在雪道上摔倒如何站起

红叶m · 发表于 2015-12-24 00:05:58

这次来同泉滑雪接受一个艰巨任务教人滑雪，实在是没法子只好强忍着我那颗扑腾扑腾的小心脏，眼巴巴的看着伙伴们在高级道嗷嗷的疯滑，我却在初级道打跐溜。

对于初学者摔跟头是不可避免的问题是摔倒后站起来可是大问题，很多都是站不起来，或是刚站起来接着又摔倒，好吧，那我就来个亲身演示吧，我也算是敬业了。还得倒下做个示范。还算对得起我，教过之后我这个大姐摔倒后可算是能顺利站起了，不再一跟头接着一个跟头的摔了。

其实很简单，首先摔倒后要调整好身体与雪道的位置，要和雪道斜坡相同方向头在坡上脚在坡下坐在地上

第二步，用手支起身体，脚上的雪板要保持立刃，立刃是雪板卡住雪不会下滑，这样雪板不会滑，如果雪板要是平的话，一受力就会向下溜，很容易再摔倒

第三步，把圣体重心向前，就是用手放在膝盖旁侧或稍微前的位置

第四步，用手推起身体慢慢站起，同时脚依然要保持立刃刻雪

顺利站起，演示完成，希望这个能够帮到初学滑雪的朋友

张如烟 · 发表于 2015-12-24 12:29:43

学习

怎么办冲啊 · 发表于 2015-12-25 17:19:48

怎么办冲啊 · 发表于 2015-12-25 17:20:08

鞍山快乐 · 发表于 2015-12-28 19:44:45

红叶m · 发表于 2016-1-5 14:30:25

怎么办冲啊发表于 2015-12-25 17:19

教人滑雪可不是好活

红叶m · 发表于 2016-1-5 14:31:02

鞍山快乐发表于 2015-12-28 19:44

快乐哥很难得出现啊

怎么办冲啊 · 发表于 2016-1-8 22:00:52

[杂谈八卦] 在雪道上摔倒如何站起

点评

点评

精彩推荐