户外生存常识 牢记这6种防寒自救的方法

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也许你也听老驴们说过，严寒可能使置身野外的人被冻伤冻残，也可能致死。可见，当我们冬天出门徒步、登山、滑雪、攀冰时，都有可能遇到都可能遭遇寒冷。记得以下6种自救方法，以便逃生。

1、不停运动

不要等到浑身发抖的时候才开始运动，只要条件允许就要不停地运动。跺脚、跳跃、用胳膊拍打胸部、对着双手吹热气、将手藏在衣服里面、扭动脚趾、做怪脸、连续打拳、扯耳朵、揪鼻子、揪嘴唇、捏拳头等等小运动，都能产生热量，保持体温。

2、报纸当衣

尽量多穿衣服，如果你的衣服不防风，报纸可形成极好的无风层，尽量保持报纸干燥，藏在衣服里面。休息时，可将纸袋套在手上，大纸袋套在头上(撕两个口子做眼洞)，塑料袋也可套在脚上防止冻伤。

3、用雪做隔绝层

堆在大石头和树下的雪堆会形成现成的空穴，爬进去挖大一些，用手头现有的任何别的东西盖在顶部，找点东西隔地坐下。在极冷的天气中，如果踩下去看不到脚印，说明雪非常密实，可以用大雪块搭成帐篷。将这些雪块割成跟自己的身体一样大的长方形，再挖下去1.2米左右，将雪块抬起来，然后彼此斜靠着。如果雪没有1.2米厚，可以做些雪墙来达到这个深度。

4、寻找宿营地

天黑之前找到躲避处，哪怕是一只塑料袋、几堵石墙。如果有暴风雪，如果没有树木、巨石、汽车等物遮盖，那就像鼹鼠一样在雪堆的空间，直到风雪减弱。

5、学会聪明生火

不灭的火种意义非凡：可熟食、可干衣物、可取暖、可发信号、可鼓舞士气、可活跃思维等等。但点火必须有耐心，而且要聪明用火。最好能点上三四堆小火围在周围，这比一大堆暖和得多。任何金属部件都可作为火架子或者挡风板。

6、留在车里

如果留在车里，你会很快得救——但是如果陷在暴风雪中，留在车里不如在雪洞里躲着更暖和，假如你必须连续在车里过好几天，还是在车附近挖雪洞合算。假如第二天是晴天，可以考虑顺着大路走(哪怕只能根据电线杆来判断路线)，然后找到人家。

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