2月23号（周一）晚人大操场跑步训练总结

绵羊 · 发表于 2004-2-24 17:10:50

我不是偷懒，只是俺这又老又旧的机器已经有好多零件不好使了，可又不甘心报废，只好“因材施教”了，小心对付着这些不好使的零件，这样，俺还勉强能四处游逛游逛，实在不敢和你们年轻人去龙腾虎跃呀。“教练”是盛名之下，其实难符呀，只不过是去为大家服务，发挥点余热吧。

请多多包涵了。

真羡慕你们，年轻真好！

天/地/山/水/我/你/他/都是自然之子/回归自然才是我们的最爱。

咩咩。。。一只喜欢吃肉的绵羊

绵羊 · 发表于 2004-2-24 17:16:24

我看你昨天自己跑的时候，还是挺轻松的，一看就是经常长跑的人。

技术动作要在平时锻炼中慢慢体会，逐渐去改。短时间太勉强，打乱自己的运动生理节奏，动作反而会更加变形。

天/地/山/水/我/你/他/都是自然之子/回归自然才是我们的最爱。

咩咩。。。一只喜欢吃肉的绵羊

林朋 · 发表于 2004-2-24 17:43:02

进山观自然居城品时代

林朋 · 发表于 2004-2-24 17:43:50

进山观自然居城品时代

2月23号（周一）晚人大操场跑步训练总结

哈哈哈。。。怎么面板成了负面板，干嘛不是正面板啊？：P

汗颜。。。

慢慢来，其实

也许是无意做正面板吧，呵呵。。。

谢谢指教，周三再体会

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哈 哈 哈 。。。怎么面板成了负面板，干嘛不是正面板啊？：P

汗颜。。。

慢慢来，其实

也许是无意做正面板吧，呵呵。。。

谢谢指教，周三再体会

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哈哈哈。。。怎么面板成了负面板，干嘛不是正面板啊？：P