登山杖的使用方法2

攀登者lc

二、登山杖的把握着力点
在山上看到很多同学不用腕带握住登山杖手柄使用，如下图:

这样使用有几个弊端:
首先，力量都在手指和虎口上，长期会产生很大地疲劳，虎口肌肉酸痛，可能会造成握力下降，从而抓不住登山杖而摔倒；
其次，长期握住手柄用力，会使掌心出汗，会让汗液和灰尘更多地沾染在手柄上，而且可能导致掌心湿滑而抓不住杖；
第三点就是市面上大部分中高端登山杖的手把都是使用AB胶胶固在杖杆上的，不用腕带只抓手柄受力，在严寒或酷热的气候中，胶水耐候性会降低，从而导致手柄下滑，进而在使用中因手柄下滑可能导致使用者瞬间着力点变动影响正常行走动作。
错误的握杖

还有很多同学握杖是这样的:

这样握杖的同学解释，在这种握杖方式下，腕带正好在手腕下面，比较好借力。

其实这是行走杖的握杖方式，不是登山杖的握杖方式；因为行走杖的腕带都很宽，最宽处基本都在6-7CM，可以完美滴包裹住使用者的手腕。可是登山杖的腕带比行走杖腕带细很多哦，市面上登山杖的腕带一般最宽处2.5-3CM；如果采用行走杖的握杖方式，腕带正好在腕静脉位置，长时间如此使用，对手部血液循环是有一定影响的。


建议登山杖采用如下方式握杖。手从腕带下方伸过去，用虎口压住腕带，使力量通过腕带传递到手背和手掌肉肉最多的手掌侧面

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二十四度

{鼓掌}

mercylhd

好帖。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。