10.14晨减到154.4了！~

天龙苑zsm · 发表于 2015-10-12 15:39:08

老海豹发表于 2015-10-12 15:35
不能换啊；

其实就是一根小火腿肠。早晨、中午少吃点，没事

早晨不能少吃饱，中午吃适量，晚上就6、7分吧。关键是习惯不好改了

小紫亚 · 发表于 2015-10-12 18:09:43

老海豹发表于 2015-10-12 12:44
@小紫亚@若若叶

连着吃八个鸡蛋不太好

基建办 · 发表于 2015-10-12 22:48:43

加油

老海豹 · 发表于 2015-10-12 23:52:31

小紫亚发表于 2015-10-12 18:09
连着吃八个鸡蛋不太好

是不好

老海豹 · 发表于 2015-10-12 23:54:50

若若叶发表于 2015-10-12 13:27
继续努力吧

低调一点吧，再减6斤，10月底前减到150斤以下！

若若叶 · 发表于 2015-10-13 09:27:12

老海豹发表于 2015-10-12 23:54
低调一点吧，再减6斤，10月底前减到150斤以下！

恩恩

老海豹 · 发表于 2015-10-14 23:12:44

今晨154.4

比昨晨减了2.0，都是昨天下午闹肚子惹得。。。多闹几次肚子，马上就150以下了

老海豹 · 发表于 2015-11-29 12:45:06

[美食瘦身] 10.14晨减到154.4了！~