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楼主: 北★方

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[其他] 户外常识

101^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:07:34 | 只看该作者

绿野福利｜想申请绿豆的朋友来这里跟帖哈

　　速泡汤和面条，还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水

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102^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:07:40 | 只看该作者

时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜，而

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103^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:07:46 | 只看该作者

且容易带，还可以长时间不会变坏。记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问

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104^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:07:53 | 只看该作者

题。

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105^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:08:06 | 只看该作者

　　把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米饭，用一个小的塑料瓶装

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106^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:08:12 | 只看该作者

一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能

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107^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:08:18 | 只看该作者

提供你接下来几个小时里足够的热量。

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108^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:08:24 | 只看该作者

技巧26：　壶里只放水

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109^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:08:31 | 只看该作者

　　我的壶只用来煮水，然后再倒到速溶汤，豆类品和米饭，热巧克力等里：这样可以

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110^#

楼主| 发表于 2015-4-5 15:08:37 | 只看该作者

减少油的消耗，而且喝完了也不用特别清洗。

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