【游者部落】自驾川西VS甘南小环线活动

雪山之巅说爱你

领队一

石头：电话/微信：15508051171

QQ:584797342

领队二

陈涛：18181770126

        微信/QQ:山中狼：ct258900719/258900719

活动说明：

全程高端自驾，不走回头路线；

包含全程所有用餐；

2晚营地帐篷，一晚营地火锅;

【出发时间】：8月5日（周三）早上7:00。

为了大家能准时出发达到，故7:20开始签到，7:30准时出发。迟到10分钟罚款50元作为团费请大家喝水。超过20分钟车不等人，所交费用不予以退还，后果自负。

【出发地点】：长虹国际城三期对面星源滨江综合运动中心

如有疑问，请联系领队

报名前请仔细阅读活动内容，如出行后对活动要求（行程安排，费用，住宿条件等）不清楚产生意见本俱乐部不做任何解释

Day:1绵阳—汶川—阿坝县（车程约：470km/12h）

    早上在火车客站广场马踏飞燕处集合出发，途径都江堰汶川地址遗址，沿途可看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，入住休息！

餐：中（午餐自备干粮）、晚餐；   住宿：阿坝县

Day:2 阿坝县—年保玉则仙女湖（车程约:130km/3.5H）

   早餐后，从阿坝县出发前往位于青海久治县境内的被誉为果洛发祥地而受到人们尊崇的神山——年宝玉则，抵达后游览碧波荡漾，湖畔绿草如茵的仙女湖，下午在营地搭建帐篷，自助动手煮火锅；

用餐:早、中、晚（晚餐火锅）  住宿：帐篷（自带帐篷或租用）

Day:3:年保玉则—玛曲县—郎木寺（车程约260km/7h）

  早餐后，欣赏沿途风景，抵达玛曲县用午餐，后前往郎木寺寺院参观，这是地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，过甘南藏区的游客深有感触的说：“来到甘南，如果你不去郎木寺，就等于没有到甘南。”这话说的一点不假，她很值得国内外游客到此一游；

用餐：早、中、晚     住宿：郎木寺旅馆

Day:4:郎木寺—花湖—九曲黄河第一湾—唐克（车程约:120km/3h)

   早餐后,乘车前往中国最美的湿地草原——若尔盖大草原、湿地被喻为”地球之肾”，而花湖风景区是湿地草原最美的风景区之一。 后被誉为—“宇宙中庄严幻影“的九曲黄河第一湾，看日出,这是一个自然永远召唤灵魂的地方，后驱车前往唐克营地搭建帐篷，入住休息！

用餐：早、中、晚   住宿：帐篷（自带帐篷或租用）

Day:5:郎木寺唐克—川主寺—平武—绵阳（车程约570km/10.5h)

   今天是我们旅行的最后一天，离开美丽的大草原，途径川主寺，用完午餐后，稍做休息后驱车返回绵阳，结束旅程！

用餐：早、中餐     住宿：自己家

活动费用：1300元/人，儿童：650元/人(儿童不占床）
活动性质：AA制  需预收1300元（多退少补）
费用包含

1、餐费：（所有餐费，除第一天中午干粮外），  

2、住宿：酒店双人及其营区场地费；

3、门票：年宝玉则、郎木寺、花湖、黄河九曲第一湾门票、

4、保险：专业户外保险；                    

5、俱乐部组织管理费50元/人/天；

6、公共用品费（药品，办公用品，炉头套锅、发电机、电影幕布）；

7、领队：专业领队，领航后勤车辆；

费用不含

1、自驾车油费、过路过桥费；

2、露营装备费：100元/人；

3、若单住，请自理单房差；

4、个人自费项目及未提及项目费。

1、报名电话：18181770126    15508051171 （游者部落）

2、直接编辑短信：姓名+性别+电话+身份证号码+人数，发送至活动领队电话/微信/QQ

【报名截止】行前会（短信通知，一般出发前2天召开）

3、行前会时间：（注意：人满可能提前开，注意短信通知）

4、行前会地点：大润发旁长虹国际城3期星源滨江综合运动馆（游者部落攀岩射箭馆）

·注：行前会很重要，报名队员务必参加，否则视为报名弃权。（若行前会没有到现场，找人代交或者打款的队员，对我们在行前会上达成一致的决定不得有任埋怨和质疑）

年宝玉则：

位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。

郎木寺

所处的四川、甘肃交界地带，藏语全称为“噶丹雪珠皖噶尔桌委琅”，意思为“兜率论修白莲解脱洲”，是中国西藏自治区哲蚌寺的属寺之一，为藏传佛教格鲁派寺院。自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎（藏语虎）木（藏语女性），其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

九曲黄河第一湾

藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。

花湖

位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

个人准备：
背包或（拖箱）、 保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、 登山鞋（或休闲鞋）、 水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、 垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等） ；
温馨提示
1、到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
2、高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
3、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
4、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
5、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
6、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
8、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
9、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
10、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

11、 高原天气早晚温差较大，天气变化明显，紫外线强，备足防寒衣物、雨衣、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油及常用感冒药品，红景天、泌原素、肌苷口服液等抗高原药品；
1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。
3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我俱乐部安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
9、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
10 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
11、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。