【黑马户外】“九色甘南”兰州-拉卜楞寺-年宝玉则-九曲黄河第一湾-若尔盖草原-扎尕那-郎木寺-兰州7日行摄活动[甘肃兰州，青海果洛]

黑马王子

【集合地点】兰州火车站
【集合时间】7月18日早晨7:50
【活动领队】黑马王子      手机、微信：13383366579   QQ：791146780   

【活动费用】2500元
费用包含：
1、车费：兰州到各景点再返回兰州的全程车费（如遇到景区修路等原因需要换乘越野车等情况，不包含此部分费用）。
2、住宿：6晚住宿费。
3、领队、向导
4、活动保险
费用不包含：
1、餐费：用餐自理，或者集体AA。
2、门票：全程门票自理，大家自己带好相关证件。

活动需缴预付款1000元（订房订车上保险），活动成行以交纳预付款为准。报名时间结束后退出，预付款恕不退还。

报名方式：
1、点击计划贴“我要报名”在网页上报名。
2、微信报名：手机加微信13383366579，微信报名。
3、关注微信订阅号lfhmhw，打开活动链接直接报名。

关注黑马户外微信公共平台，活动费用立减200元，费用为2300元。

黑马户外微信公众号:lfhmhw

北京-兰州火车：



扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡 ，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，海拔3970米，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。


拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。分别为闻思学院（属于显宗）、时轮学院、医学院、喜金刚学院、续部上院、续部下院。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。


黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。


花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅等珍稀动物，观景的桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤、藏鸳鸯、红嘴鸥、秃鹫、老鹰、旱獭、臭鼬、狐狸、野兔......等众多的高寒湿地所特有的野生动物在这自由生长和生活。


郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称，在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。


青海省久治年宝玉则国家地质公园总面积2238平方公里。年宝玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山，是青海果洛草原的一座神山。长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。 主峰海拔5369㎡，冰川面积7-8平方千米，360个冰川湖泊各具景观。鄂木措冰川谷地带是集年宝玉则地质公园之精华，完整地保留着高原腹地冰河时期以来地质作用遗留的粗犷美，最引人注目的是奇、险、秀的冰缘峰林地貌，冰川地质作用遗迹地貌，千姿百态、形态多变的造型，雄浑与精巧兼备，从不同角度观察有不同的艺术感受，最使人留连忘返的是洁白的峰顶、苍然凝重的山体，飞来卷去的云雾，众多静卧的“卧牛石”搭乘于山谷溪流间，危岩峭壁、峰林凸起的阳刚之中满盛冰川湖泊河流和瀑布飞溅的妩媚深邃，宛如瑶池仙境，或是神秘的仙山园林，为世间所稀有。由于冰蚀作用及源自面积约5.05平方公里的年宝玉则冰盖融水的补给，年宝玉则地区湖泊、湿地众多，号称“年宝三千六百峰”，造就了三百六十个湖，其中最大的“仙女湖”面积达17平方公里，这些山峰、河流、湖泊、湿地构成了年宝玉则雄浑古朴的自然风光和地质历史遗迹以及大面积高原湿地生态系统。
行程安排D1（7.18）：兰州火车站-拉卜楞寺-合作市
    8:00出发，基本上全程高速，计划行车3.5小时。中午前到达夏河县，午饭后参观拉卜楞寺寺庙群，下午5点集合，出发去合作市，计划行车1.5小时，停车半小时拍安多合作米拉日巴佛阁，然后去宾馆安排房间，住宿合作市。

D2（7.19）：合作市-久治县
    早饭后出发，计划行车8小时，途中经过美景，停车拍照。预计下午4点到达久治县城，安排住宿，晚上住宿在县城。

D3（7.20）：久治县-年宝玉则
    早饭后出发，计划行车1.5小时到达年宝玉则国家地质公园，游览仙女湖、环湖徒步妖女湖，晚上住宿在景区。

D4（7.21）：年宝玉则-久治县-红原县-唐克-若尔盖县城
    早饭后出发去唐克乡，计划行车6小时，预计下午5:30到达唐克，游览九曲黄河第一湾，天气好的话拍日落。拍完日落，去若尔盖县城，计划行车1.5小时，住宿若尔盖县城。

D5（7.22）：若尔盖-花湖-扎尕那
    早饭后出发，计划行车一小时，到达花湖景区，预计游览2小时，然后景区门口集合，出发去扎尕那。计划行车3小时，午餐在经过的村镇吃，预计14:00到达扎尕那，先安排住宿，然后村里游览或者扎尕那山徒步，本人不太会形容，自认为这是我去过的最美的村庄。

D7（7.23）：扎尕那-郎木寺
    10:00出发去郎木寺，计划行车2小时，到达后先安排住宿，午饭后游览四川界内的格尔底寺，并游览白龙江水源头及郎木寺大峡谷；然后参观甘肃界内的赛赤寺，天葬台等景点，晚上住宿在郎木寺镇。

D7（7.24）：郎木寺-尕海-兰州市
    早饭后出发回兰州，计划行车6小时。途径尕海，停车拍照20分钟，中午在合作市午饭，下午一路高速，预计下午6点到达兰州。活动结束，解散。

装备要求适合徒步的鞋子、冲锋衣裤、抓绒衣裤、换洗的衣服、相机、电池、存储卡、拖鞋、太阳镜、防晒霜、袜子、速干衣裤、雨具、头灯或手电、个人常备药品（乘晕宁、速效等），方便食品若干、水壶。各类证件！


报名须知凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括 向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。 请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。 一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和 经验。我知道他们并不对我安全负责。 二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备 而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能 获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩， 雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活 动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并 不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险， 我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的 法律责任。 4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了 自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神 和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活 动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如 果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我 需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可 以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加 活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不 合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 　 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的 法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 我已经年满18岁。





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黑马王子

流浪是每个生命的真实处境；在路上——是真实也是唯一的选择。一起走吧，快乐出发。

倚窗听歌

好行程

雨颦眉黛

好活动。

雨颦眉黛

支持！

雨颦眉黛

倚窗听歌

雨颦眉黛 发表于 2015-5-30 20:50
支持！

准备出行吧！

雨颦眉黛

雨颦眉黛 发表于 2015-5-30 20:50
支持！

7月呢，看情况。

倚窗听歌

雨颦眉黛 发表于 2015-5-30 21:27
7月呢，看情况。

没事闲逛a

很精致的景点，非常值得一去