【9月20日】火凤线徒步穿越+腐败水库鱼（星期天）[广州]

南阳卧龙

【活动主题】徒步休闲、爬山、拉练、吃水库鱼

【活动类型】休闲徒步+拉练+腐败水库鱼

【活动地点】广州

【 第三期 】2015年9月20日（星期天）

【集合地点】禅城区祖庙路22号（琼花大剧院）门口

【集合时间】9月20早上7：30集合，7：40准时出发（过时不候）

【活动人数】20人成型

【报名联系】百川 ：976147420     手机 15627866660（微信）

路线介绍：全称为“火炉山——凤凰山穿越线路”，以火炉山南门公共汽车站为起点，以凤凰山下渔沙坦净水站为终点，全程10余公里，其中90%以上的路程属于山路，10%的路程是火炉山与凤凰山之间的公路衔接段。火炉山和凤凰山的山路多以阶梯、黄泥路、急升坡为主，没有盘山公路，属于比较接近原生态的类型，没有过度的旅游开发，因此受到广大驴友的钟爱比较适合于初次徒步的驴友。

【线路介绍】上涂屋(补水点)－猪仔山－凤凰山—凤凰山庄(补水点)- 华南第一坡 - 上张屋 - 筲箕山庄 全程约10余公里

【参加户外徒步活动有可能发生的危险提示】
1、如有下大雨，活动取消
2、遇到蛇、马蜂等
3、扭伤、摔伤
4、遇到落石、扭伤等。。。

【活动装备要求】
1、必备装备：双肩背包、徒步鞋(运动鞋)、1.5~2升饮用水、登山杖、头灯、帽子、雨衣或雨伞

2、备用装备：多带一套换的衣服、护膝、高音求生哨子、防晒油、手机(带好备用电池)、

3、干粮(如香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等，路粮（葡萄干、坚果、豆子）(请带上应急备用粮和备用水)

4、公共装备：对讲机、药包、绳索

【新手强调】

　　1. 每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”(盐可少量)

　　2. 多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋

　　3. 饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成三文治、蛋糕、寿司……

　　4. 按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料

　　5. 不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗

　　6. 带一条“毛巾”，少用纸巾，环保

　　7. 带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉

　　8. 一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋

　　9. 所有不能分解的垃圾必须带走!!

　　10.一定要吃早餐，但不能太撑。

【安全注意事项】
　　1、严禁穿皮鞋、西服、裙子、拖鞋等不合格装束参加。
　　2、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。
　　3、拒绝有心脏病 低血糖 高血压 生病刚好、孕妇、小孩等不适合登山的活动疾病的驴友参加。
　　4、活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾箱内或带回市区。
　　5、上山以后不得吸烟、不得生火。
　　6、出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。
　　7、活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴;有事可告知领队，经允许方可行动。
　　8、领队有权视当日团队的整体情况及路线难易程度和天气原因临时改变行程线路，请驴友们服从当天领队的指挥!
　　9、一路风景美不胜收，一定别把相机遗忘家中，免得到时后悔。
　　10、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动。
　　11、户外运动网属于非赢利性机构，活动中如若发生意外，组织者将尽全力予以帮助和救援，但不承担任何法律责任，特此声明。

【安全制度】
　　一、“二人同行”安全制度：
　　在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走，前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
　　1.队间人员任何时候都须至少两人同行(两人距离不得超过10米)——以保证队间人员安全。
　　2.前队先头探路人员,不得脱离最近距离人员30米(最远不超过喊话模糊距离)——以保证探路人员的安全。
　　3.收队人员任何时候至少须两人同行，禁止自已收尾自已——以确保收尾人员的安全。
　　4.个人因体能或速度原因无条件实行“两人同行”最低要求的队员，请主动向尾驴靠拢。
　　二、“手机开机”安全制度：
　　在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
　　1.出门前请注意手机充电并注意带上备用电池。
　　2.队伍集合前30分钟，必须保持手机开机。
　　3.当队员迷路、走失、请尽量保证你的手机有信号，以便于接收领队与其它队友给你发的信息。

4. 遵循溯溪三不原则：不贪快、不摸黑、不做超过自身技术能力的动作和操作

【活动声明】
　　领队的服务不是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以下预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
　　1、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
　　2、活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动;
　　3、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动;
　　4、免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。一定要本人亲自跟领队报名，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

解忧草

{微笑}