腰围改变中国------户外改变腰围！

微醺的岁月 · 发表于 2015-9-10 23:09:39

老特发表于 2015-9-10 23:00
没改变腰围的大多是下山后或者运动后没有注意饮食，导致“超量恢复”！这个涉及运动生理学，大多数人不懂 ...

现在下山后大吃大喝的还真不少~

唯岳 · 发表于 2015-9-10 23:10:55

微醺的岁月发表于 2015-9-10 23:09
现在下山后大吃大喝的还真不少~

我是为了大吃大喝才去爬山的

老特 · 发表于 2015-9-10 23:13:02

唯岳发表于 2015-9-10 23:10
我是为了大吃大喝才去爬山的

不怕吃喝，不怕胖，就怕不动

紫玉兰 · 发表于 2015-9-11 08:13:46

看过一部电视片，侗族，有一个县级市，百岁以上老人100多，90岁以上3000多。除了当地环境好外，主要原因是老人好动，上山，干活，纺织等。电视现场采访，没有胖人。

飞翔的秃尾巴狼 · 发表于 2015-9-11 09:06:17

户外后腰围变粗了，这里的粗不是肚子变大影响的，而是腰部肌肉增加，变得壮实了

大灰_狼 · 发表于 2015-9-11 09:14:37

锻炼身体，保卫自己

紫玉兰 · 发表于 2015-9-11 09:17:24

罩杯大，好啊

紫玉兰 · 发表于 2015-9-11 09:18:30

腰围，一定要减下来

老特 · 发表于 2015-9-11 09:45:20

飞翔的秃尾巴狼发表于 2015-9-11 09:06
户外后腰围变粗了，这里的粗不是肚子变大影响的，而是腰部肌肉增加，变得壮实了 ...

要看肌肉脂肪比例

xy楚留香 · 发表于 2015-9-11 10:08:42

[户外轶事] 腰围改变中国------户外改变腰围！