本帖最后由 8大尉8 于 2015-8-19 16:51 编辑
为户外梦想而生---Vibram Five Fingers(Trek Ascent)五趾鞋测试报告
报告人：大尉
在7月初发出VFF的测试申请时我迟迟没有申请。虽然知道五趾鞋但是对这双鞋不了解，看起来比较另类，在仔细看了VFF官网的介绍后对它有了一个大致的了解，其中最吸引我的，莫过于穿着VFF可以进行跑步。我虽然不是专攻跑步，但是从小对于排球的热爱使我一直保持用跑步来进行身体素质训练，30几年下来，身体从体育锻炼中受益匪浅，户外活动的充沛体力来源于此，换个跑步的方式，主意拿定就积极申请了很幸运，得到了测试的机会，据说视频还要在南京亚展会上播放，这就更让我重视起来，同时开始策划测试的提纲，软、硬、野外各种路面；健身训练；户外休闲活动等，不仅发动女儿做我的摄影、摄像助理，还发动了小伙伴行进跟拍，终于完成视频的拍摄，文字还是要继续码字给予叙述的。
VibramFivefingers诞生:再一次改写鞋类历史,2005年,Vibram首次在美国与欧洲推出Fivefingers。它是一种足套，真正的“第二层皮肤”，带来了对于“赤足”行走概念的革命。它革命性的创新设计让人体筋骨经络运作得更自然无束。VibramFivefingers有效地让脚变得更健康，增强足部和小腿的肌肉，增加足部运动的范围和增强足底传感接收－保持身体平衡和敏捷的重要元素；它通过促使前脚掌着地（传统的跑步鞋促使后跟着地）和更自然跑步的方式从而减少对膝盖，臀部及下背的冲击，让跑步变得更安全和健康。
鞋子表面材料为涤纶+弹性纤维，鞋侧鞋床为4MM厚的聚氨酯材料，鞋底为V底，内衬4MM厚的EVA，为了表示V底内有EVA，特意开了个“SOFT”天窗），鞋底使用的是全尺寸的Megagrip配方橡胶，在户外的各种路面有更好的防滑和控制表现。对于Megagrip配方橡胶，官网上是这样描述的：无论是干燥还是潮湿，他都有卓越的防滑表现，同时保持高度耐用，专为经常行走湿滑表面的用户设计，防滑性和耐用性都无可比拟的。 体平衡和敏捷的重要元素；它通过促使前脚掌着地（传统的跑步鞋促使后跟着地）和更自然跑步的方式从而减少对膝盖，臀部及下背的冲击，让跑步变得更安全和健康。
先科普下Vibram，来自百度 Vibram 采用非常多不同的橡胶化合物，每一种化合物都是根据每一款鞋底不同的用途及需求所精心调配的，因此每一款鞋底都会呈现不同的物理特性，例如：弹性、密度、硬度、防滑性、耐磨性等。每一个化合物都是依照不同产品的需求（如：休闲、舒适、运动）并且保证有最好的功能表现。 Vibram所采用的橡胶包括天然橡胶及合成橡胶，因为它们有不同的特性，天然橡胶是从橡胶树上所采集而来的，具有非常好的弹性。而合成橡胶主要来自于石油，比较耐磨且耐用。Vibram依照不同产品的需求将天然橡胶与合成橡胶混合，使所生产出来的鞋底可以有最正确的品质与表现。 其实Vibram的鞋底因为根据不同的用途会有不同的鞋纹设计，比方说：登山用途的鞋底，鞋底的颗粒通常都比较大，齿纹也比较深，而健行鞋的齿纹就相对的较浅，如果是一般城市休闲的鞋底，齿纹就很可能是非常简单的横纹而已。而摩擦力与防滑性其实是鞋底的一体两面，就看你的鞋底是否使用在正确的路面上。比方说：在登山的时候，因为所接触的地面多半是碎石、土、草地，而这些路面能够使登山鞋突起的齿纹深入到松软的路面里，让突起的齿纹的垂直部分成了与地面接触的部分，这样也增加了鞋底与地面的接触面积，进而增加了摩擦力，但是如果你的登山鞋穿到一般的地面上甚至是磁砖路面…等平滑的路面，因为登山鞋突起的齿纹无法深入到路面里，因此鞋与地面的接触面积变得非常小（因为只有齿纹突起部分的下方而已），因此摩擦力就显著的减小了，当然也会感觉到非常的滑，在这种情况，如果你是穿著鞋纹较平的鞋底去试试，相信防滑性会比登山鞋要好的多了。
V公司的橡胶配方多达600多个，根据不同的功能使用不同的配方，这点不服不行，那么多家的品牌的鞋子使用V底就是一个证明，近年来“马牌”和“米其林”也异军突起，进入户外领域不能说是不好，竞争带来变革。
鞋底橡胶上翻至脚趾上部予以脚趾的保护，指甲盖上部及大脚趾侧方均匀密布细小的聚氨酯缓冲颗粒，防止意外情况下对脚趾上部的冲击。
鞋带使用流行的快速系带系统，单手就可以进行操作，贴心的是不是将绳头的塞入鞋带而是使用魔术贴，鞋扣使用橘色织带，并加强缝纫。
侧面鞋床使用 4MM厚的聚氨酯材料，绞花纹路车线六边形与鞋底纹路和V的六边形logo相呼应，脚掌侧面足弓的内外部均以加厚涤纶缝纫，加强牢固度。
脚后部的橡胶也上延至足跟侧，大母脚趾、鞋舌、鞋后部均有黄色的Vibram字样，让你无不感到品牌的存在，鞋舌、鞋扣、提手上流行的橘色，使得沉闷的灰色鞋面立马俏皮起来，拉轰的配色在以后的测试中招来不少人的注目。
鞋舌内衬无纺布，少许的线头也在允许范围内。
橡胶上翻至脚趾，附着不同的纹路，真的有必要上翻至那么高吗？先埋个伏笔，在滩涂奔跑的测试中就会明白。
鞋底橡胶花纹分为3个部分，前后脚掌使用的是六边形纹路，如鳞片般，上面均匀密布点状凸起，足弓处为菱形布局，5个脚趾的花纹根据抓地情况也各有不同，足弓处刀状的橘色英文为“soft”即为4MM厚的 PU软内底。另一个要说明的是鞋的足弓处为3D设计，与穿着人的足弓的生理弯曲极为贴合，这个需要赞一个。
脚趾弯曲处为一沟槽未设计纹路，考虑到脚趾内弯或者外屈的需要。
穿上后很合脚，包裹的很舒服，因做过练习，利用大拇指做定位，很容易就穿上鞋子，脚趾各就各位。橘色织物提手也很给力。
弹性的纤维面料加上脚趾下的沟槽设计，使得脚趾内弯外张活动自如。
鞋很轻薄，在拿到鞋的2周里，根据VFF官网描述的进行了脚趾的按摩及感触，每日下班后在家里不是换上拖鞋而是换上VFF进行适应，并开始适应性的前脚掌着地跑步练习，（各位朋友可以进入VFF官网进行详细的了解，由于篇幅问题我就不再一一陈述）从每天跑步5分钟加大到10分、20分、30分，由于是前脚掌着地，足弓缓冲，脚板有些酸胀，小腿肌肉感觉受到牵拉，这情况持续了一周就慢慢好转，脚部肌肉以完全自然的方式进行运动和锻炼。由于VFF的包裹性及简洁、轻便性，跑步类似于赤足跑步，完全没有负担。
说起赤足跑步，男赤脚大仙，毫无置疑大家会首先想到阿贝贝·比基拉；女赤脚大仙，最著名的应属左拉·巴德了，如果这会他们还在从事跑步，我想他们一定会选择VFF。
塑胶跑道测试
首先是穿鞋了，将鞋带松开，脚趾进入，首先定位大母脚趾，依次进入趾套（如果是连趾，那么前期的辅助练习要长些），使用提手提上后跟，将鞋带锁紧，粘扣到位，OK.
进入起跑点，准备开跑，摄像、摄影准备~~。
开跑了
来个特写镜头，需要表明的是，这里使用了高清运动摄像机，使用的是截屏照片，如果是相机高速连拍会对相机造成损害，特提请注意。
不同角度的拍摄。 虽然我使用前脚掌着地，塑胶跑道的回弹性很好，脚下的反馈信息仍能让我随时调整姿态。 健身锻炼测试
本来我想自己亲身体会健身运动，来到朋友段君的健身中心，他看到是五趾鞋，抢了过去要自己穿，好东西要和大家分享，我只好从了，他的脚是44的，穿我43的码倒也饱满，弹性面料嘛，不碍事，我就场外指导下吧。
跑步机自然不在话下
俯卧撑和单脚支撑做的也像模像样
前弓步和侧撑做的还行
压杠提脚跟这个可是老累啊。
一个MM也上来搭讪，看着鞋子问这问那，段君心满意足后合影留念。完了我问：咋样？他答：老是美~，我问：咋个美法？他答：@#%￥&……*。 机耕地-滩涂地 奔跑测试
离开了塑胶跑道，真正意义的测试来了，这条路我是熟悉的，做跑鞋类测试时都会选择这条道路，有时早上路跑时就拐到这条道上来，一圈下来基本上有600米左右，道路蜿蜒，上下坡路况均有，地面不平坦，随着脚步的落地都可以明显感觉到地面的起伏不平，身体随时根据地面的反馈调整跑步姿态及步幅，好在已经熟练掌握了前脚掌着地的奔跑要领，偶尔也会脚平放落地（中掌跑），身体始终处于放松状态，感受着脚的26块骨头、33个关节、20块肌肉以及数百个感应器官、肌腱和韧带所传递的奔跑带来的乐趣。
滩涂奔跑测试， 实际上滩涂奔跑是最累的也是最练耐力和平衡的，滩涂地面不会及时的将路面信息反馈给你的脚底，不像塑胶跑道那样有弹性，也不如机耕地反馈那么迅速，因为它将你的踩踏力给吸收了，就比如你在沙堆里走路那样，但是我感觉滩涂奔跑对于膝盖的冲击是最低的，但付出的体力也是最大的。
滩涂跑完我们再来看看鞋底的接地情况，鞋底沾上的泥土刚好可以说明着力点的问题。
前脚掌着地，5个脚趾确实要发力推动身体前移，如果在跑步的过程中碰到障碍物，就需要有所保护。 如果看到被泥土玷污的鞋面，你就不会对橡胶上翻至脚趾上方产生疑问了， 对于前面埋下的那个伏笔到此可以迎刃而解了。对于脚趾侧方密布的聚氨酯颗粒是不是也设计的恰到好处，所以看到此，由衷的对于Vibram公司的专业表示赞赏。凡是设计的均从人的实际体验出发，就像我们做评测一样，把好的东西挖掘出来，来验证设计的准确性。
户外休闲活动 为了充分测试户外实际的湿滑路面，驱车3个小时到了焦作云台山后山一个叫做宝泉沟的地方，10几年前来过这里，还是荒无人烟的，一条巨大的瀑布从天而降，瀑布下是个大水潭子，现在开辟为景区了。天刚下过雨，地面湿滑，一路走走停停，石板路、台阶、木质栈道，走的很平稳。
见到湿滑的地方有意的偏移下重心也能稳住，见到水就进去踩踩，感受下脚底的防滑效果，把滑，这个结果很让我满意。
正好路过一个过水台阶，露在水上的红色岩石湿漉漉的，偶有青苔，让小女在岸对面架好运动摄相机，我从湿滑的岩石上疾步走过，脚感“太棒了”，我心里暗自欣喜。 悬空的玻璃栈道为新开发的景点，为了保持玻璃的清晰，减少损害，上去参观的人都要套上脚套去看下脚下的风景，当然是要收费的，我在玻璃栈道上展示下我美丽的大脚。
返回的路上经过一个小水潭，深过大腿，浅至小腿，潭底清晰可见，溯溪这是个绝佳的测试地点，调整好摄像模式，立即变身水下摄像机，什么防水罩了拒水镜头统统的不用了，本身就是裸机潜水60米的参数，这点小水坑不算什么，Gopro吗？不是，国产的Camshot。我这边水里来回的溜达，踩踩石头，探探水底，感受鞋底带来的凸凹感，由于鞋子十分合脚，并没有砂石等进入鞋内，我在那里忙的不亦乐乎，这边姑娘不愿意了，说：“哪里是带我来景区玩啊，尽做你的小跟班了……”
总结：VFF五趾鞋以极简的设计带来的是回到从前的感觉，习惯穿鞋跑步的人主要是后跟着地，现代跑鞋的架高和缓震的后跟为这一跑步方式提供了便利。运动学和动力学分析表明即使是在硬的表面，赤足前脚掌着地跑步的人会比穿鞋后跟着着地者产生更小的碰撞力。该差别主要源于脚在着地时跖更屈以及冲击时脚踝更配合，从而减少了碰撞地面时身体接触地面的有效部分。前脚掌和中掌着地的跑姿在赤足或穿极简鞋子时更为普遍，或许能让脚部和小腿免受部分冲击产生的受伤，正因为如此，在五趾鞋诞生后带来了一股极简之风，它不仅使你更贴近自然环境，还通过提升人体自然的生物机能，带来很多有益健康的好处，使之随心所动。人类涉足耐力跑已有数百万年的历史，现代跑鞋是到1970年才发明。人类进化史的大部分时期，跑步者要不是赤足，要不穿着极简单的鞋具，相对于现代跑鞋，跟更薄，几乎没有缓震，我们户外人都把回归自然作为终极的户外梦想，也许VFF是为之而生的。
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狗仔卡
发表于 2015-8-19 16:42:03
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