行走的意义： 一段好的旅程，不仅仅有着绝美的风景，也会让你卸下盔甲和面具，呈现出一个真实率性的自己。而以走进自然的方式去行走，在自然中简单，平静，甚至思考人生过往和未来，生命的意义，皆在与自然的交流之中。告别平日那个忙碌，奔波的你，听听自己内心深处的声音；享受旅行中性情真实流露和行云流水般的时光，就是旅行所带给你最珍贵的礼物。
活动概述: 行置身在蓝天白云下，让经幡的风声、松涛起伏的呼吸、鸟啭虫鸣与水的流转，宁静心灵。用清淡的心，用简静的眸，淡淡远离尘世的浇漓，从容地领略这生命的滋味。人们喜爱回味幸福，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。以本色的身心去体验，去看见生命的璀璨。
活动主题（致力于深度旅行）： 行静西藏，风光摄影、高原徒步体验、藏族民居体验
一、路途特色： 羊年转湖：在西藏有马年转山，羊年绕湖的传统习俗。转山绕湖是一种即庄严又神圣的宗教活动仪式。圣湖纳木措是藏传佛教修行的圣地。羊年绕圣湖纳木错，可消除无量的罪障，增上修行的功德。于是千百年来，来此神山圣湖礼拜的朝圣者络绎不绝。 雅鲁藏布大峡谷是世界第一深的大峡谷：于1992年向世界公布，长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷地区环境十分恶劣，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。 巴松措：巴松措又叫“错高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪。新措，是隐藏在巴松措腹地的一个湖泊，知道她的人非常少，有点世外桃源的感觉，2015年天涯独家策划，带大家深入巴松措，感受她真正的美！ 南迦巴瓦峰：是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。被《国家地理》杂志评选为世界最美的雪峰。 羊卓雍措湖：是西藏三大圣湖之一，湖内分布了10个多岛屿，湖面海拔4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉山山北麓最大的内陆湖，又被称为“珊瑚湖”。 卡若拉冰川：电影《红河谷》的外景拍摄地之一；帕拉庄园，西藏奴隶社会时期，贵族的奢华与农奴的困苦的真实写照；建于1447年的扎什伦布寺，是黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。 珠穆朗玛峰：世界第一高峰，探险家最想征服的地方，藏族同胞心中最圣洁的雪山。 纳木措：西藏三大圣湖之首，在藏族民众心目中她的地位是至高无上的，转湖朝圣能得到渊博的知识和无量之功德，用圣湖水洗浴可以消除一生罪孽和一切烦恼痛苦，对湖许愿，灵验异常……圣湖的美丽让言辞和尖叫都显得苍白……
二、行程安排： 第一天：拉萨 集合（海拔3650米 住 拉萨酒店 标准间） 酒店集合办理入住，赠送哈达欢迎朋友们的到来，召开行程说明会，队员之间相互简绍认识，领队讲解路途注意事项、徒步转山事宜等相关事项。 注意事项：刚到拉萨的队员，请保持轻松的平常心态，多饮水、多吃水果、保持充分的休息，尽量不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡以免感冒。如果在身体与时间允许的情况下，可以到布达拉宫广场，大昭寺，西藏博物馆先逛一逛，大部分地方打车10-20元以内即可。
第二天：拉萨-米拉山口-中流砥柱-巴松错 （海拔：3100米 住 巴松措 湖边小屋多人间 含 早 中 晚餐） 早餐后出发，经过松赞干布出生地，翻越海拔5013米的米拉山口后继续前行，一路下坡，植被越来越丰富，接着途经尼洋河上的“中流砥柱”，令人叹奇。今天的目的地是林芝地区著名的红教圣湖——巴松措，巴松措又叫“措高湖”，她是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪，今天我们将住在景区内湖边的结巴村家庭客栈（由于结巴村规模较小，旺季如果房间满了，将安排大家住在景区门口的宾馆），所以大家有大把的时间慢慢近距离欣赏巴松措的美。
第三天：巴松错-新措-八一 （海拔：2650米 住 酒店 标准间 含 早 午餐） 早餐后乘车深入巴松措30公里（土路，1个小时）到达桑通牧场，牧场海拔3700米。新措，就是在桑通牧场里面的一个湖，知道她的人非常少，有点世外桃源的感觉，想看见她必须徒步2个小时左右才能到达（1.5公里），到达后大家可以静静体验景区专属的感觉（因为人非常少）.(如果实在不想徒步可以选择骑马进入，150\人，自费)。今天请大家自备一些零食做午餐，因为徒步新措往返需要3-4个小时，加上往返车程，大概要6个小时左右，因此下午2、3点左右才能出景区，之后直接前往林芝的首府八一镇结束一天的行程。
第四天：八一-雅鲁藏布大峡谷-八一 （海拔：2650米住 酒店 标准间 含 早 午餐） 今天相对轻松，早餐后从八一镇出发，经米林县前往雅鲁藏布大峡谷，沿途不但能欣赏到世外桃源般的尼洋河谷风光，还能领略雅鲁藏布大峡谷的神奇。中午在大峡谷景区内用过简单自助餐后开始乘坐观光车游览。这条线路沿途风景非常丰富，有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树，还有破石而出“情比石坚”，当然，南迦巴瓦峰绝对是重点，南迦巴瓦又称“羞女峰”，一年365天，能见到全貌只有62天，据说见到的队友可以幸运一整年哦！下午返回林芝八一。
第五天：八一—工布江达—拉萨 （海拔：3650米 住 酒店 标准间 含 早 午餐） 早餐后我们将乘车返回拉萨，经过几天与大自然的接触，适当调整，晚上可品尝当地美食，欣赏布达拉宫夜景，或者逛逛拉萨大夜市。
第六天：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—扎什伦布寺—日喀则 （海拔：3700米 住 酒店 标准间 含 早 午餐） 早晨从拉萨出发，翻越冈巴拉山，驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。环绕圣湖途经红河谷的拍摄地——卡若拉冰川，然后驱车经中印公路前往后藏重镇—日喀则。
第七天：日喀则—定日（协格尔）—珠峰大本营 （海拔：5100米 住 帐篷 多人间 含 早 午餐） 早餐后我们将出发前往大本营，翻越海拔5248米的加措拉雪山到达定日。定日到珠峰120公里全部是沙石土路，需要5个小时才能到达大本营。今天一定不能错过珠峰的黄昏，你可以选择环保车（25元，自费）到珠峰一号大本营，感受大自然的壮丽，没来过，你永远不知道她有多美。 温馨提示：今晚将住珠峰大本营多人帐篷，珠峰上吃的很有限，一般以炒饭，方便面为主，队友可以自备一些爱吃的小零食。晚上没有热水也会停电，需要自备洗漱用品，同时，根基个人情况可以自备睡袋。
第八天：珠峰—日喀则 （海拔：3700米 住 酒店 标准间 含 早 午餐） 要拍珠峰日出的队友，需要起早一点哦,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，拍摄珠峰雄姿及著名的绒布冰川、冰舌。之后，我们将从沿着原路返回日喀则。
第九天：日喀则——藏北草原——纳木错 （海拔：4700米 住 扎西半岛 多人间 含 早 午餐） 今天车程较长，相对辛苦，但是辛苦绝对是值得的，因为纳木错的绝美日落在等着大家（一般外面的行程都是当天往返纳木错，我们安排在当地住宿，让大家有足够时间欣赏纳木错的美），纳木错是西藏三大圣湖之首（也是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4771米），面积约1920平方公里，遥望湖面，水天一色，周围是连绵不绝的唐古拉山脉，湖水、雪山痴缠成影，风景大美! 在西藏有马年转山，羊年绕湖的传统习俗。转山绕湖是一种即庄严又神圣的宗教活动仪式。羊年绕圣湖纳木错，可消除无量的罪障。当然，我们短短停留一个晚上是不可能完成绕湖的，到时候，大家可以虔诚的围湖走一段，零距离感受圣湖的魅力。另外，纳木错夜晚的星河也不要错过了哦，晚上不要早早入睡，和恋人，朋友，队友一起数数星星，仿佛回到了童年！
第十天：纳木措—念青唐古拉山—拉萨 （海拔3650米 住 酒店 标准间 含 早 午餐） 想看纳木措日出的队友又得起个大早了，在这里需要静静的守候，慢慢体验与众不同的感觉。之后你可以步行到湖边找块石头坐下欣赏云的变化莫测，每一分钟的样子都不同，赞叹大自然的神奇，之后返回拉萨。途径羊八井地热温泉，有兴趣的朋友可以自费体验下在海拔4300米的地方泡温泉的别样感受（因海拔较高，建议泡的时间不要超过1个小时），回到拉萨之后自由活动。想要带纪念品回家的朋友，可以到八角街逛逛，八角街是小饰品的天堂，总能找到心仪的礼物，太贵重的建议不要买，以免买到次货影响心情。
第十一天： 乘飞机或者火车回家 今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理，全天可以选择在拉萨市区闲逛，参观宏伟的圣地布达拉宫，在大昭寺门口晒太阳发呆，在八角街挑纪念品，或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择（布宫门票需代买的请于集合当日告知西藏联络人。门票200\张，旺季会产生部分手续费）。 温馨提示：飞机返程需提前2个小时到达机场，拉萨到机场全程接近80公里，但是最近到机场在修路需要绕路，本来一个小时的车程增加到三个小时。火车站离拉萨市区打车只需要25分钟，请大家合理安排出发时间。如果是下午返程，可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。
备注：全程正规商务车（每车保证2-3个空位），每车10人封顶，没有单独配领队，优秀司机兼领队，同期3车以上（含3车）配一名领队。6人成行，也接受自己安排时间独立成团 第01期：2015年5月1日-2015年5月11日（五一小长假） 第02期：2015年5月23日-2015年6月2日 第03期：2015年6月6日-2015年6月16日 第04期：2015年6月13日-2015年6月23日（端午小长假） 第05期：2015年6月27日-2015年7月7日 第06期：2015年7月4日-2015年7月14日 第07期：2015年7月11日-2015年7月21日 第08期：2015年7月18日-2015年7月28日 第09期：2015年8月1日-2015年8月11日 第10期：2015年8月15日-2015年8月25日 第11期：2015年8月29日-2015年9月8日 第12期：2015年9月5日-2015年9月15日 第13期：2015年9月12日-2015年9月22日 第14期：2015年9月19日-2015年9月29日（中秋小长假） 第15期：2015年9月30日-2015年10月10日（国庆大长假） 温馨提示：01-03期：5680/人；04期：5880\人；05-10期：6580/人；11-13期：5880/人；14-15期：6380/人
定金及费用说明： 1、报名请预交活动定金2000元/人，活动开始前15日需支付活动全款。 2、活动开始前15天退出报名的，活动定金全额退还。 3、活动开始前15天到前5天退出报名的，活动定金全额扣除。 4、活动开始前5天退出报名的，活动全款不退。 5、活动开始后，因自身原因无法完成活动退出的，活动全款不退。 6、活动开始后，因天气或者其他不可抗力造成活动无法完成的，活动全款不退。 活动价格所包含服务项目： 1：优秀户外领队全程带队服务。（三车以上含领队） 2：司机的服务。 3：公司策划管理费用。 4：活动全程中除行程内除标注不含的所有用餐费用。 5：活动中的住宿费用（房间统一安排，如住宿有特殊要求，单房差自理）。 6：全程旅游车包车费用。 7：全程中所有景点门票与管理费用。 8：专业户外保险费。 9：医疗用品，通讯器材等公用物质费用。 10：车载氧气钢瓶免费。 费用不含： 1：不含税，如需开发票请提前联系我们（自付6%税点）。 2：不含往返大交通费，如需回程票务请联系我们。 3：活动中不含个人消费（购物、喝酒、加餐）及因不可抗力因素所产生的额外费用等。 4：如果政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由队员自己承当。 6：队员自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，被将视为自动放弃活动，客人所交团费均不退还。 7；个人办理边防证费用 8：越野车接机或火车站服务，如有需要可跟客户联系。
五、咨询方式 访问尖端户外探险：新浪微博@西藏尖端户外探险、公众微信号：xizangjianduan 宁宁 电话&微信：18389018264 QQ：281855731 西藏小新电话&微信：18076913868 微信：xizangxiaoxin
七、友情提示 1、队员说明： 有过相关野外长途徒步经验，身体健康，无重大疾病（高血压、心脏病、严重肺病等医嘱不适合高海拔及户外运动的潜在疾病），爱护环境热爱户外运动，有团队精神，能够服从团队统一安排、管理、不娇气、不抱怨，不属于交钱参加活动就要享受保姆式服务者. （1）.中国大陆、香港、澳门地区年龄18-50岁之间 （2）.接受未满18周岁的未成年人报名，但需要监护人陪同。 2、证件办理： 本次活动需要提前办理边防证，边防证上填写区域为“日喀则、定日、珠峰”等，可多写几个，需要出发前办理好。（户籍所在地公安局或暂住地管辖的派出所均可办理，亦可联系我司代办。） 3、气温气候： 本次活动属高原地区气候、气温变幻莫测，早晚温差大，紫外线强烈，全天温度在-10-25°C左右，做好合理着装准备工作。 4、安全保障制度： 阿里大北线具有一定危险性及其他不可抗力因素（高原反应、暴雨、大雪等）的可能发生，领队有权根据实际情况调整或取消行程，活动中队员必须服从领队安排，擅自行动者，接受群众审判，拒不认错改正者，领队有权取消其团队活动权利。 5、拉萨交通： 航班：拉萨贡嘎机场目前国内北京、广州、成都、西宁、昆明、香港、重庆、西安、香格里拉，加德满都等。 火车：拉萨火车站目前国内北京、上海、广州、重庆、成都、西宁、兰州等列车、 公路：川藏、滇藏、青藏、中尼、新藏线等公路进藏。 6、高原反应： 高原反应一般表现为：头疼、气短、胸闷、乏力等。许多反应状况都是由心理作用引起的，比如对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，出现高原反应的机会就会多一些。进入高原前，做好体检，适当锻炼，提前口服红景天等都可以增加高原适应度。进入高原越慢，身体适应性越好，建议初到高原地区，不可乱跑乱跳，也不可做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，注意保暖。第一晚建议不洗澡，以防毛孔张开受寒感冒，引发严重的肺水肿。在高原上，保持良好心情，避免过度疲劳，注意保暖：多吃蔬菜水果，严防感冒，也是必要防高反措施，可多喝水和酥油茶，都对缓解高原反应，加速血液循环，增加携氧能力有一定的作用。不到生命危险状态不要吸氧，否则身体对氧气的依赖会非常强，一般经过几天适应之后，高原反应是会缓解和适应的。 关于装备（个人装备如下）： 本次活动以休闲、体验为主所以对装备没有特殊要求，背包、拉杆箱都可以，路途中注意防晒。因为西藏属高原气候1、2、3、4、5、6、10月早晚温差大请做好充足的保暖，7、8、9月为雨季请携带雨具，这时正处于夏季温度正常。
![]() 该贴已经同步到 西藏尖端户外探险的微博 | 
狗仔卡
发表于 2015-4-17 15:42:05
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