2015年4月26日参加无锡徒步大会毅行

119律师 · 发表于 2015-4-28 07:44:04

2015年4月25日，苏州巅峰户外【群号174137675】一行五人从木渎地铁口出发，差不多9点左右到达无锡，与已经在无锡的神话和等风来汇合；26号早上与从苏州赶来的高手汇合一起万象城集合地【好像也是无锡大剧院】；当天气温比较高，天气预报最高气温是26度，下午1到2点估计在30度左右，这样的高温其实不适合徒步，希望组织者在组织这样活动时能把时间提前到清明节左右比较好；据组织者称这次报名人数达13000人左右，是一个比较大的集体活动，我第二次参加这样的活动，第一次是参加磨房组织的苏州50公里毅行【光福的南山公园到西山的明月湾，总长48公里多】当时差不多1000人左右；早上到达出发点的时候外地的朋友来了很多，估计参加本次活动的本地人和外地人差不多各半；八点出发，在7点半左右组织了文艺表演，然后领导人讲话，没有出发就流汗了。。。

119律师 · 发表于 2015-4-28 07:59:17

本帖最后由 119律师于 2015-4-28 09:25 编辑

第一次参加无锡的徒步大会没有经验，出发后我们在无锡运动网大旗的引领下前进，发现一出发就有人开始跑了。我在群里小规模组织过几次毅行，我们是不跑的，一直是走的，后来发现参加本次徒步大会的，好多是跑马拉松的朋友，他们全程是跑下来的，快的用时5小时多；这样我们心里增加了压力，我们走的肯定没有跑的快，我们平时组织50KM徒步，一般中午都是吃饭的，吃饭的时候就可以休息1小时左右，而这次为了看看自己的速度及耐力，一直没有休息，只有在48KM左右，因为两个小腿抽筋，所以休息了不到5分钟，【感谢徒步志愿者的帮助及同行者的友情提醒，再次一并比较感谢】。。。。

远宇青云 · 发表于 2015-4-28 08:14:53

超级强悍

119律师 · 发表于 2015-4-28 08:28:06

出发到15KM处我和方向还有萧寒一直在一起，后来神话也上来了，拐了一个弯在找他们，就看不到他们的身影了，我只好孤军奋战，温度开始升高，带着魔术巾和帽子在阳光的照射下，身体开始有反应，呼吸稍有不适，开始调整速度；20公里前差不多是我超别人，20公里后看着别人从我边上跑过，心有不甘，但是能力有限；这次后勤保障比较好，不会走错路，每个路口基本都有志愿者，还有大量的矿泉水和有红牛补充能量；走在太湖边，无暇顾及景色，一心想早点完成，偶尔会发现有人估计累了乘上自行车，摩托车，有的还上了面包车，我不知道对这些人如何评价，过了40公里处，差不多在1点半到2点的时候，发觉头有点晕，好像要中暑，只好再次放慢脚步，在48公里处，两个小腿抽筋，只好原地休息，稍作拉伸，继续前进，在下午3点30分前到达终点，完成了本次毅行活动；遗憾的是没有一直走完全程，路上休息几分钟，也没有走进7小时；给我的经验是：一、速度不能太快，保持5到6公里应该比较适中；二、水不能喝太多，一口水可以分多次咽下，不要到口到肚；三、感觉身体不适时，最好每个10公里左右休息5到10分钟，给肌肉放松一下；四、根据自己的身体状况调整速度，不能盲目求快。。。。【这次50KM感觉比我徒步100公里累多了】
虽然这次毅行没有达到理想目标，但是在这次活动中学到了不少毅行知识，也结交了很多朋友，希望在以后的活动中再接再厉，能够达到自己理想的目标！

119律师 · 发表于 2015-4-28 08:28:33

远宇青云发表于 2015-4-28 08:14
超级强悍

谢谢朋友一贯支持

119律师 · 发表于 2015-4-28 08:48:05

119律师 · 发表于 2015-4-28 08:48:28

119律师 · 发表于 2015-4-28 08:48:50

119律师 · 发表于 2015-4-28 08:49:11

新歌 · 发表于 2015-4-28 08:50:10

支持律师

[走遍城郊] 2015年4月26日参加无锡徒步大会毅行

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