12.12（周六）黑猫户外阿尔卡迪亚温泉一日游

黑猫罂粟

    聊城阿尔卡迪亚国际温泉酒店位于东昌湖西南畔，占地面积200余亩，地上建筑面积近70000平方米。由接待中心、餐饮中心、客房中心、会议中心、温泉康乐中心、两座贵宾楼，及园林区7大功能区组合而成，是一处集“中式园林建筑”和“江南水韵风情”相结合的五星级温泉酒店。可满足中高端政务接待、会议会展、商务休闲、养生度假客人的多种需求。酒店拥有各类型豪华标间、单间、豪华套房及总统套房等318间（套），其中包含两栋独立的贵宾楼。餐饮中心设有中西餐厅、豪华包房、宴会厅、咖啡厅、酒廊、茶吧等就餐和休闲场所，可容纳1000人同时就餐。

         温泉作为一种天然的地下水资源有一定的矿化度，借助温泉浴、温泉泳、温泉保健养生，是一种很好的回归自然的享受。阿尔卡迪亚—这里不仅仅是温泉，更是关爱您身心健康的家。

泡温泉注意事项：

1:泡汤前应将全身冲洗干净及卸妆，同时暖身以适应水温
2:选择适合自己温度的温泉池，一般由低至高
3:分段浸泡：从脚开始然后到腰部至心脏部位，避免浸过位，以影响正常呼吸
4:每次浸泡不超过15-30分钟，上池休息后，再开始另一个循环
5:适度补充水分调节体内新陈代谢
6:空腹不可以马上泡温泉，容易头晕、恶心及疲倦
7:过度劳累，刚吃完饭或酒后，不可以马上泡温泉
8:营养不良、大病初愈、体质很差时，须在医生指导下泡温泉
9:饮酒过量时请勿入温泉，易出现不适或危险病症
10:患有高血压、心血管疾病的患者应遵照医生指示或有人陪同方可入池
11:泡温泉时，如感觉身体不舒服，应立即离开，不可继续泡温泉。

活动报名前注意事项：为大家出行方便，活动短线也会考虑包车，包车费用为所有人共同分担，只要报名确认的队员就会产生费用。所以为方便你我他，请报名者谨慎！一旦报名，不管去否，车费都需要交纳！（如有意外退出，短线需要24小时前告知领队，或找人替补）如果报名之后放鸽子。领队有向其追缴车费的权利！！---望大家理解、配合。

（准时到达。时间不等人，更不要让一车人等你自己）！
【集合时间】：2015年12月12日（周六）（早6:00）--（为保证活动顺利，请所有人员务必准时到达）

【集合地点】：

第一集合点：燕山立交桥（经十路上）西北角（约6:30）：

第二集合点：省体北（电力医院向东200米）黑猫户外店门口6:40  

第三集合点： 五院西路口（百事春秋） 6:50分

【活动人数】：25人成行
【限制人数】：50人
【活动报名截止时间】：2015年12月11号18:00

【交通工具】：包车

【活动地点】：聊城

【活动类型】：休闲、温泉、腐败、游玩

【活动领队】：黑猫：13791114541；

【活动人员要求】：
1、无心脏、高血压、呼吸类不适合户外运动的疾病；

2、纯休闲活动事宜全家老少；
3、服从领队安排，有较强的团队观念和纪律性、严禁个人主义者加入！！！
【报名方式】：

1、论坛跟帖报名

2、短信报名，           

3、黑猫户外店内报名

4、需要买保险。请报名后把自己资料（姓名+身份证号码+手机）发，领队手机或小窗

【所需物品】：

  1、休闲鞋、自带泳衣、泳帽
  2、双肩包（禁止单肩包、挎包、手提袋！）
  3、饮用水（1.5升以上）

  4、户外安全意识、团队意识、环保意识！

【活动费用】：

①乘坐大巴：148元/人：包含车费+温泉门票+自助午餐

儿童：1.米至1.4米之间60车费+温泉门票半价 80元=140元
     1米以下车费60元门票免费（儿童先暂时收60 车费根据身高温泉前台购买儿童票。）

②自驾车：108元/人包含温泉+自助午餐（有对讲机的请携带对讲便于路上车队管理）

银行汇款：论坛活动账号：

支付宝：ybr0107@163.com于丙瑞

建行 6222 8023 4215 1137 635 于丙瑞

工商 6212261602002146951  于丙瑞

农行 622848  0252957431213  于丙瑞

(打款后请短信通知已付款数额并保留汇款存根）

短信格式：{网名+真实姓名+缴费人数+汇款数额}便于组织者统计。
【免责声明】：
  1、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外活动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故
，活动组织者有义务积极求援、组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险
等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。
  2、在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者
不承担赔偿责任。
  3、请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款
【特别说明】：现在已到隆冬季节，天气干燥，植被枯黄，严禁野外用火！！！

本活动只在论坛发布信息，一切安全问题与论坛无关