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【爱尚每周说】夜跑？果然丢了！       又一次夜幕降临，也伴随着夜幕的降临这一期的“夜跑”圆满结束，周周也忍不住想把夜跑的一些快乐与感受跟大家分享！


   

※ 继召庙一行后，爱尚户外策划组的成员本着“团结 友爱 健康 快乐”的理念再一次开始了新的策划，什么样的方式能让忙碌的您彻底的放松，能让您的身体健康又让您的心情快乐呢-------慢跑！喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，然而，对于一些早上起不来的上班族，来不及晨跑的人们来说，或许“夜跑”更适合..........

◆全程：5公里

◆装备：跑步鞋、运动装、荧光棒

   


※ “夜跑”顾名思义，就是晚上进行的跑步，当夜幕降临，“跑侠”带着队友，奔跑于跑道之上，400米的跑道，12.5圈，5公里，对于每天坚持锻炼的队友来说，不算多。而对于初次参加体育锻炼的队友来说，还有有着一定的挑战性。




    ◆队友们大部分是第一次参加夜跑或者很少时间锻炼，但，大家也都在尽可能的紧紧跟随，实在体力不支，就选择走，也一直在坚持；还有由于工作原因不能准时参加的队友，即使晚到，也自觉的参与到我们中间来。每看到他们的汗水湿透了衣服，每听到一声声加油鼓劲的呐喊，内心中觉得都有些欣慰感！在他们身上体现出来的不仅仅是参与的勇气，也看到了一种坚持，看到了一种信念，这一切都给了我极大的鼓舞和动力。

参加了三次夜跑，我丢掉了晚上瓶酒的习惯，每晚坚持锻炼、期待着周末与小伙伴相聚一起运动健身

   ◆坚持，会让我们取得一次次活动的圆满完成，但不能因一个小成功而自满，还有更大的目标等待着我们去实现。我们也会适时调整归零，把每一次成功当做下一个目标的起点。这样，我们才会在更高的起点上远航，下一个目标才会更加精彩。我们也会一直坚持不懈的努力，直至取得最好的成绩............

我跑丢了孤僻的性格，原以为大家都不认识，在一起会很囧，被朋友拉进夜跑团后，发现大家都是特别开朗、乐观，互相帮扶，一个热身活动后，我们就没有任何隔阂

我跑丢了大肚腩，每周的相聚之前，大家都在线下进行锻炼，周末有教练带着我们一起热身、慢跑、拉伸、健身操三周下来，果然瘦身效果明显

爱尚户外俱乐部已经获得道谷南山滑雪场、美林谷滑雪场销售资质，欢迎咨询

春阳队长18747660691