山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:50:59

轻轻而有力地握把，臀部坐稳车座位，使人和车子成"流线型"体。正确的骑行姿势，在

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:51:07

相当大的程度上决定于车辆的尺寸、车座和车把的位置，运动员的身材大小及身体各部份

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:51:16

的结构。因此，要正确处理车和人的关系。影响骑行姿势的因素中，车的因素有车架大小

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:51:25

、车座高低与前后、车把倾斜角度和把立管长度等五个方面；人的因素涉及到腿长、臂长

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:51:34

和躯干长度。腿的长度决定车架的高低；躯干长度和臂长的总和决定车架的长度，曲柄的

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:51:43

长度则与训练、竞赛场地有关。坡度大、弯道多的路面需要曲柄短些，反之，曲柄可长些

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:51:51

。

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:52:00

人体各部位的测量：上肢长度：从肩峰端到手握拳后第三手指关节凸隆处的距离。躯干

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:52:09

长度：从胸骨顶端到耻骨联合下端。下肢长度：从股骨头大转子到足跟底部。脚长：从

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:52:18

脚趾前端到脚跟后。自行车各部位的测量车身长度：由把立管中心点到车座管中心点。

[其他] 山地车基本技术(慢阅读　细体会)