每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

今夜雾朦朦

人太老，老上火，
照照镜子不像我，
满脸皱纹挂前额。
练长跑，
变快活，
俺想潇洒跑出国，
老婆揪住耳朵使劲扯。

今夜雾朦朦

人老朽，腿发抖，
跑上两步走一走，
气喘吁吁张着口。
练三年，
跑着吼，
现在啥病都没有，
精神更抖擞。

今夜雾朦朦

早晨在军工院内跑10公里

今夜雾朦朦

今夜雾朦朦

今夜雾朦朦

这么一把年纪，
在家还是依旧受气。
洗衣做饭干家务，

打工挣钱存积蓄。

见到老婆胆战心惊，

对我要求的非常严厉。
说我没房子又没款，

如何买得起法拉利。
买不起法国香水，
如何再让她去美丽。
说我活着太窝囊，
没有水平没有能力。
指着鼻子叫我熊，
一巴掌给我打倒在地。

泪水顺着眼角无声的滴落，
伤感让我挥之不去。

每当夜深人静的时候，

我只好偷偷的哭泣。
只从我参加了长跑队，
老婆脸上有了笑意。
每天不再挨打，
天天炖肉还买蜂蜜。
感谢咱们绿野，
让我生活多了情趣。
老婆温柔家庭和睦，
我的人生变得无忧无虑。

今夜雾朦朦

今天早晨在军工院里跑了10公里

今夜雾朦朦

跑步吧！

病弱身体不再糟，

增强心肺降三高。

男士变潇洒，

女士胜阿娇。

登山吧！

青春永驻火燃烧，

强壮身体领风骚。

不用再健美，

全是肌肉没有膘。

今夜雾朦朦

今天早晨跑了10公里

今夜雾朦朦

早晨匀速是9,91表中打错了。