天冷了，来点增加热量的吧

石上流泉 · 发表于 2015-11-26 17:39:45

本帖最后由石上流泉于 2015-11-26 17:40 编辑

天冷了，给自己增加点热量吧

适量吃巧克力环节压力

巧克力中的糖分以及品尝美食的过程都可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力，消除抑郁情绪的作用。但与此同时，巧克力的高能量也常被人们忌惮，不管是哪种巧克力，都含有不低的糖分和脂肪。所以，如果害怕吃巧克力会长胖，那就不妨考虑将巧克力当成调剂生活的解压神奇吧，只要是适时适量，并且再配合运动，美食和身材还是可以兼顾的。

适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，这对心脏很有好处。还有就是巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚，我们知道这些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以够延缓衰老，更能预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症。

除此之外，巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们可以让人感到心情愉悦，起到消除压抑感的功效。

巧克力好吃，但储存更要意：干燥阴凉处保存，避免阳光直射。除非室温过高，否则不必将巧克力放冰箱。不要将巧克力放在有怪气味的地方，容易串味儿，除非你想品尝新口味另当别论。

来自群组: 吃遍全国

石上流泉 · 发表于 2015-11-26 17:42:08

怕胖减肥的想吃，就您自己看着办吧

张如烟 · 发表于 2015-11-26 18:56:23

{鼓掌}

红叶m · 发表于 2015-11-26 19:14:15

红叶m · 发表于 2015-11-26 19:14:29

漂亮啊

红叶m · 发表于 2015-11-26 19:14:40

好吃又好看

红叶m · 发表于 2015-11-26 19:15:18

石上流泉发表于 2015-11-26 17:42
怕胖减肥的想吃，就您自己看着办吧

我不怕胖

石山 · 发表于 2015-11-26 22:09:32

石山 · 发表于 2015-11-26 22:10:00

不敢多吃。

石上流泉 · 发表于 2015-11-27 08:22:56

红叶m 发表于 2015-11-26 19:15
我不怕胖

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