〖君诺村〗9月14日西藏九日游（拉萨、纳木错、日喀则、林芝、雅鲁藏布大峡谷）

青岛螃蟹

　　西藏八天九宿无购物点精品小团：拉萨集合，包括所有最美景点：拉萨、纳木错、日喀则、林芝、雅鲁藏布大峡谷，价格最低4600元，请编写短信“网名＋西藏＋姓名＋身份证号”发至13375567225报名，报名截止7月15日。（因入藏火车票购买困难，请乘火车入藏的群友自行提前购买车票。）　　具体行程：
　　9月14日（周一）：拉萨集合（餐：无 宿：拉萨）
　　拉萨接火车(30KM)，入住酒店做高原适应性休息。温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、少吃饭是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
　　9月15日（周二）：拉萨一日游（餐：早中晚 宿：拉萨）
　　1、布达拉宫（游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时），布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。
　　2、大昭寺(游览约1个小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏饰传统文化（游客自由选择，另可自由活动）。
　　3、八角街（自由游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
　　9月16日是（周三）“天湖”纳木错一日游（餐：早中晚 宿：拉萨）
　　早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。
抵达当雄县用餐。午餐后翻越那根拉山口（参观时间20分钟），那根拉山口位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之路，海拔5190米，低温缺氧，被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。站在这座高山之巅，向北扫视，可遥望碧蓝碧蓝的纳木错湖，风景优美。之后参加神湖纳木错（参观时间1小时）。
　　9月17日（周四）拉萨- 米拉山口-林芝（餐：早中晚 宿：林芝）
　　早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。经过90分钟后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！到达八一镇，用餐后入住八一镇休息。
　　9月18日（周五）林芝-大峡谷-措木及日-林芝（餐：早中晚 宿：林芝）
　　早起乘车前往前往雅鲁藏布大峡谷，（车程约2.5小时，300KM车程，游览约2小时），沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色，过派镇来到大峡谷观景台远眺中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水,午餐后参观措木及日（参观时间3-4小时左右）。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
　　9月19日（周六）林芝-尼阳阁-拉萨（餐：早中晚 宿：拉萨）
　　早餐后,从八一镇出发，早餐后参观卡定沟后沿318国道返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。
　　9月20日（周日）拉萨-羊湖-卡惹拉冰川-日喀则（餐：早中晚 宿：日喀则）
　　早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。参观西藏三大圣湖之一的淡水湖——羊卓雍错（游览约30分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。
　　抵达浪卡子，并在浪卡子用餐。午餐后，驱车30分钟后到达卡若拉冰川（参观时间30分钟），巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。经过90分钟车程后到达江孜古城，远观英雄抗战中山古堡（参观时间10分钟）。到达后藏文化重镇日喀则。晚餐后入住酒店休息。       
　　9月21日（周一）日喀则-扎什伦布寺-拉萨（餐：早中晚 宿：拉萨）
　　早餐后参观扎什伦布寺（参观时间60分钟）扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。告别美丽的后藏——日喀则，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。
参观完后沿着318国道一路行车，抵达曲水，并在曲水用餐。（今日用餐较晚请游客途中自备干粮）午餐后沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨。
　　9月22日（周二）（餐：早 宿：无）
结束西藏行程，检查随身物品以免遗漏。各自回家。

人数限制15人，最低费用每人4600元，不含往返西藏的费用。（实际行程根据天气道路情况可能调整时间顺序）
价格：4600－15人
　　　4700－14人
　　　4800－13人
　　　4900－12人
　　　5000－11人
　　　进藏建议：青岛－兰州（9:53-16:33或14:06－15:02）
兰州－拉萨（17:02-16:23或17:25-17:40）
低于11人活动取消，报名限制7月15日。请于7月15日前确认交定金2000元。支付宝：13375567225，其方式付款，电话联系。
未尽事宜电话：13375567225（QQ、微信）
报价已含：
接送：哈达接站，火车接送免费，飞机民航局接送。
用车：西藏正规旅游车辆。
用餐：标准团队10正餐，正餐餐标为15元/人/餐，早餐酒店供应。
导游：优秀中文导游。
门票：行程中所列门票。
住宿：经济型酒店。
保险：含旅行社责任险（旅游意外险由游客自愿购买）。
特别提醒：
1、请提供游客有效身份证号码及姓名，出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
3、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
4、以上行程的安排游览顺序仅供参考，我社可根据实际情况灵活调整。
5、我社接待质量以该团大部分游客意见为依据；若游客在游览中没有提出异议，我社将视为游客满意；若返程后提出异议，请谅解我社将不予认可、不予处理。
6、旅途中，请游客切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
7. 如出现人力不可抗因素，我社不承担赔偿责任。