6月28台山狮子头莲花溪休闲溯溪、泡水游泳、摄影

嗏語

时间：2015年6月28号（星期日）

主题：溯溪、泡水游泳、摄影、发呆、晒肥肉

人数：25（报满即止）

交通：包车

召集人：茶语：152-1755-2643

费用：115（来回租车费、司机补贴、保险、路桥费）晚餐AA约40左右，丰俭由人）

景点介绍：都斛镇的山水虽然没有名山大川的雄、奇、峻、秀，但也有值得游玩之处，莲花坑就是其中之一。
莲花坑是一条山溪，其名得自莲花山。莲花山隶属北峰山脉，因其诸峰状若莲花而著称。莲花坑之水发自狮子头等北峰群山，冲流到莲花山下，坑道变宽，水势平缓，坑中奇石嶙峋。夹岸山坡，长满吊钟花、映山红、山稔花、红花荷、野菊花等。春、夏、秋三季，山花应季绽放，一片烂漫。附近的人们常趁花期，到此赏花游嬉。莲花坑的韵味，全在于这一溪的泉水和山石。充满灵气的溪水，自群山深处逶迤而行，一路婉转来到莲花山脚下，温温顺顺，如一位恬静的少女，因其来自深山老林，因而水特别清澈，溪流中游戏的小鱼小虾，布满坑道的鹅卵石，均清晰可见。掬水入口，甘甜如饴;用之洗脸濯足，凉气直透人心。听当地老人家说，莲花坑的水质非常好，这里的姑娘头发乌亮柔软而富有光泽，据闻得益于用此溪水洗濯。

行程安排：
   7：30在佛山琼花剧院门口集合，准时出发
   10：00到达台山狮子头山下都斛金星村，整理15分钟后出发（活动前必须做暖身操，以避免造成运动伤害，从头到脚各个部位的关节与肌肉都要伸展开来），需要徒步1.5小时，山路和溯溪，参加活动的小伙伴们建议穿溯溪鞋或者徒步鞋运动鞋的等，杜绝拖鞋和凉鞋，做好防晒。
   12：20到达莲花池：午餐自理、喝茶,泡水,照相，共2到3个小时（不会游泳的队友禁止去深水区，带上游泳圈或者其他辅助工具）
   16：00前开始下山，一路注意安全，不需要走太快，
   17：00前回到金星村，自愿是否决定晚餐（如果要吃晚上可以在金星村吃或者到海鲜街，建议10人一桌，不吃的小伙伴可以在车上等候，）
   19：30到佛山

参加户外溯溪活动有可能发生的危险提示
1、山洪(下雨天气)，如有下大雨，活动取消
2、遇到蛇、马蜂等
3、扭伤、摔伤
4、遇到落石、溺水等。。。

活动装备要求：
1、必备装备：多带一套换的衣服(溯溪必须湿身)，双肩背包、军胶鞋、溯溪鞋(运动鞋)，有防水袋最好，可以把所有的东西都做好防水。1.5~2升饮用水
2、备用装备：游泳衣，游泳裤，遮阳帽、泳镜、护膝、高音求生哨子、防晒油、手机(带好备用电池)、防水袋、头盔、头灯、救生圈或者跟屁虫
3、公共装备：对讲机、药包、绳索

诚信报名

（1）一天活动，一旦报名并通过，在活动前一天19点后提出退出活动的，无论何种原因(包括，生病，发烧，受伤，要加班等任何理由)，都必须支付组织方的活动费用，在没有支付拖欠的活动费前，会被列入黑名单，永久不能参加本俱乐部的活动。请诚信报名。

（2）如第一次参加活动，不清楚上车地点，请在活动前主动联系带队领队，活动当天提前5-10分钟到上车点等车，请尊重一起参加活动的其他人，不要迟到。取消活动会在群上公布前有标明的。

安全注意事项

　　1、严禁穿皮鞋、西服、裙子、拖鞋等不合格装束参加。
　　2、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。
　　3、拒绝有心脏病 低血糖 高血压 生病刚好、孕妇、小孩等不适合登山的活动疾病的驴友参加。
　　4、活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾箱内或带回市区。
　　5、上山以后不得吸烟、不得生火。
　　6、出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。
　　7、活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴;有事可告知领队，经允许方可行动。
　　8、领队有权视当日团队的整体情况及路线难易程度和天气原因临时改变行程线路，请驴友们服从当天领队的指挥!
　　9、一路风景美不胜收，一定别把相机遗忘家中，免得到时后悔。
　　10、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动。
　　11、户外运动网属于非赢利性机构，活动中如若发生意外，组织者将尽全力予以帮助和救援，但不承担任何法律责任，特此声明。

【安全制度】
　　一、“二人同行”安全制度：
　　在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走，前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
　　1.队间人员任何时候都须至少两人同行(两人距离不得超过10米)——以保证队间人员安全。
　　2.前队先头探路人员,不得脱离最近距离人员30米(最远不超过喊话模糊距离)——以保证探路人员的安全。
　　3.收队人员任何时候至少须两人同行，禁止自已收尾自已——以确保收尾人员的安全。
　　4.个人因体能或速度原因无条件实行“两人同行”最低要求的队员，请主动向尾驴靠拢。
　　二、“手机开机”安全制度：
　　在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
　　1.出门前请注意手机充电并注意带上备用电池。
　　2.队伍集合前30分钟，必须保持手机开机。
　　3.当队员迷路、走失、请尽量保证你的手机有信号，以便于接收领队与其它队友给你发的信息。

4. 遵循溯溪三不原则：不贪快、不摸黑、不做超过自身技术能力的动作和操作

活动声明：
　　领队的服务不是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以下预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
　　1、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
　　2、活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动;
　　3、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动;
　　4、免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。一定要本人亲自跟领队报名，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

苏南南

韩外卖哥

报名 参加