小手杖大讲究——关于登山杖的正确使用简介1

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一提起户外装备，绝大多数驴友的脑海中立马就会浮现各种各样的背包、帐篷、冲锋衣、睡袋、登山鞋......对这些装备大家往往会特别重视，并且也乐意为此花费不菲的费用，至于登山杖，有相当多人忽略了它的重要性，登山杖嘛，可有可无，即便要用，随便找一根凑合凑合也就得了。

一提起户外装备，绝大多数驴友的脑海中立马就会浮现各种各样的背包、帐篷、冲锋衣、睡袋、登山鞋......对这些装备大家往往会特别重视，并且也乐意为此花费不菲的费用，至于登山杖，有相当多人忽略了它的重要性，登山杖嘛，可有可无，即便要用，随便找一根凑合凑合也就得了。我甚至曾经在某驴友的活动召集帖重看到过这样的论调“人类花了数百万年从四条腿进化到两条腿，使用双杖是进化的倒退，我们是强者，所以谢绝登山杖使用者参加活动”（别笑，这是真人真事）。其实小小登山杖大有讲究。如果您真的喜欢户外运动，如果您希望能够健康地行走，那么备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的，除了可以有效保护你的膝盖，还可以帮您减轻大约30%左右的负重，让您行走更轻松更惬意，更好地享受大自然带来的乐趣。

登山杖

那么，如何才算正确使用登山杖呢？下面我就来给大家做一个简单的介绍：

根据锁定方式来分，登山杖主要有两大类型，外锁和内锁，外锁是在两节登山杖连接部位设置了松紧扣，掰开扣件就可以进行调节登山杖长度，闭合扣件就可以固定住登山杖。外锁登山杖相对来说比较方便，适合手劲比较小的使用者。而内锁登山杖则是通过握住登山杖两节朝不同方向进行旋转，从而调节膨胀栓与内壁的摩擦力来进行固定的锁定方式，这种锁定牢靠，但是对使用者的手劲有一定要求，如果没有拧紧，有可能发生在使用中登山杖缩回的情况，所以必须要加以注意。

如果从事专门的户外徒步，尤其是在重装徒步的情况下选择登山杖，最好选择直柄形状的手柄（如下图），不要选择T字手柄，否则在配合腕带使用的时候不能很好运用。

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