【每日签到】 8月14日（星期五） 看新闻！抢绿点！！换奖品！！！

Sherru

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　2015年8月14日（星期五）农历七月初一；
　今日尾号限行4/9；明日不限行；
　今日最低气温22度、最高气温32度、阴 有分散性阵雨转晴、微风，空气质量154中度污染；

新闻早餐头条置顶：
　天津爆炸事故致17名消防员遇难
　截至昨晚21时，天津港爆炸事故共造成50人死亡，其中消防人员17人；住院治疗701人，其中重症伤员70人。另据天津港集团公司报告，目前有数十人尚无法取得联系，正在积极搜救中。

一、【国内】
　1）习近平：始终与人民心连心、同呼吸、共命运；
　2)习近平对天津滨海新区危险品仓库爆炸事故作出重要指示,要求尽快控制消除火情,全力救治伤员,确保人民生命财产安全；李克强就救援和应急处置工作作出批示；公安部部长郭声琨已率国务院工作组赴现场指导事故救援和应急处置工作；天津市市长黄兴国第一时间赶到现场指挥救援；
　3）截至14日5时，此次爆炸事故已造成50人死亡, 含17名消防官兵；住院治疗701人，其中重症伤员增加到71人；公安部消防局:确实先用水灭火，处置程序科学；天津市消防局负责人：应该不会再次爆炸；国务院调查组：现场危化物暂缓扑灭；
　4）[反腐]中纪委今年已通报21名对抗组织调查官员；一汽集团原董事长徐建一被双开；深圳市振业集团原董事长李永明接受调查；
　5）惟有英雄逆火而行,建议8月13日设为“中国消防员日”；
　6）国办要求环保部上收环境监测权，严处篡改伪造数据；
　7）陕西山阳山体滑坡失踪者最终确认为65人；
　8）中国十万等级空分装置用汽轮机首次实现国产化；
　9）[军事]北京军区参与救援,国家级核生化应急救援队已经到达现场/武警天津总队300名官兵佩戴口罩，准备进入火灾区；
　10）[港澳]梁振英：珠海是香港的重要合作伙伴；
　11）[台湾]台湾近半县市债台高筑,当局财政收支常年失衡；台湾“反服贸”学运成员陈为廷、蔡丁贵被判拘役20天。

二、【国际】
　1）8月13日世界主流媒体头条聚焦天津爆炸；
　2）英媒：印度洋海底声呐影像现疑似MH370残骸；
　3）韩媒：消息人士称朝鲜副总理崔英健被枪决；
　4）缅甸安全部队包围执政党总部,总书记被解职；
　5）白宫宣布韩国总统朴槿惠10月访美；
　6）美前总统卡特宣布自己罹患肝癌,癌细胞已扩散。

三、【财经证券】
　1）李克强：国际产能合作打开一扇崭新窗户1+1+1>3；
　2）人民币中间价再贬值700点创四年新低，央行称应退出汇率常态化干预,让市场起决定作用；
　3）7月多项经济数据显示：稳增长、结构调整获积极进展；
　4）多部门支持地下综合管廊建设,鼓励民资参与；
　5）昨日收盘：沪指3954.56/+68.24;深成指13395.18/+278.08恒指24018.80/+102.78。

四、【文科体娱】
　1）孙杨：退赛前感到心肌缺血,宁泽涛分担我的压力；羽毛球世锦赛中国男双受挫,王睁茗战李宗伟；中超：恒大1：0绝杀舜天登顶,国安3：1胜鲁能；
　2）国际奥委会：里约将举办一场出色的奥运会；
　3）一位侵华日军士兵的《反战士兵手记》再版发行,揭侵华日军反人类暴行；
　4）欧洲电视台热播中国纪录片,仅在德收视人数已超百万。

五、【生活服务】
　1）受天津港爆炸事故影响，国家超级计算天津中心（天河一号）楼房外墙和玻璃破损，天河可以正常工作，政务机房没有问题；
　2）受滨海新区火灾事故影响，津滨轻轨9号线8月13日停止运营，重新运营时间将另行通知；
　3）天津市民自发排队献血，天津塘沽医院联系方式公布；
　4）天津港口爆炸安置点物资齐备,暂不需社会进入；
　5）秦皇岛：女游客自行下车被动物园白虎咬死,有关部门提醒广大市民、游客，游览时一定要遵守规定，确保人身安全。

六、【健康养生】
　1）天津危险品仓库爆炸，专家：非现场人员不必担心中毒，危险品爆炸，肺部烧伤与中毒风险并存；
　2）上班族若经常以“1.肉馅饼套餐”、2“羊肉汤或羊杂汤泡馍”、3“.过桥米线、”4、“盖饭”5、“麻辣烫”6、“拉面”等快餐食品为午餐的话，容易缺乏蔬菜这类的食材，获取的维生素和矿物质很有限，而且优质蛋白质也容易缺乏，粗粮更是很少吃到，容易造成体内膳食纤维少，出现便秘；总体而言，长期以这样的食物作为解决三餐的话，容易出现营养不均衡，导致肥胖和三高；
　3）油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人；如果你平时肠胃就比较脆弱的话建议少吃；像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃；吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
　4）每天吃够5种蔬菜：有调查显示，九成国人蔬菜吃得太少，而且种类单一。对此，北京协和医院临床营养科副主任于康指出，多吃蔬菜不仅可以降低心脑血管疾病的发生，延缓老年痴呆，还具有防癌、抗癌的作用。中国营养学会推荐每天每人应该吃400—500克。从品种上来说，一天最好吃5种以上蔬菜，“其中，绿色蔬菜应占一半，也就是说，桌上如果有两样蔬菜，最好有一样是绿色蔬菜。”建议多吃富含多种矿物质、维生素等营养成分的深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜等。

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注：
　. 签到帖当日有效；
　. 签到中奖率60%，想得绿点可再【签到】；
　. 关于绿点的用处：绿点兑换支持计划申请流程。



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