绿野哈尔滨跑团-----凤铎悠悠跑步日记

凤铎悠悠

     {加油}{加油}
轻风荡杨柳，悠悠你加油。
越跑人越野，户外任你游。
                       作者-今夜雾朦朦{加油}
我跑步，我健康，我快乐。。。。。
跑步天数和跑步距离统计：

天数	日期	距离（km）	用时	累计距离(km)	记录楼层
1	20150706	6.15	01:07:12	6.15	2
2	20150707	6.04	01:02:45	12.19	3
3	20150708	6.18	00:57:25	18.37	4
4	20150710	5.77	00:54:50	24.14	5
5	20150713	7.08	01:05:26	31.22	6
6	20150714	11.12	01:46:31	42.34	7
7	20150715	7.05	01:01:52	49.39	8
8	20150716	9.77	01:32:48	59.16	11
9	20150717	6.55	00:55:16	65.71	12
10	20150718	6.03	00:54:04	71.74	13
11	20150720	6.29	00:59:25	78.03	14
12	20150721	11.63	01:52:25	89.66	15
13	20150722	7.1	01:00:12	96.76	16
14	20150723	7.15	01:03:50	103.91	17
15	20150724	7.48	01:01:45	111.39	18
16	20150725	4.7	00:35:31	116.09	52
17	20150726	6.16	00:52:24	122.25	53
18	20150727	6.57	00:59:30	128.82	68
19	20150728	6.63	01:00:17	135.45	70
20	20150729	7.71	01:04:18	143.16	71
21	20150730	8.24	01:08:02	151.4	74
22	20150731	8,17	01:07:58	159.57	79
23	20150801	6.32	00:50:43	165.89	80
24	20150802	4.52	00:58:16	170.41	81
25	20150803	6.77	00:55:21	177.18	82
26	20150804	8.05	01:06:36	185.23	83
27	20150805	7.86	01:14:53	193.09	84
28	20150806	8.79	01:06:27	201.88	86
29	20150807	8.56	01:05:43	210.44	87

                悠悠有进步，青春能永驻，
            身体更健康，那是你财富。
                               作者-今夜雾朦朦

30	20150811	3.28	00:31:57	213.72	90
31	20150812	8.42	01:03:45	222.14	91
32	20150813	10.11	01:22:15	232.25	264
33	20150815	8.35	01:02:55	240.6	282
34	20150818	8.82	01:22:25	249.42	283
35	20150821	7.24	01:04:00	256.66	286
36	20150822	8.23	01:13:00	264.89	287
37	20150830	21.56	06:59:00	286.45	288
38	20150921	12.3	04:52:33	298.75	290
39	20150922	7.96	02:58:23	306.71	291
40	20151002	22.20	06:26:14	328.91	292

凤铎悠悠

凤铎悠悠

凤铎悠悠

凤铎悠悠

凤铎悠悠

凤铎悠悠

凤铎悠悠

勇闯

{加油}加油@凤铎悠悠

凤铎悠悠

勇闯 发表于 2015-7-25 13:19
加油@凤铎悠悠

谢谢闯哥支持！