多喝4款汤 把身体毒素通通排出

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　　玉米海带墨鱼仔汤
　　减肥排毒功臣：海带
　　减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外（99健康网）提醒海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
　　做法：
　　1、玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净。
　　2、沙锅加清水，放姜片及葱段烧开。
　　3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。
　　4、小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油。

　　木瓜绿豆汤
　　减肥排毒功臣：绿豆
　　减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
　　做法：
　　1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。
　　2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。
　　3、沙锅放适量清水。
　　4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。
　　5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。
　　上述食材还可以搭配其他东西一起炖汤的，可以根据自己的喜好和食物的配伍来选择组合。

　　黑木耳豆腐汤
　　减肥排毒功臣：木耳
　　中医学认为木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
　　原料：黑木耳、豆腐、鸡汤。
　　做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

　　南瓜番茄排毒汤
　　减肥排毒功臣：南瓜
　　功效：道南瓜番茄排毒汤，是超级简单的清热解毒、溶脂消脂的排毒靓汤。南瓜番茄排毒汤含有丰富的维生素和果胶，所以有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
　　原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。
　　做法：
　　1、小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。
　　2、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。
　　3、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。
　　4、沸腾后，转文火煲10分钟。
　　5、加入苹果大火煮沸。
　　6、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。
　　贴士：等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

网络美丽无故事

有意义，有收获，谢谢提供

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好东西啊，谢谢楼主啊！！

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顶啊顶啊，好贴不顶是一种罪过

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