2015年12月26—27日 体验冰火两重天，恋上滑雪泡上温泉

沈继红

【路线概览】
    滑雪泡温泉，冰火两重天，每年的这个季节最嗨皮的两件事，错过这个季节，只能等到来年，你愿意就这样放弃？放弃大家一起嗨皮的季节？木有二话——走起！！！

    莲花温泉水城风景区是集温泉沐浴、养生美食、休闲保健、会议住宿、生态旅游、拓展培训、大型原创水景主题演出于一体的国际化温泉水城，并拥有千余品种莲池、1500米盆景长廊、水乡步行街、莲花观音院、四圣文化广场、莲花书画院等景观文化，是河南省内最具特色的多功能休闲度假区，也是亚洲地区著名的亲水温泉度假区。温泉内有游泳池，各种温泉，休息厅，按摩，美容，阅览室，健身室，乒乓球室等多种活动设施，泡一天都不会觉得闷。

    不滑雪，不过冬。滑雪赏冰、休闲娱乐的绝好去处。南召猿人山滑雪场位于南召县伏牛山地质公园腹地——南召县马市坪乡，区域最高点海拔1800米，滑雪场基地海拔1300米，总占地面积8平方公里，主要由滑雪场（区）、滑草场、高山攀岩、高山观光、雪地游乐区五大园区构成。将倾力打造成为中西部地区规模最大、设施设备最先进、雪道种类最齐全、娱乐项目最丰富的“河南第一滑雪场”。雪场引进了雪上飞碟、雪上滑车、雪上摩托车等设备，形成了10多个雪地娱乐项目，拥有2500套世界名牌滑雪器具，前期投入15台奥地利ARECO移动造雪机。拥有河南省内最长的2公里初级滑雪道及全省最大的15000㎡超大滑雪练习区，可容纳3000人同时滑雪，6000人同时进行雪上娱乐项目,后期将建设高山初级道、高山中级道、竞技道各一条。同时还建有50000平方米的超大停车场和3000平方米的雪具出租大厅，为了满足旅行团队对安全管理及时间的要求，还特别兴建了团队领取雪具及收结帐专用雪具部、售票处，为满足不同游客对旅游产品多样化的需要，兴建有安全刺激的雪地摩托车道，老少皆宜的雪上飞碟道，风情浪漫的马拉雪撬道，儿童游乐天地雪战城堡等设施，可为游客提供超值的雪上运动体验和最优质的服务。

【费用预收】

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预收费用500元/人（AA制多退少补）1.2米以下儿童预交300（AA制）温泉1.2米以下免费，滑雪1.2米以下，只收取50元租用雪具费用，超过1.2米以上，必须安排床位。报名时，请提前告知。

【费用包含】

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1.全程包车费用（油费，包车费，过路费，停车费用）；

2.莲花温泉门票，猿人山滑雪门票，三星宾馆住宿1晚；

3.司机领队费用，保险费用，发展基金；

4.周六晚餐统一安排；

5.周日早餐统一安排；

【费用不包含】

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1.周六车上午餐；

2.周日滑雪场午餐自理（滑雪场大厅内有售）；

【集合时间地点】

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参与活动人员请于12月26日东部早晨05：30矿务局门口集合，西部早晨06：00谢区华联门口集合，报名时请提供准确的身份证信息，集体购买保险。

【行程安排】
D1：

05：30东部早晨矿务局门口集合，
06：00西部早晨谢区华联门口集合登车，午餐在服务区自行解决，或带点小零食...（全程预计7小时）
13：00到达莲花温泉，办完温泉手牌，开始我们的莲花温泉深度泡汤，莲花温泉属偏硅酸泉，其矿物质含量有30余种，远远高于理疗热矿水浓度标准哦。可以根据自己喜好体验各区域（如中药池、鲜花池、名木汤、红酒池、鱼疗池、十二生肖池、4大SPA水疗池、汉皇玉榻、溶洞泡池等特色温泉）。
17：00温泉大厅集合，去农家集体腐败，晚上入住农家。

D2:

早晨08：00
早餐后，前往猿人山滑雪场，领取滑雪装备，开始我们的激情首滑，午餐在滑雪场自行解决（价格合理），滑雪激情不限时哦，下午14：30滑雪场门口集合，合影留念，登车返程；

【报名交款方式】

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    编辑手机短信（网名+个人姓名+电话+身份证号码+活动名称）发送到手机：15956668756.（白日梦）
    1、凡报名参与活动，报名交付定金，订金100元预付在指定银行账号——支付宝账号：15956668756（白日梦）付款后电话或短信通知报名联系人.

2、或者，行百川户外俱乐部现场交付定金（八公山区26路底站下车，回头100米，行百川户外店，联系电话：15956668756。

注：报名后又于出发前12小时退出者承担相应组织费包车费。

【带什么】

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1、自备车上午餐零食一顿；

2、换洗衣物；

3、进入雪场时，为了方便大家跟换滑雪鞋，俱乐部统一租赁更衣柜5个；

【滑雪注意事项】

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滑雪新手，着装要求：服装—在保证身体活动自如的前提下，所穿着的衣服一定要厚实一点（摔跤不疼），宽松一点（运动灵活），最好衣服是防风防水面料的（不会被风刮透，不会湿透）。一般的羽绒服和户外运动服装都能做到的。毛线或绒的长大衣活动不方便最容易粘雪，不选择。跌倒的时候雪会从领口、袖口，脖子灌进去，特别容易着凉。袖口和裤口最好可调松紧，避免进雪。衣服的颜色应该鲜艳一些，使其他滑雪者容易辨认自己。衣服最好要高领的，可以避免灌风。大家平时喜欢穿的牛仔裤滑雪时千万不要穿，容易导致动作变形发生碰撞。雪场的雪很多时间是雪和小冰粒的混合物，跌倒几次就会湿透。紧身的牛仔裤撕开的太多了。
鞋子—滑雪穿什么鞋都行，反正到了雪场是一定要穿滑雪鞋的，不过推荐穿雪地鞋，衣服要穿宽松的要带雪裙的，免得弄一腰的雪，不推荐穿羽绒服，因为滑雪运动量很大穿羽绒会很热。

【泡温泉注意事项】

1、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

2、最好不要独自一人泡，以免发生意外.

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时.

4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色.

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

9、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

10、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

【友情提示】

   组织或参加任何活动都具有一定的风险性，在组织或参加时请应注意人身安全和财物安全，并对由此产生的后果、责任和义务应有充分的考虑！所备物品以轻巧结实好用为准，所有物品及食品应事先去除外包装以减少重量体积，同时减少环境污染!

【责任声明】

   本活动为自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，建议参加人员购买户外保险。活动中发生意外事故，组织者及领队有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任。本组织及领队不对活动中产生的任何意外事件承担任何法律和经济责任, 请参与者正确评估活动存在的危险性,风险自负。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害和经济损失，领队及俱乐部同样不承担赔偿责任。特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
本声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。