白色食物最瘦身

石上流泉 · 发表于 2015-4-3 15:09:51

本帖最后由石上流泉于 2015-4-3 15:10 编辑

爱美之心人皆有之，可是看见好吃的不吃又很难受，馋啊。

其实这个问题很好解决，还是从吃上找根源最好办。对于食物的颜色有很多秘密，经过法国科学家研究：人们看到不同的颜色，产生的食欲就是不一样的，知道了食物的颜色秘密，就可以帮助达到减肥效果。

一般而言绿色、白色、黑色的食品一般是属于低热量食物，是帮助减肥的食物。不仅仅热量低，而且食物纤维含量丰富。红色、橘黄等颜色最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口，而这些颜色的食物往往多是肉类、蛋类等高脂肪高蛋白，也容易增肥。

所以，想要减肥的人，不妨选择更多白色、绿色的食物作为早餐，给每一天一个振奋的开始。关键还要多运动，否则吃了也会造成积蓄的。

石上流泉 · 发表于 2015-4-3 15:11:29

本帖最后由石上流泉于 2015-4-3 15:11 编辑

不能让多余的热量在体内积蓄，才是解决问题的根本！

/ty_吉瑞 · 发表于 2015-4-3 15:36:38

白馍，白米，白肉，白菜，，，说不上来了

踏山行者 · 发表于 2015-4-3 15:37:56

没准儿不高兴 · 发表于 2015-4-3 15:39:21

。。。。。。呵呵！好吃的白色食物还有很多哦！比如许多水果的肉质部分都是白色的！还有银耳、莲藕、白萝卜等等。

勤添Jacky · 发表于 2015-4-3 15:39:32

真的假的哈哈

围观群众 · 发表于 2015-4-3 15:42:35

白米饭、白馒头

襄平大兵 · 发表于 2015-4-3 15:54:48

我66公斤，是吃还是不吃啊，

石上流泉 · 发表于 2015-4-3 15:55:37

/ty_吉瑞发表于 2015-4-3 15:36
白馍，白米，白肉，白菜，，，说不上来了

是啊，很平凡的材料

石上流泉 · 发表于 2015-4-3 15:56:20

踏山行者发表于 2015-4-3 15:37

我也好多了解些

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