#每日签到#抗击“三伏”，清凉一夏！

北京朱皮 · 发表于 2015-7-13 09:24:29

“三伏天”来了！其特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。这样的气候条件，极容易发生中暑。中暑是发生在夏天或高温环境下的一种急性病。中暑的特点是发病急，转变快，且易伤津耗气。在夏天或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症，就是中暑先兆。

　　潮闷的“三伏天”，如何预防中暑的发生呢？首先要合理安排工作时间，同时做好防暑降温工作，比如勤洗澡、保持室内通风、善用温和的消暑食品等。中午阳光最强或温度最高的时候注意多休息，外出时最好带上一把遮阳伞，多喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等。人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油对中暑有一定预防作用，夏日工作时最好随身携带。

　　其次，平时要注意饮食调节。应少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

　　若出现中暑先兆时，应立即将患者转移到清凉通风的环境中，解开衣服，涂擦清凉油，服人丹或十滴水，多喝淡盐水或清凉饮料，头部冷敷。经休息、降温处理，一般４小时即可恢复。有条件者，可用冰水或酒精擦浴，并以冰袋放置于头、颈及四肢大血管分布区域，同时密切注意体温、脉搏和血压的变化。同时要及时去医院诊治。

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Ե�� · 发表于 2015-7-13 09:25:37

天龙苑zsm · 发表于 2015-7-13 09:52:32

伏之所兮，喝凉水

包青天 · 发表于 2015-7-13 09:54:01

吃冰棍能行吗？

恩泽皮皮 · 发表于 2015-7-13 09:57:13

各地进入烧烤模式

勇闯 · 发表于 2015-7-13 09:57:14

支持签到

maniron · 发表于 2015-7-13 09:57:22

{加油}

恩泽皮皮 · 发表于 2015-7-13 09:57:31

可去漂流了

微醺的岁月 · 发表于 2015-7-13 10:04:44

入伏吃饺子~

突出 · 发表于 2015-7-13 10:16:08

[杂谈八卦] #每日签到#抗击“三伏”，清凉一夏！

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