【6月13日-6月20日】西藏理想之地-探访命运之湖、林芝、山南、羊湖、纳木措(8天)-还余3个位置

西藏尖端户外探险

您会喜欢这样玩：

一段好的旅程，不仅仅有着绝美的风景，更是一段人生别样的感受与行走。告别拥挤人群中常规的旅行方式，走进户外探险活动中来,去徒步、去探访藏家小院、去朝圣。换一种态度走进自然，在自然中简单，平静，甚至思考人生过往和未来，生命的意义，皆在与自然的交流之中。告别平日那个忙碌，奔波的你，听听自己内心深处的声音；享受旅行中性情真实流露和行云流水般的时光，就是旅行所带给你最珍贵的礼物。

活动主题（由西藏尖端户外探险为驴友推出的深度半自助旅行方式）：

危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，圣洁的神山，圣湖这个充满神秘，充满诱惑的地方。让人没有理由拒绝，让我们用强烈的好奇。叩响雪域风情的神秘之门，去神山拉姆拉错寻找自己的前世今生，羊年转湖一起去西藏三大圣湖的“羊卓雍措、纳木措”靠近它，探索它，感受它。

线路类型：越野车、商务车（深度户外旅行）

强度中级：中级

活动特色：非常规旅行景点、徒步、藏家小院、田园风光、朝圣、摄影

意外发现：岩羊、野兔、雪鸭、沙鸥、黄鸭等，西藏猕猴，艳遇动物时有发生。

线路说明

林芝一大峡谷 –索松村 –加查 –拉姆拉措、雍布拉康、泽当 –羊湖、拉萨-纳木措-拉萨
1.此线路可参团，也可独立包团。
2.此行程是户外爱好者行程，不提供旅行社保姆式服务。
3.本线路尤其适合喜欢享受旅行、户外体验式旅游的朋友，风光绝美，纯玩。

4.本次活动为越野车或商务车精品小团队4人均可独立成团(可根据您的时间随时发队)。
5.本线路适合旅游时间：5月-10月。

一、路途特色：

1：米拉山口-即米拉山的山口，海拔5013米，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。

2：鲁朗-被称为“西藏的瑞士，神仙居住的地方”。

3：雅鲁藏布大峡谷-全长504.6km，最深处6009m，平均深度2268m，是不容置疑的世界最深最长的大峡谷。

4：南迦巴瓦峰-林芝地区最高的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。因其巨大的三角形峰体从不轻易露出真面目而著名，被称为“羞女峰”。

5：大峡谷索松村-峡谷中的藏族村庄，观看南迦巴瓦峰最佳位置。

6：拉姆拉错-“天女之魂湖”，西藏最具传奇色彩的湖泊，传说朝拜圣湖可观前世今生。

7：羊湖-“天鹅之湖”，西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，冠绝藏南。

8：纳木措-“天湖”，西藏三大圣湖之一。

二、活动行程：

第一天：拉萨-米拉山口5013米-中流砥柱-卡定沟-八一 （海拔：2900米 住 八一酒店 标准间）

从拉萨出发，沿拉萨缓缓而行，翻越海拔5013米的米拉山口，尼洋河的发源地从这里开始，从这里也将进入了西藏的江南林芝地区，途中游览中流砥柱，尼洋河风光，卡定沟神佛瀑布，晚上到达八一

关键词：米拉山口、中流砥柱、尼洋河、卡定沟

第二天：八一鲁朗-江河汇合-佛掌沙丘-大峡谷景区-派乡青年旅社（住 青年旅社多人间）

早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”世界上最高的江流雅鲁藏布江。如果没有见过它，你就不能说你见过了最壮美的峡谷。有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族珞巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里——晚上入住派乡青年旅社多人间。

关键词：雅鲁藏布江、佛掌沙丘、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦观景台、s型拐弯

第三天：派乡-索松村（徒步4公里） （住 索松村藏式民居3-4人间 ）

早起后顺着雅鲁藏布江大峡谷缓缓而上，感受一次高原徒步的乐趣，徒步四公里到达索松村，这里是拍摄南迦瓦峰最佳的位置，下午在峡谷中的村庄逛逛，可以品尝下当地青稞酒。

关键词：田园风光、藏式民居、高原徒步感受

第四天：索松村-米林-朗县-加查（住 加查酒店 标准间）

早起呼吸山村清新空气，在一次近距离观看早晨的南迦巴瓦峰，早餐后出发，沿着雅鲁藏布江逆流而上，沿着峡谷地貌缓缓而行，路上能观赏到西藏野生猕猴，之后公路延江而上到达今天目的地加查。

关键词：南迦巴瓦峰 大峡谷

第五天：加查-拉姆拉错-雍布拉康-泽当（ 住 泽当酒店 标准间）

早餐后沿着峡谷地貌前往神湖拉姆拉错，路上风景美不胜收运气好还可以观看到野生动物，拉姆拉错湖面海拔5000米是历代达赖喇嘛，高僧大德转世灵童等大活佛转世都会在这里观湖，坐在山顶放空自己关注自己的呼气像湖边望去，缘分到时湖面会形成幻象看到你的前世今生。下午乘车前往西藏第一座宫殿-雍布拉康。

关键词：西藏神湖 拉姆拉措、雍布拉康

第六天：泽当-岗巴拉山口-羊卓雍错-拉萨 （住 拉萨酒店 标准间）

早晨从泽当启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。

关键词：岗巴拉山口 羊湖

第七天：拉萨-羊八井-念青唐古拉山-纳木措（住 扎西半岛 多人间）

早晨沿着青藏高原缓缓前行，雪山、草地、牦牛相互辉映形成了最美丽的自然风光与天路，下午到达西藏三大圣湖之一的“纳木措”，马年转山羊年转湖是盛行于西藏的宗教活动，让我们一起靠近、感受、探索。

关键词：念青唐古拉山、纳木措日落

第八天：纳木措-单雄-拉萨（住 拉萨酒店 标准间）

早起拍摄纳木措日出原路返回拉萨，走过后，你会找到那个内心最深处的自己。那个你，已经放下了都市丛林里背负的重重盔甲，活力蓬勃，宛若新生。让我们伴着拉萨的夜空，分享这次旅途的点点滴滴，活动结束，扎西德勒。

三、活动时间及费用：

活动时间：线路时间：5月-10月

全程越野车或商务车（精品小团队），4人即可独立成团，没有单独配领队，优秀司机兼领队。

1：独立组队：旅行时间，服务标准，人数等不同而价格不同。

2:拉萨组队：统一安排行程交通，住宿等各项服务，与来自全国各地的游客一起旅行， 广交天下朋友，价格实惠，根据淡旺季定价。
3:订制旅行：按照您的旅行主题，兴趣，要求等为您量身定制行程和服务，和您的家人，情侣，朋友， 同事等独立包团，没有其他游客加入，为您营造一个舒适自由的旅行空间。

2015年第一期：2015年5月1日-2015年5月7日（五一小长假 3480元）

       第二期：2015年6月13日-2015年6月20日（端午小长假 3480元）

第三期：2015年7月6日-2015年7月13日（4180）

第四期：2015年8月1日-2015年8月7日（4180）

第五期：2015年9月19日-2015年9月26日（中秋小长假 （4180）

第六期：2015年10月1日-2015年10月7日（国庆大长假）（价格再议）

注意：以上为活动标准时间，因西藏地区具有不可预计情况请预留1到2天为机动时间，如时间允许可提前1到2天到拉萨适应高原。

定金及费用说明：

1、报名请预交活动定金1000元/人，活动开始前15日需支付活动全款。

2、活动开始前15天退出报名的，活动定金全额退还。

3、活动开始前15天到前5天退出报名的，活动定金全额扣除。

4、活动开始前5天退出报名的，活动全款不退。

5、活动开始后，因自身原因无法完成活动退出的，活动全款不退。

6、活动开始后，因天气或者其他不可抗力造成活动无法完成的，活动全款不退。

活动价格所包含服务项目：

1：司机的服务。

2：活动中的住宿费用.

3：全程旅游车包车费用（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。

4：户外旅行保险。

费用不含：

1：不含税，如需开发票请提前联系我们（自付6%税点）。

2：不含往返大交通费，如需回程票务请联系我们。

3：活动中不含个人消费（购物、喝酒、餐）及因不可抗力因素所产生的额外费用等。

4：如果政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由队员自己承当。

5：队员自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，被将视为自动放弃活动，客人所交团费均不退还。

6：本次活动不含餐

7: 全程景点门票（全部不含）
景点门票:雍布拉康60元，拉姆拉错50元，雅鲁藏布大峡谷290元,鲁朗观景台60元，羊湖40元 卡定沟20元，纳木措120元。

【注意事项】：

注意：本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！行程中有住宿，但是住宿条件为户外驴友标准，如不适应户外行程的队员，请慎重选择。

1. 出发时，切记携带有效身份证正本。

2. 有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

3. 团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。

4. 由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水。

5. 西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！

6. 本产品全程为纯玩团，无强制购物，敬请放心。

7. 按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

8. 由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

9. 进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。

10. 西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不可抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。　

四、咨询方式

访问尖端户外探险：新浪微博@西藏尖端户外探险、公众微信号：xizangjianduan

宁宁  电话&微信：18389018264   QQ：281855731

五、友情提示

1、队员说明：

身体健康，无重大疾病（高血压、心脏病、严重肺病等医嘱不适合高海拔及户外运动的潜在疾病），爱护环境热爱户外运动，有团队精神，能够服从团队统一安排、管理、不娇气、不抱怨，不属于交钱参加活动就要享受保姆式服务者.

（1）.中国大陆、香港、澳门地区年龄18-50岁之间

（2）.接受未满18周岁的未成年人报名，但需要监护人陪同。

2、气温气候：

高原气候早晚温差大，紫外线强烈，请做好防寒保暖工作。

3、拉萨交通：

航班：拉萨贡嘎机场目前国内北京、广州、成都、西宁、昆明、香港、重庆、西安、香格里拉，加德满都等。

火车：拉萨火车站目前国内北京、上海、广州、重庆、成都、西宁、兰州等列车、

公路：川藏、滇藏、青藏、中尼、新藏线等公路进藏。

4、高原反应：

高原反应一般表现为：头疼、气短、胸闷、乏力等。许多反应状况都是由心理作用引起的，比如对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，出现高原反应的机会就会多一些。进入高原前，做好体检，适当锻炼，提前口服红景天等都可以增加高原适应度。进入高原越慢，身体适应性越好，建议初到高原地区，不可乱跑乱跳，也不可做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，注意保暖。第一晚建议不洗澡，以防毛孔张开受寒感冒，引发严重的肺水肿。在高原上，保持良好心情，避免过度疲劳，注意保暖：多吃蔬菜水果，严防感冒，也是必要防高反措施，可多喝水和酥油茶，都对缓解高原反应，加速血液循环，增加携氧能力有一定的作用。不到生命危险状态不要吸氧，否则身体对氧气的依赖会非常强，一般经过几天适应之后，高原反应是会缓解和适应的。

关于装备（个人装备如下）：

本次活动以休闲、体验为主所以对装备没有特殊要求，背包、拉杆箱都可以，路途中注意防晒。因为西藏属高原气候1、2、3、4、5、6、10月早晚温差大请做好充足的保暖，7、8、9月为雨季请携带雨具，这时正处于夏季温度正常。

名称	数量	备注
冲锋衣或休闲外套	1	轻便、防水、防风、保暖
抓绒衣裤	1	薄的即可
羽绒服	1	薄的即可、早晚低温时保暖
登山鞋、休闲鞋	1	舒适、轻便徒步以休闲为主
背包或拉杆箱	1	80升背包或拉杆箱
小背包或腰部	3	方便携带零碎物品及证件
袜子、薄手套	4	棉袜、薄手套(根基个人情况)
围巾、头巾、披肩	1	携带方便、局部保暖
遮阳帽子	1	遮阳、防晒、防风、保暖
充气休息脖套	1	因为大部分旅程都在车上
洗漱用品	1	携带方便、常用、轻便
防晒用品	1	墨镜、防晒霜
水壶	1	保温水壶
电池、充电宝	若干	相机、手机备用电池（根据个人情况）
纸巾、唇膏	若干	纸巾、湿纸巾、唇膏
证件	必备	身份证、边防证、军官证、老年证等 件）
现金、信用卡		拉萨、八一、都有提款机
个人摄影器材		单反、数码相机（根据个人情况）
个人药品		感冒药、肠胃药、晕车药、个人常备药等

【备注说明】

1 沿途属于藏区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，不要与他人发生不必要的纠纷。遵守我司的时间安排，不能擅自离团和脱离，否则造成损失概由游客自理，我司不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待条件之不足。

2 请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，队员参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，我司不承担任何损失；购物切记谨慎。

3 无领队和司机陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你造成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。

4 此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋或户外运动鞋。）

5 请出发前注意当地天气预报，藏区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具。

6沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，我司有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

7此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

8由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。

9 出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。

10 如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与司机协调。如司机的处理无法让您满意请及时同我司联系，我司会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我司概不受理。

该贴已经同步到 西藏尖端户外探险的微博


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