十一去旅行之三养精蓄锐

scz82008 · 发表于 2015-10-10 09:14:20

十一去旅行之三养精蓄锐

“再好的自行车，都得有个好发动机”，有个骑友这样告诉我。

身体是最重要的，否则一切都是想象。
前几天，并非爬山日，可能是秋季天气转凉的原因，膝盖略有不适，腰锥3节5节锥突稍大，3椎按压略疼。心说不好，需立即休养，免得误了十一之期待。于是，立即向单位请年假，2015 09 25开始休……养。
休养，就是热敷，热疗仪敷腰，电热宝敷膝。太极拳的修练是没有停的，每日必安般和猫步。
离出发还有68小时，从现在开始增加静躺热敷时间，除安般外，停止体育锻炼。

太极养真是个好东西，我的腰脱已经二年来的没有犯了，感谢太极！！！

麗怡 · 发表于 2015-10-10 11:10:26

心动列车 · 发表于 2015-10-10 11:19:56

心动列车 · 发表于 2015-10-10 11:20:01

回眸笑 · 发表于 2015-10-14 21:25:14

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