，姓名：吴谦

                     或者：支付宝账号312008348@qq.com  姓名：吴谦  

                     转账前必须短信确认并将报名信息发送给军衣

【报名咨询】：

绿色军衣电话：18632001042

微信：ffuuzzmm

军衣QQ：312008348

QQ交流群：190416258

【如何到达丽江】
1、直飞丽江，国内各大城市都有直飞丽江的航班（优点是便捷，缺点是机票较贵）
2、通过昆明中转（优点是大交通总费用能便宜不少，缺点是耗时较多）
A、各地到昆明，然后坐晚班火车卧铺或汽车卧铺到丽江（都约需9小时左右，车上睡一觉到，很方便）推荐
B、昆明到丽江的汽车卧铺很多，基本上30分钟一班，晚上最迟一班大约在21:30左右，票价平均在150元左右
C、昆明-丽江2010年1月1日开通火车，可以选择坐晚班火车往返，8小时左右
备注：昆明机场到昆明火车站：直接打车，10元即可，建议坐晚班火车。昆明机场到昆明西部客运站：昆明机场坐大巴到市区，再打车前往，20元左右，建议坐晚班汽车，每半小时一班。丽江机场到丽江古城：打车80元左右，或坐机场大巴（15元/人）到丽江后在打的（10元左右）到古城。丽江火车站到丽江古城：打的20分钟，20元左右。
   
【活动内容】：
（仅供参考，实际情况可能发生变更 详细行程安排 请电话咨询 虎哥电话:18653566725）
D1（集合日）：全天丽江集合---（不含餐。含住宿）
大家提前一天汇集有艳遇之都之称的古城丽江。既然到了丽江晚饭肯定要吃云南当地的美食了，为我们此行拉开帷幕庆祝一下，除了美食外，丽江的酒吧也是非常有名气的，，下午的时光我们可以慵懒的坐在四方街的酒吧，在靠窗的位置上让阳光照射到我们的身上，整个人都会感觉暖暖的，或者是看着书听着音乐，或者坐在那里静静的发呆，想起你的那个她（他），丽江午后就是这样的幽静！夜晚当华灯初上时，让我们摆脱所有心里的束缚，开始我们的邂逅“艳遇之都”丽江之旅的活动，是邂逅还是回归，每人都会找到属于自己的那份感觉。也可以在客栈的院子里喝着啤酒，数着星星，畅谈理想，美好的旅途从此刻开始了。。。。。

D2（第一天）：丽江---玉龙雪山哈巴雪山观景台---长江第一湾---虎跳峡--香格里拉---世界最大的转经筒---入住香格里拉（含中餐、含住宿）

虎跳峡：中国最深的峡谷之一。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30～60公尺。虎跳峡的上峡口海拔1,800米，下峡口海拔1,630米，两岸山岭和江面相差2,500～3,000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。旧时曾因山崩截断江流，至今尚有崩积物遗留。

香格里拉：原名中甸县，藏语称“建塘”，相传与巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。“甸”，似为彝语，意为“坝子”、“平地”。一说中甸系纳西语，为“土地”的音译，意为“酋长住地”或“饲养牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1993年，詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。

世界上最大的转经筒：在香格里拉独克宗古城里的龟山公园内。独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏 民居群，而且是茶马古道的枢纽。中甸即建塘，相传与四川的理塘、巴塘一起，同为藏王三个儿子的封地。历史上，中甸一直是云南藏区政治、军事、经济、文化重地。千百年来，这里既有过兵戎相争的硝烟，又有过“茶马互市”的喧哗。这里是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，汉藏友谊的桥梁，滇藏川“大三角”的纽带。

D3（第二天）：香格里拉---依拉草原观景---金沙江峡谷---金沙江大湾---白马雪山双U形谷(4292m)---飞来寺---观梅里雪山晚霞---入住飞来寺（含中餐、含住宿）

梅里雪山：处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接。其主峰海拔高度为6740m。梅里雪山主峰说拉曾归面峰，为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神。峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山披上了一层神秘的面纱。
依拉草原：藏语称为 “ 纳帕错 ” ，汉语意为 “ 森林背后的湖。 湖西北山上是中甸古寺 -- 流通钦寺的遗址。史载 该寺建于明末，毁于清初教派之争，曾有一尊三丈六尺高的强巴佛像使明代旅行家徐霞客未能观到而抱憾终生。登临古寺遗址，纳帕湖及草原尽收眼底。 纳帕海 西北山上，中甸古寺 —— 衮钦寺的遗址。古树参天、郁郁葱葱，四周断坦残缺，瓦砾遍地，该寺建于明末，毁于清初。据史料记载，该寺有一尊三丈六尺高的强巴佛像，明代旅游家徐霞客曾慕名前往参观，被 丽江 木氏土司所阻拦未能如愿而抱憾不已。登临古寺遗址，纳帕草原尽收眼底，在清幽、宁静的自然风光中凭吊古迹，别有一番风情。
白马雪山：巍峨的云岭属横断山脉，群峰连绵，白雪皑皑，远眺终年积雪的主峰，犹如一匹奔驰的白马，因而得名“白马雪山”。

D4（第三天）：飞来寺---观梅里雪山日照金山---迎宾十三塔---东竹林寺---住奔子栏（中餐路餐自备、含住宿）
梅里迎宾十三塔：十三迎宾塔,代表梅里的十三座山峰,十三座整齐的白塔与梅里十三雪峰遥遥相望。进入梅里雪山景内，对应着梅里十三座雪峰，因天气较差，时而雨来时而阴，所以雪峰多数只是朦胧中欣赏，但只在清晰时欣赏得一角！好客的德钦人在此建了十三座白塔，迎接各方友人来到梅里雪山，沐浴高原的和煦阳光，因此被称为“梅里迎宾十三塔”。
东竹林寺：位于云南省迪庆 德钦县奔子栏乡，原名“冲冲措岗寺”，后更名为东竹林寺，滇西最早的藏传佛教发源地，由于历史悠久，藏宝众多，由多位活佛管事。滇藏线公路从东竹林寺后横穿山腰而过，汽车可直达寺内，且常年四季通行无雪阻。东竹林寺与归化寺相同，也设有似于“康参”的僧侣组织，称为“安取”。东竹林寺大寺下设七个安取：打纠安取、直拥安取、书松安取、朱巴龙安取、荣马安取、则通安取、腊普安取。

D5（第四天）：奔子栏---溜索体验---下山口泡温泉---下山口温泉宾馆入住（含住宿）
奔子栏：藏语的意思是“美丽的沙坝”。奔子栏地处金沙江西岸，区位独特，奔子栏以上的金沙江怒涛滚滚，汹涌奔流，以下一段江面则豁然开阔，江水平静。奔子栏从古到今都是重要的交通要道。奔子栏渡口为滇藏“茶马古道”上有名的古渡口，也是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地
下山口温泉：下山口温泉是邓川子北部的一个温泉小镇，因其地理位置而得名。 下山口温泉度假村，充分利用山口的地热资源和弥苴河的秀丽风光，开设有大型和中型温泉游泳池和漂流等旅游项目，度假村集住宿、餐饮、垂钓、歌舞为一体，是大理又一大型旅游热点。 下山口是洱源坝子三条河（弥苴河、凤羽河、海尾河）的总出水口，也是洱源和邓川两个坝子的主要通道和关口。西边的山属于天马山，东边的山是灵应山余脉，两山之间的峡谷叫普陀崆，峡谷又称龙马涧。

D6（第五天）：邓川温泉---大理双廊---可骑车游洱海（自理）---小普陀---大理古城---住大理（含住宿）
洱海：古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖，洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，最大湖深达20米。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。
大理双廊：大理双廊风光以背负青山，面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉。大理洱海双廊本是大理洱海边一个小的渔村。双廊在洱源县的东南和洱海的东岸，古名拴廊，一名良甸村。双廊南有长约7公里的弧形海岸，名莲花曲，清代以后将拴廊改为双廊。在大理旅游的发展背景下，这个千年小渔村独特的美景和当地奇异的人文，使得双廊名扬天下。
大理古城：简称叶榆，又称紫城，其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，方圆十二里，城墙高二丈五尺，厚二丈。东西南北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁。1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。 由南城门进城，一条直通北门的复兴路，成了繁华的街市，沿街店铺比肩而设，出售大理石、扎染等民族工艺品及珠宝玉石。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。
古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。这里一家接一家的中西餐馆、咖啡馆、茶馆及工艺品商店，招牌、广告多用洋文书写，吸引着金发碧眼的“老外”，在这里流连忘返，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。
古城的历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，方圆十二里。

D7（第六天）：大理古城---喜洲古镇---丽江古城，旅途结束。大家可自行逗留丽江或选择其他行程。
丽江古城：又名大研古城，是一座风景秀丽，历史悠久和文化灿烂的名城，也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古镇，世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区、全国文明风景旅游区示范点。丽江古城位于中国云南省丽江市，坐落在丽江坝中部、玉龙雪山下，北倚象山、金虹山、西枕狮子山，海拔2400余米，总面积3.8平方千米，人口2.5万人。丽江古城是中国历史文化名城中唯一两个没有城墙的古城之一、第二批被批准的中国历史文化名城之一、中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古县城之一，与四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。
喜洲古镇：距今有一千多年的历史，是古城中，留存下来的古城之一。南诏时候，城池建筑的宏伟，仅次于太和城和羊苴咩城，当年军事上北防吐蕃，也是佛教和商业贸易的重镇。喜洲相传，南诏王及其一家，经常离开王都，到此居住。喜洲是大理文化的发祥地之一，早在六诏与河蛮并存时就已是白族聚居之地，原为大理河蛮的城邑，隋史万岁曾驻兵于此，因而称“史城”或“史赕”，唐时南诏王筑宫殿于此，时称大厘城，当时已时“邑居人户尤众”，是南诏时期“十睑之一”。大理籍的商人，尤以喜洲多，号称喜洲帮，主要经营药材、布匹、茶叶。喜洲是历史名城，又是白族典型的商业集镇，是白族民族资本主义的发萌地之一，云南著名的侨乡之一。也是电影“五朵金花”的故乡。

【装备要求】：
个人必带装备：
1、1月：保暖内衣裤、抓绒衣、冲锋衣冲锋裤需要内胆。带羽绒服！
2、鞋袜：携带方便的情况可以带两双鞋，一双可在休闲的时候穿，一双高帮登山鞋，防水。袜子一定要带三双以上换洗，勿带船袜。
3、大包或旅行箱、双肩包（游玩的时候将所有东西只放在一个双肩包里）
4、防晒用品：因为高原紫外线很强烈，须带30倍以上的，否则脸部会脱皮，怕晒的MM可带50+
5、雨衣（可在丽江买，质量不错，10—15块）
6、卫生巾（户外三宝之一，强烈建议男女生都带着，当鞋垫用，吸汗又柔软）
7、其它装备：头灯、手机充电器，有充电宝最好，相机充电器、护膝、太阳镜
8、干粮 （巧克力，压缩饼干、牛肉干等高热量的食物，不建议带太多）
9、洗漱用品（牙膏牙刷毛巾等必备用品）
10、登山杖--可以减轻膝部15%的受力。
11、游泳衣裤（泡温泉的时候用，当然你也可以裸泡）

【药物建议】：
1、 红景天（红景天提前一星期服用，胶囊的没有煮的好用。但只要提前吃，基本应该问题不大的）
2、 感冒药、消炎药，创可贴，速效救心丸，
3、 藿香正气水（在你想吐或是遇到冷胃的时候，喝这个是最管用的了）。
4、 金霉素眼药膏（非常的有必要带，由于一路灰尘较多，又没有清洁洗手的地方，高原反应也会让你的眼睛处于敏感的状态，有很多药可以问别人要，但是眼药膏就不一定有人有；它还有个用处就是手划伤了，天气干燥手裂开了，一涂就好，比护手霜要好用很多很多，烂口角了也能涂 ）。
5、 维生素片。
6、 百服宁：有助于控制高原反应引起的头痛。
7、 西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
8、 速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。

【注意事项】：
1、我们在藏区这样一个全民信教的地区旅行，请一定要尊重当地的习俗，切不可太自以为是，不要以大汉自居，藏族人从来不会认为从广州、上海、北京等各个地方来的人有什么不同，因为他们来自佛的国度，很多人是世俗的，因此，文化的差异要求我们不要与他们随意的调侃，藏民永远喜欢诚实和尊重别人的人。
2、扎西德勒：是藏族人表示欢迎、祝福吉祥的话，一般就是吉祥如意的意思  
3、有些游客不习惯喝酥油茶，但是经常出入藏区的驴友都知道，在高海拔地带酥油茶的高热量高脂肪成为无可替代的食物或饮料，要尽量学会喝酥油茶。要喝甜的？别出洋相了，酥油茶都是咸的，如果你要说你在丽江在九寨沟喝的酥油茶都是甜的，那么告诉你，这是专门为了你这样的游客而打的。可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
4、玛尼堆：是信众们对原始神灵，主要是山神、战神的崇拜之地，是人与神进行对话之所在。时至如今，藏族人每经过一座“玛尼堆”时，一般要往石头堆上添一块小石头或一颗石子，作为一次祈祷。丢一颗石子或添一块小石头，等于念了一遍经文。“玛尼堆”不断地增高，有的形成小山丘，少则一座，多则数座。在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六子真言或佛像，是藏民的圣物，行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须顺时针绕行，藏民认为走反了方向会有罪过，不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
5、经幡：经幡上面都印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。这样，经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。  有时候长长的经幡会挂的很低，不要跨过经幡，应该用手拨起经幡，从下方钻过去。
6、不要在神瀑旁抽烟。更不可在经幡玛尼堆旁大小便，神瀑是藏区人民朝圣的地方，也寓意为神的地方。
7、不得跨越法器、火盆，经筒、经轮不得逆转，忌讳别人用手触摸头顶。

（使用照片均是15年2月本人去云南所拍）

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