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楼主: yanghaibo
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[★跑步溜腿儿★] 【YW户外】 [夜跑] 7月28日 你们的支持就是我的动力~~yanghaibo又跑了10公里~~~

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11#
发表于 2015-7-29 10:19:50 | 只看该作者
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12#
发表于 2015-7-29 10:19:56 | 只看该作者
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13#
发表于 2015-7-29 10:20:04 | 只看该作者
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14#
 楼主| 发表于 2015-7-29 10:20:45 | 只看该作者
酋长0001 发表于 2015-7-29 10:19
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感谢支持~~
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15#
 楼主| 发表于 2015-7-29 10:20:54 | 只看该作者
走天涯曼舞 发表于 2015-7-29 10:19
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16#
发表于 2015-7-29 10:27:10 | 只看该作者
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17#
发表于 2015-7-29 10:30:03 | 只看该作者
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18#
发表于 2015-7-29 10:30:30 | 只看该作者
我才跑了6公里。

点评

别跑快~~~慢跑是可以的~~~跑后注意拉伸~~然后做靠墙静蹲(对膝盖有好处)  详情 回复 发表于 2015-7-29 10:43
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19#
发表于 2015-7-29 10:34:59 | 只看该作者
支持!
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20#
 楼主| 发表于 2015-7-29 10:41:42 | 只看该作者
石上流泉 发表于 2015-7-29 10:27
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