奔跑，是永不止息的运动！——烈日之旅-奥森跑步-2015.11.23

冬曰阳光

【烈日之旅】◆11-23 周一◆奥森健跑·第37期◆强身健体，锻炼心肺功能，为登山增加助力！

      


      今天真的很冷，我一个人跑。北园几乎没人，南园跑步的有一些。在北京这个异常寒冷的冬季，看来有必要转室内活动了。

      软件闪退，最初一段没记，总共11.5公里左右。大部分路很好，偶尔有冰，路面总体偏硬，跑起来膝盖不太舒服。速度基本正常。天确实冷，空气质量一般。中间三次停下擦鼻涕，一次上洗手间。

      回来的车上，偶尔翻到之前去登古北岳时，半路上伙伴们在废弃的加油站前畅饮的照片，顿生远离都市置身另一时空之感，颇有些沧桑意味。

石山