青海湖-甘南-年宝玉则-色达-九寨沟十一日游

老黑

经过各群友的提议，和老驴们的反复推敲和研究，最终形成活动行程宽松，性价比超高，让大家感觉相对满意的方案，青海湖，九色甘南，上帝的后花园年保玉则，童话世界九寨，人间瑶池黄龙，藏传佛教圣地色达……，计划七月十号左右出行，想去的朋友尽早报名，以促尽早成行。

【主要行程】：青海湖-拉卜楞寺-桑科草原-郎木寺-花湖-诺尔盖草原-黄河九曲第一湾-年宝玉则-色达-黄龙景区-九寨沟

【活动人数】：25人即可成行，

【活动时间】：7月10日-7月20日

【报名截止】：7月4日晚20点

【报名联系人】：生如夏花，QQ269050772，电话18632820098.

【活动费用】：2000元，（仅不包括年宝玉则一晚住宿）（由于年宝玉则景色太美，建议大家露营，不需露营的，可以随车返回住宿地，住宿费另计）。

【报名方式】：报名请留本人真实姓名，网名，联系方式，身份证号码。此次活动以打款为准，报名定金200元，请打款到中国工商银行6222020407006349721，王东飞。

【集合地点】：7月8日早5:30分在路北怡然城西吉美家居广场集合。

【费用包括】：

1·交通：车辆全程随队，跟车相关的所有费用，包括司机的食宿费用等。

2·住宿：2-3人间，有热水。

3·保险：15天最高额度意外保险，给您的旅途保驾护航。

【费用不包括】：

1·全程餐费，（因个人口味差异，住宿地附近都有当地美食，如需要可以带上大锅灶，费用AA。

2·门票：全程门票及相关费用，部分景区可以团购。（请带好相关免票证件，如军官证，记者证，残疾证，摄影证等和免票的相关证件）。

3·露营装备自带。（如需露营，请提前告知）

4·所有由于个人产生的相关费用。

青海湖

青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海·2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。2012年7月30日，据青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，我国最大内陆咸水湖青海湖持续8年增大。

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年宝玉则：
年保玉则是青海果洛草 原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓云密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名

老黑

老黑 发表于 2015-6-20 13:09
年宝玉则：
年保玉则是青海果洛草 原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气， ...

色达：
色达位于四川甘孜藏族自治州东北部，境内地形地貌复杂，属典型的川西地槽系巴颜喀拉山褶皱带，平均海拔多在4000米以上。日照充足，为高原季风性气候，年平均气温零下1度，长冬无夏。有着草原、湖泊、河流……以及绚丽多姿的藏族风情。色达是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子而得名，又传说那是格萨尔留下的战马而得名“金马”，独特的黄金文化于是兴起，金山、金水、金坝、金谷……，素有“色吉玛、色塘、色拉沟黄金十八层，金梁玉柱在其中”之说，从来没有任何以黄金命名的地名和与黄金有关的传说像色达这样多。同时县境内也盛产黄金，成为“金穴数百处，岁溢数千两”之地，传说如果将县域草原上的黄金全部开采出来就可以铸塑一匹金马，因以上种种，色达县被冠以“黄金之乡”的美名。  

    喇荣寺五明佛学院距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。每遇有佛事活动人数还会增加，最多时可达四万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。
佛学院坛城在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”（音译）。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。坛城是源于古代印度的密宗修法活动，它是藏族人心中宇宙的本源。

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九寨沟：
九寨沟 被誉为“人间仙境”的九寨沟位于四川省西北部岷山山脉南段的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇境内,因沟内有树正、荷叶、则查洼等九个藏族村寨而得名。九寨沟的山 水形成于第四纪古冰川时期，现保存着大量第四纪古冰川遗迹。九寨沟的地下水富含大量的碳酸钙质，湖底、湖堤、湖畔水边均可见乳白色碳酸钙形成的结晶体；而来自雪山、森林的活水泉又异常洁净，加之梯形状的湖泊层层过滤，其水色愈加透明，能见度高达20米。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、蓝冰，藏情，被誉为九寨沟" 六绝"。水乳  交融，美不胜收。

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黄龙风景区：
黄龙：本 部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地，它是一条长约7公里，宽约300米的钙化山峡，这里山势如龙，又称“藏龙山”。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，如大熊猫和四川疣鼻金丝猴。

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甘南：

“世界藏学府”拉卜楞寺、神秘净地郎木寺、唐克黄河九曲蜿蜒，上帝洒下的一滴泪花湖……这是一条关于藏族和他们信仰的深度人文摄影旅行线路，一次甘南川西北壮美景色的陶醉摄影之旅如果你心向藏区，向往那里的蓝天白云，壮阔草原，还有神秘绚烂的佛教文化，我们推荐你将甘南作为深入藏区世界的第一步气候温和和适中的海拔成就了这里壮美而又不缺温婉的高原美景，也恰好可以作为你适应藏区最好的选择。

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【出行装备】
推荐户外三件套（冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣）；
太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套；
旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水的最好）；
感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天；止痛片等常用药品。
防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；
手电或头灯，各种数码产品充电器；
身份证、学生证、教官证，摄影证等相关证件（有机会可享受门票优惠政策）；
备一些水、干粮、水果和零食；洗漱用品，换洗衣物。
【注意事项】：
甘南属高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。
藏区日照强，紫外线强，阳光反射强。长时间在户外活动,请戴上太阳镜。涂抹防晒霜,以保护皮肤；
请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从领队的建议，以免发生不必要的纠纷；
如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证，摄影证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，
藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品；
行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转；
忌讳别人用手触摸头顶；
进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；
在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；
忌用有藏文的纸当手纸或擦东西；
步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边；
藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节；
忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。
一、   活动须知：
1、该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对差些，旅途劳累，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好受累的心理准备，走最远的路，不怕长途坐车的辛苦，花最少的钱，看最好的风景是我们户外的出行特点。
2、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原
3、心理准备：保持乐观情绪，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
4、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。5、友情提示：足够的胶卷、相机电池内存卡、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、证  件 ：
请带好身份证，小孩带好户口本。

相互免责协议书
本次活动为自由结伴活动。
1、户外有风险，专门为大家购买专业户外保险。
2、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。
3、参加者同意在活动中接受领队的安排，听从指挥，包括更改行程和线路，并不做解释。
4、参加活动者均视为具有完全民事行为能力的人，有心脏病、高血压及其他不适宜户外运动者请自觉退出活动，否则后果自负；。
5、注意环保，爱护环境，安全第一，注意防火，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾点。
6、【免责声明】
本次活动以户外为主，活动是自由结伴，户外活动风险很大，凡参加活动者对其自身安全负责，领队、收队、中队、组织者、参加活动者相互之间不对户外活动的风险所造成的后果负责，自行承担户外活动的风险后果，一旦进群或参加群活动就意味接受本协议之规定。敬告各位朋友，参加户外活动量力而行，时刻注意安全，自身注意，才是最好的防范，参加活动者对不安全之行为相互提醒，严禁探险，冒险；群员在网络及出行中用语及行为以和为贵，相互友爱，爱护环境，安全防火，遵纪守法。

抚顺狼牙

老黑 发表于 2015-6-20 13:09
年宝玉则：
年保玉则是青海果洛草 原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气， ...

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