十一有佳人，相约四姑娘。趁年轻，去爬雪山吧！（豪华团）[山东济南.青岛]

初生新驴

1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情；
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；
3.初级雪山攀登体验；
4.体验登山的激情、痛苦与快乐、结交山友

报名联系：行  

手机：15254125073

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打款账户：  建   行：6227002349181621113 刘硕

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9月30日  K205   04：30   出发  青岛

                            21：02   出发  济南

   

10月2日    8：30    到达  成都

                15：00   到达  四姑娘山镇

10月3日：长坪沟景区游玩一天

10月4日：四姑娘山镇—二峰营地

10月5日：二峰营地---冲顶---下撤，当天返回四姑娘山镇

10月6日：6：00-12：00  四姑娘山镇—成都

   K206    17：35 出发  成都

10月8日     04：33  到达  济南

                   08：50  到达  青岛            

D1（10.2）：成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇，220公里,早上8-9点在成都集合出发，经成灌高速公路，约下午3-4点左右到达四姑娘山镇全程约需要5到7小时。

早餐：成都（自理）
午餐：卧龙（自理）
晚餐：四姑娘山明星家
住宿：四姑娘山明星家
（当天下午到达四姑娘山镇休整）

（当天下午到达四姑娘山镇休整，给队员做健康体检并建立个人医疗档案，指导高山反应如何应对，从这一刻开始，全程监控队员身体适应状况，全程医疗安全保障）

D2（10.3）：长坪沟景区游玩一天，拍照、自嗨、适应海拔环境

早餐：四姑娘山明星家

午餐：路餐，（自理）

晚餐：四姑娘山明星家
住宿：四姑娘山明星家

D3（10.4）：四姑娘山镇—打尖包—鸡棚子—BC毛狗洞
早餐：四姑娘山明星家
午餐：路餐，明星提供
晚餐：营地餐。
住宿：露营（海拔4400米）
（晚餐安排自助餐，感受4000+海拔的自助餐宴。餐后聊天休息，用热水泡泡脚，去除疲劳的同时让身体暖和起来，有助于睡眠）

D4（10.5）:  BC毛狗洞---二峰登顶---返回四姑娘山镇，冲顶时海拔上升800米,从营地到顶峰再回到营地，约需要8小时。然后拔营返回四姑娘山镇。

早餐：营地、
午餐：路餐，明星提供
晚餐：四姑娘山明星家
住宿：四姑娘山明星家（海拔3200米）

D5：四姑娘山镇-卧龙-映秀 -成都 (成都)220公里，早上7-8点出发，经成灌高速公路，约下午3-4点左右到达成都全程约需要5到7小时。
早餐：四姑娘山明星家
午餐：卧龙（自理）
晚餐：成都（自理）
住宿：青旅（自理)
  

活动项目：高海拔登山--四姑娘山二峰--长坪沟游览

成都至日隆交通车辆：越野车

活动人数：上限30人

协作比例：1比2

地址:阿坝州小金县四姑娘山镇

住宿安排：

成都：自理

日隆：四姑娘山明星家；

山间营地：两人合住小帐蓬。

膳食安排：

日隆：四姑娘山明星家用餐，川菜；

山间营地：一日两顿或三顿热餐；

行军途中：点心、方便食品、水果等。
活动费用包含：成都—四姑娘山镇（往返）车费、环保费、景区户外活动管理费、景区门票费、观光车费、物资运输费、四姑娘山住宿费、餐费、高山协作费、高山厨师费、营地设施费、通讯工具、食品、燃料、保费险、个人技术装备、安全带、冰爪、头盔、上升器、下降器、锁具、冰镐、等等全套技术装备。美亚户外活动专项保险 .


公用装备：营地高山帐、炊事帐、炊具、驮袋、食品、燃料、对讲机、等等。


个人装备：40升左右的背包、短款厚羽绒服、冲锋衣裤、保暖帽子、墨镜、头灯、保温水壶、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、笔记本，笔、牙刷、雨具、防水手套、毛袜子、徒步鞋、登山杖、个人小睡袋、气温较低防寒装备请准备充分。

注意事项:

1.本次活动全线为高海拔地区，海拔5000米，平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；

2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

3.其他：
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只有电信手机信号。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
10、途中重点地区海拔：巴郎山垭口4532米、日隆镇3200米、二峰大本营4400米、四姑娘二峰顶峰5238米
11、公共装备：安全带、头盔、上升器、扁带、主锁、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等

救援保障：阿坝州红十字会应急救队与四姑娘山明星户外为兄弟单位，能够及时地提供高山救援保障。
活动领队：具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证，中国红十字会颁发的急救员证，有着10年户外经验，多次参加高山救援。

费用说明

活动费用：（济南出发）合计3542元，（青岛出发）合计3633元。其他暂时自理。

1.两天登山费用2480元/人全包（平日价1880，国庆节价格2680，因为是同学关系，豪华服务冲顶团减免200元）

2.一天长坪沟游玩90元（70门票+20景区车辆），接送到景区费用明星免费提供。

3.因游玩多产生一晚住宿和一天早晚餐费，120元。

4.济南--成都往返卧铺火车票 426元*2=852元。 青岛--成都往返卧铺火车票471.5元*2=943元。

备注：1000元为购买火车票预付款，提前30天买票，如出票后退出，需扣除200元退票费。直接按照页面提示支付宝付款即可。9月1日前完成预付款，另外有神秘惊喜户外礼品赠送。

提示：务必使用正确姓名、身份证号、电话进行报名。便于购买保险和发放奖品。

费用说明:

活动费用：（济南出发）合计3542元，（青岛出发）合计3633元。其他暂时自理。

1.两天登山费用2480元/人全包（平日价1880，国庆节价格2680，因为是同学关系，豪华服务冲顶团减免200元）

2.一天长坪沟游玩90元（70门票+20景区车辆），接送到景区费用明星免费提供。

3.因游玩多产生一晚住宿和一天早晚餐费，120元。

4.济南--成都往返火车票 426元*2=852元。 青岛--成都往返火车票471.5元*2=943元。

注意事项

注意事项

提供以下服务：

1．攀登公用装备（BC营设施、宿营设备）；
2．攀登食品、攀登燃料、医药、高山炊具；
3．代办登山相关手续；
4．攀登期间的服务，在途和山间；
5．沿途食宿、交通车辆安排；
6．提供攀登期间的一切后勤保障；
7．提供登山向导、攀登协作人员；
8．山间的攀登物资运输；
9．攀登物资装备的汽车运输、马匹运输、人力运输；
10．高山攀登指挥调度、攀登路线的制定；
11．负责成都至日隆的往返交通。
12.　保险：美亚户外活动专项保险（最高保额200000）