2015年秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛随笔

八角村老洪 · 发表于 2015-6-1 14:30:35

lvlvlvlvlv 发表于 2015-6-1 14:15
今年你一定能达到目标.

多谢支持。

八角村老洪 · 发表于 2015-6-1 14:30:52

Zou 发表于 2015-6-1 14:17
北马9月赛，白天仍然很热。

是的。

姑奶奶 · 发表于 2015-6-1 14:55:38

姑奶奶 · 发表于 2015-6-1 14:56:21

八角村老洪 · 发表于 2015-6-1 15:08:00

姑奶奶发表于 2015-6-1 14:55

tiantpu · 发表于 2015-6-1 15:12:20

佩服！

老SU · 发表于 2015-6-1 15:15:59

终极目标应该定在310，国家二级运动员！

浩翔 · 发表于 2015-6-1 15:16:23

平时训练都是10-20为主，所以这次前20公里430配速跑的很舒服，后面15公里降速到530，一是天气热，二是平时跑量少，最终335完赛，首马这个成绩知足了，期待北马再次同行

微醺的岁月 · 发表于 2015-6-1 15:20:27

稳健派，务实~

八角村老洪 · 发表于 2015-6-1 15:28:30

浩翔发表于 2015-6-1 15:16
平时训练都是10-20为主，所以这次前20公里430配速跑的很舒服，后面15公里降速到530，一是天气热，二是平时 ...

跑得非常不错。

我是上了趟厕所方便一些，也可以不去的，因为按预期的计划跑，无法完成，也就放弃了，以完赛为主。我怎么在终点，没见到你啊？按说应该能见到的。

[户外轶事] 2015年秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛随笔