攀岩最爱2016攀冰之旅第一季元旦攀冰开始报名啦！

攀岩最爱面条

北京攀岩最爱2016攀冰之旅

有没有见过攀冰？想挂上各种专业的装备酷一把吗？

欢迎参加攀岩最爱2016攀冰之旅！

攀冰初体验

本次活动重在体验，适合第一次尝试攀冰的朋友。在活动中，拥有一次不同寻常的攀冰体验，从最基本的装备开始到攀登技术、保护技能，这个熟悉的过程本身就非常激动人心。

主要培训和活动项目：

获得丰富的攀冰体验

掌握最基本的攀冰技术：装备、绳结技术，保护技术，基本冰面行走技术，基本冰壁攀登技术

活动地点介绍：

桃源仙谷攀冰

桃源仙谷公园内，距公园大门约1公里，人工浇筑冰而成。分为两个部分，下方冰壁宽50米左右，高度25米左右，难度WI3+到WI5+不等；上方冰壁宽200米左右，高50米左右，难度从WI2+到WI4+不等。冰体庞大，路线众多，非常适合于各种级别，各种人群的攀登。

云蒙峡攀冰

云蒙峡景区停车场旁边即是人工浇成的两块儿冰壁，面对冰壁在停车场的右前方难度在WI3－WI4+左右，停车场山后还有一块冰壁难度从WI2到WI4+不等。景区售票处往里行走4公里到达百米瀑;有上下两座冰瀑;分别适合初级、高级攀冰。

对参加者的要求

本活动以体验为主，对参与者无技术方面的特殊要求。只要你有不错的身体素质，能够承受中等强度的攀爬活动，无心脑、血管疾病等不适合攀登的个人病史，年龄大于18岁，最重要的是拥有勇于体验的好奇心和放松的心情。

                                                                                                                                                  

行程安排

云蒙峡攀冰活动

（星期四12月31日）

19：00 攀岩最爱报到，交费。

19：30室内培训课程(攀冰发展现状难度划分攀登方式等)

20：30 结束回去休息

（星期五1月 1日）

07：30 地铁六号线D出口集合出发去攀冰场地.

09：30 热身讲解攀冰安全注意事项；

10：00 开始攀冰体验，等待的队员可以一边享受阳光和热腾腾的咖啡一边为冰壁上攀登的队员加油，闪光灯不断；

中午野餐，看看我们丰盛的午餐，银色世界里的野餐，头一回吧；

17：00 收拾装备，去FB吧；

晚上在温暖宽敞的农家院吃晚饭，老歌啤酒数星星洗洗睡啦！

（星期六1月2日）

07：00 起床，晨跑

07：30 早餐

08：00 出发继续攀冰

中午依然野餐

15：00 攀冰结束，相机里一定有你丰硕的成果吧

16：00 回程，目的地地铁黄渠站，活动结束。

费用说明：980元/人 攀岩最爱会员价880元

费用包括：

1．集合地至活动场地内的交通,门票保险费用；

2．教练费用和培训费用；

3．技术装备费(包括公用和部分个人技术装备)。

费用不包括：

1． 活动期间的餐费和住宿费用；

2． 不可预知的其它费用。

报名方式：电话80889973 或者报名通道http://club.lis99.com/actives/detail/979762

装备准备：

参与者自带个人防寒装备：防寒装备：羽绒衣、冲锋衣裤、保暖帽子、手套（保暖防风防泼水）、毛袜、运动鞋（徒步鞋）、墨镜、头灯、小刀、保温壶等（气候比较寒冷，防寒装备务必准备充分）。

攀岩最爱俱乐部提供公用技术装备和个人技术装备：

公用技术装备：动力绳、冰锥、快挂、绳套、保护站主锁等

个人技术装备：高山靴、冰爪，技术冰镐1对、安全带、头盔、保护器、铁锁等

其它装备：野营用炉具和帐篷等

食品准备：

午餐自备（面包火腿快热食品）自带可快速补充体力的食品，推荐牛肉干、巧克力或者果仁，可以在保温壶中准备自己喜欢的热饮

注意事项：

1、户外活动存在一定的风险，参加活动人员须服从领队的安排，发扬团队合作，完成一次愉快的户外活动；否则由此产生的一切后果由自己负责；

2、保持环境卫生，对活动过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理；

3、保护野生动、植物，不得捕杀或毁坏；

4、活动中如遇到特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准备！

5、报名参加活动人员请仔细阅读活动计划，有问题可电话010-80889973咨询；

6、本活动最终解释权归北京攀岩最爱俱乐部所有。

教练简介

徐鹏远：

国家职业认证教练，攀岩裁判员，攀岩最爱俱乐部创办人主任教练。 15年以上的攀岩攀冰经验.

1998年，地矿部直属院校开始学习攀岩；

1999年，参加全国第八届全国攀岩锦标赛；

2000年，第九届全国攀岩锦标赛难度赛第五名；

2000年，第一届全国极限运动大赛攀岩难度赛第五名；

2001年到2007年，多次参加全国类攀岩比赛和攀冰比赛；

2005年，发起民间攀岩培训课程体系(针对爱好者的初级培训课程)；累积学员500多人.

2008年，制定爱好者的攀岩初中高级课程；期间多次进行攀岩攀冰类的学习;

2008年3月，开始创办北京攀岩最爱俱乐部；致力于普通爱好者和青少年的攀登运动培养；

先后多次参与中国登山协会攀岩类赛事和攀冰赛事的工作。

多次参加全国攀冰比赛。

攀爬能力：5.12－5.13

宋龙

攀岩经历

2015年加入攀岩最爱

多次参与组织攀岩最爱俱乐部的野攀活动和初级培训工作

国家职业资格攀岩教练

攀爬能力：5.10－5.11