本帖最后由 hsuhsu0812 于 2016-1-11 21:39 编辑
准弱驴的三峰穿越记-大狼版 （大觉寺~三峰~狼儿峪小道~高崖口2016年1月9日） 从上海来北京工作一年了，如何一个人充实地渡过周末是件艺术的事。因为爱好摄影，先是在北京城内名胜古迹及各现代地标到处转悠，白出、夜进，不亦乐乎。故宫、北海、前后海、南锣鼓巷、鸟巢水立方、长城、电视塔、玉渊潭……直到去了香山，发现北京还有这么多山啊，开始关注“香八拉”。7月份去八大处的路上公交车座位旁边坐一老者是原来中国地理协会的，退休了常一个人爬山健身，听他介绍有个“绿野”的网站，从此，正式加入北京驴友之列。除非不在北京，周末爬山就成了我的最佳消遣。 自8月开始，我有计划地先在香八拉地区练腿，走过三家店、潭峪、小小五、东山、白家疃曹雪芹小道、太舟坞、好汉坡、植物园、西山森林公园等各条入口，目前小西山地区的地图已经在我脑子里了，于是2015年11月21日起进军三峰区域，目前走了大觉寺、鹫峰阳台山（金阶）、七王坟、凤凰岭南线、涧沟村娘娘庙线及庙洼线等，因此对三峰之间的线路已经熟悉，便计划在2016年开始的第一爬将三峰完整走一遍，这样就有了今天这篇游记，我也尽量能总结出来，做到粗略得当，可供新驴和弱驴借鉴。 总的线路如下：可以称为“大狼拉”吧（大觉寺~狼儿峪） 633路大觉寺站起点~大觉寺~妙峰古道~萝卜地垭口（总里程5.2公里）~萝卜地北尖（总里程6.9公里）~庙洼（总里程7.6公里）~阳台山（总里程9.8公里）~三界碑（总里程10.7公里）~天池（总里程13公里）~妙峰山（总里程14.4公里）~狼儿峪小道~狼儿峪村（总里程20公里）~357路高崖口站（总里程25公里）。 轨迹用六只脚、户外助手、咕咚分别记录如下，当然手机记录比专业户外GPS有差距： 六只脚：24.38公里，爬升1608米，下降1497米； 户外助手：25.78公里，爬升1589米，下降1476米； 咕咚：24.51公里（前面500米未开记录，因此是25.01公里）；
三者软件大致记录长度差不多，总里程约25公里，爬升约1600米，下降1485米。 （更正：这张总图里的顺序应该是 大觉寺~萝卜地垭口~萝卜地北尖~庙洼~阳台山~三界碑......) 六只脚的记录： 户外助手的记录： 咕咚的记录（少前面约500米）： 一大早从德外赶上625首班车到沙河转328到屯佃大桥倒633到大觉寺。328路上遇到驴友同样换633的，不过他是要到寨口参加山后老刘组织的樱桃沟禅房环穿线路，一路聊到大觉寺我先下车分手。山后老刘可是我心中的一个值得尊敬的人，想起15年下雪那天爬曹雪芹小道半路遇到一个高大壮实的中年从山上大步流星下来，邂逅打招呼，他说明天带队有女的今天先探下路，当时油然升起一股尊敬之情，后来看了很多帖子认出他就是山后老刘。据参加过他队的同事讲山后老刘带队很照顾落后的。 7点45分到大觉寺站，于是下车准备。我主要是定位手机，找了两部大电量的旧手机光用它们的GPS，一部开六只脚行踪，一部户外助手，平时用的手机则用咕咚（其他都不如前两软件，只因为里面有公里自动报时功能，用它可提醒自己里程数）。走了一段想起包里的咕咚忘了打开，于是又连忙补上。我是搞工程出身，茫茫海上定位就是靠软件，因此陆地上定位有参照物更方便一点辨识。为确保不丢线，两部是必须的（在小西山一带走时曾经因为只带一部而轨迹缺失）。一个人走户外，关键是安全，不迷路是最基本的。 我一直很羡慕绿野午后奶茶、百里溪、黑白子、川东糯米、疯狼那些强驴，他们要么三峰四个小时多点就能完成，要么4、50公里多个千米冷门山头、或者爬升3000米，毕竟人是有差别的。想想自己马上50的人了，户外量力而行，参加团队我的摄影爱好满足不了，一但遇到好景赖下来总不好意思让人家等吧，人家先走我这弱驴又追不上了。所以还是坚持自己一个人走，提前做好功课，备足安全设备。我现在冬季包里必备冰爪、头灯、液体创口贴、救生毯，走不熟悉的路则加上1t拉力的登山绳。 热身走走，8点准就来到上山古香道岔口啦。样子是这样的，还很隐蔽。 走不多远就是石头路，路况很不错，冰爪不需要，于是一路静静地行走。 8:30分来到妙峰古道牌楼，四处空无一人。 然后就是向萝卜地垭口700多米的爬升啦。我这江南汉子从小生活在水乡苏州，爬过最高的天平山也就200多米，无锡的惠山也就300多米，到上海就几乎没有了山的影子，现在到北京来倒是有机会爬山了。还好身体底子还行吧，不过不知道自己到底能力如何，因此给自己定了规矩：一、一定留下一大半的体力给后半程，二、追求均匀稳定的速度不求快；三、冬季未下到半山腰之前以不出汗受冻（感觉微汗即减速）为限；四、定时或者遇到岔口检查GPS定位避免走错；五、绝不冒险宁愿放弃。 今天一路上还很舒服，东面的阳光照在身上不感觉零下气温，路上也几乎没有积雪成冰。走一段想起该带护膝了，于是解下登山双杖，戴上护膝，一路匀速攀登。没想到快接近垭口时摔了一跤，当时听到一个鸟叫很好听四处寻找，没想脚下正好踩在一块背阴的冰上，还好登山杖缓冲了一下，头没事，但爬起来感觉大腿内侧拉的很痛，于是站在路边休息。这下告诉自己一定要小心，走路不观，观则停下。就在这时，后面一对情侣一路说笑着轻松地超越。又一个拄着自制拐杖的中年人上来了，于是和他聊起，他是等后面带队的朋友，那人以前也是跟别人团队走，路熟了就开始带人走，说今天上哪也不清楚，看着办（他俩我后面一路居然有多次交集）。然后他俩超越我前行。我休息了一阵，大腿好像不怎么疼了，想想先走走看，于是慢慢向垭口上去，9点50到了萝卜地垭口太阳能牌子，显示这里已经海拔907米了，感觉大腿没事了，于是原计划前行。
萝卜地垭口至庙洼图： 刚过垭口不久便追上俩中年，他们停下休息换衣服（垭口是冷风口风呼呼地吹）。我按我固有的速度行进，随后快到鹫峰斜岔口（有棵大树为标记）时，他俩又超了过去（照片角落里有两个背影）。 随后是鹫峰望京塔上来的正道岔口，有一块大石头为明显标记。 10:30来到北尖（海拔1146米），如果不登北尖可以从右侧的小岔道绕过去，但这样就不能算三峰了。其实北尖爬升很小，上面有一个小玛尼堆，还有明显的天线。 过了北尖下一个山包就看到庙洼了，这是阳台山区域重要的集结点，是个五岔道。十字路口的盘山公路线西南下到涧沟村东北上通阳台山玫瑰园，另一条山脊两侧的下降垂线分别是正西厕所后面通往涧沟村的古香道东面下到“善来金阶”-金山寺和阳台山公园方向。脚下这第五条下降岔道是通北尖萝卜地垭口的。
庙洼附近图： 10:50到庙洼，这时，走在前面的木拐男已经快到补给点小摊了。而另一带队男可能走右边绕道反而落我后面了。 庙洼过后到阳台山周边的卫星图： 从庙洼走一段环山公路过后见弧度处一块黄色急弯指示牌，后面有直插小道，路上有棵树正对小山丘顶的小白色房子。从这里抄近道，当然环山公路也通。我就到那棵树对面的看火员避风小棚旁喝点水，补充些高能量牛肉干和巧克力，顺便和看火员聊聊家常。这时，俩中年又超越了我。 翻过这座小山丘下到环山公路，左面是棋盘平台，右面是观景台，栏杆东北有个缺口，是下往七王坟的，中间在废村落附近还可切到凉水背，去年12月19日我就是从七王坟这条线上来的。观景台上有看火员值班，先到的俩中年在平台照相。
我到的时候他们正拿带的望远镜观查路线并观景。闲聊起来，他俩意见有分歧，带队的认为时间较紧，应从大风口下撤，队员倒是信心满满要走三峰，我想他们前面可能体力时快时慢会消耗较大，就没提并队想法。这时看到有队伍零零散散往阳台山进发。稍事休息，继续补充高能量食品和宝矿水力特（尽量路上不吃低能量食品充饥，避免加重胃的供血需求，因短途没带保温瓶，水已经很冷，每次少量勤补免得冷坏牙胃）。拿出无敌兔照了几张片（今天只带了一个定焦镜减轻负重，不过回家看后，没有满意的片）。俩中年队这次赶我前面出发登阳台山了，看样子他们时间抓得还蛮紧。拐过这个弯马上找右侧取土遗留山坡中间一条隐蔽的上山小道，是通往阳台山的近道，当然走公路最终从玫瑰园平台也能拐上阳台主峰山顶。11:50分，登上阳台山主峰啦（海拔1276米），标志性的玛尼堆。中年男队又从缺口处出发了，也不知他们计划妙峰山还是大风口，不管他们了，我的目的是去妙峰山完成我的大狼拉。 在阳台山顶继续小量补充食品和水分。这时，陆续赶来的一队人马到玛尼堆前扯旗合影。从手机里仔细对照目前的轨迹和时间，计算一下，应该计划完成（天黑前出狼儿峪小道）没啥问题了。稍事休息，往妙峰山进发，这段路我已经很熟了，除了天池过后一段手脚并用的爬升外几乎没有什么难点了。于是脚下稍微加快了点，可刚下木栈道没多远，在冰上重重地摔了个滑梯！不过冬天衣服厚，毫发无损。刚巧我身后不远是个独行强驴，见他坐下来套冰爪，于是想起下面这段不用冰爪还真不敢走快，于是从包里掏出来套上。这下胆大了走也快了，一下子就超过了俩中年。自制拐杖男说了句：“你走这么快啊？”我已经从他旁边过去了。过一片小松林，前面是三岔口，树上有标志，我选妙峰山，另一条道是去大风口的。 这个岔道标志上面是写的凉水背。实际上是个工字型的连接。 12点25分到达三界碑，正在拍照时，俩中年也追上来了（照片中的人影就是自制拐杖男，他很有自信，几乎是空身出来行走，也许吃的就放衣兜里面了。他领队倒是一个中型登山包）。他们是从前面岔道拐向凤凰岭还是继续妙峰山，我也不清楚，他们问了我的去向，我说去妙峰山然后就出发了。 不久，来到妙-大-阳三角另一岔口，选择左侧妙峰山木牌指示道路，右面则是拐回经茶棚遗址去大风口凤凰岭线的。回头一看，俩中年队离我一段距离也跟过来了，看来他们最终还是去妙峰山了。其实现在到妙峰山，再下涧沟村，即便不想再返回大觉寺，也足够赶下午16:00的892班车回城了，这个我已经预先都计划好了。这个岔路指示牌很明显。 现在才12:45分。不知道他们后半程体力如何，反正我是要完成我的计划的，否则像12月5日探路那样反正时间富裕收两个不认路的一路有说有聊的也不错。
马上经过这个熟悉的岔口了，古香道可以下到涧沟村，作为重要的下撤岔口应该在三峰穿越里被重视！ 此时，天池已经没有多少路了，不久开始转向背阴面，冰爪就起作用啦。中间超过一三年轻人的队，之前我在阳台山休息时他们超过去的，都没穿冰爪，遇到山阴背面有雪的地方走不快。
妙峰山附近详图： 12:45分到天池，这是一个没有水的水泥池，派啥用实在想不出来。 在这里拿我的单反拍照，这张是无敌兔的片子，应该比手机的要好很多吧！然后略作休息，等等俩中年男，看是否跟上来。到13:15分还没见人影，继续一个人上路吧。过天池后面有段坡度比较陡，需要手脚并用，很费体力，我懒得脱冰爪了，小心翼翼找石壁路的侧土踩。13:45分，到妙峰山顶了！于是脱下背包，先拍照。 妙峰山顶的塔是个标志，南面的小道直接下娘娘庙及涧沟村，快一点1小时可到车站。
这个也是单反拍的，景色秀丽，要是下雪后来拍一定更好！ 然后在大石头旁吃点东西，补充水分。再等等俩中年男，如果能追上来看他们有没有兴趣跟我一起走狼儿峪，否则估计那根道遇不到一个驴友也实在无聊啊。这时，我的悬挂音箱放着浪漫的西班牙语歌曲（好几次路遇爱好音乐的驴友都要问是什么国家的歌，这么好听！）我的TF卡里面除了这些西语歌外，还有加州旅馆，Yellow，Tears in heaven等几首百听不厌英文歌，剩下的就是田震、崔健、许巍、伍佰、郑钧的摇滚和齐秦的一两首歌。
这时，三年轻组合也到顶了，他们没有停留南下小路去娘娘庙，后面又一个独行驴友也登顶，同样不停留下山。等过了14：00，看看山下视野内不见俩中年男，想他们只要14点45分前到应该返回涧沟村坐下午16:00那班892没问题，如果翻山回大觉寺则就要走夜路了。想想为确保我天黑前出山，不能等了，况且人家或许不愿意跟你走呢，就白等了。还是上路吧。这时我的后半程体力储存相当充足，可以适当快点走了，毕竟前方已经都是下坡路。 娘娘庙环绕在山谷中，可以想象当时这么多进香路相通，香火一定很旺！ 开始走狼儿峪小道。这是一条美丽充满野趣的小道，很多路段荆棘丛生，勉强过一个人，要是喜欢不穿衣服跑山的强驴在夏秋季节肯定扎个遍体鳞伤。我给她起个名吧：“爱情小道”。如果一对男女情定终身，请走一遍，感受甜蜜与磨练，今后同甘共苦，共度风雨！山那边就是娘娘庙，许个愿吧。
妙峰山下狼儿峪小道示意图： 一下妙峰山不远就是一块大石壁。 小路上几乎没人走过（也许是狼儿峪看山紧，上不来），积雪很厚，我老老实实套上冰爪。走一段一摸我的水壶不见了，这下急了，水可是生命啊，另一瓶水特力刚才已经消灭光了，毕竟下面还有7公里山路呢，尽管沿路有雪甚至雪水形成的小溪补充，但毕竟不至于那么惨吧，幸好下来没多远，时间也有，于是决定回去找！ 就是这个地方，下来的快了点，瓶子蹦出来了，穿着冰爪刷刷的没听见。干脆塞冲锋衣口袋，拉上拉链。
下面这一段路有好几处岔口，都是下到禅房的，或者是岔道长满荆棘不适宜硬切，有三次我都是用GPS寻找返回狼儿峪小道正确方向，过废弃村落时有个大圆盘，直插过去是正道。岔道口有时间久褪色的红布条。但是扎得很没有水准，偏偏是两岔道中间处，怎么理解都行，应该是在主路选择道的外侧扎才不会错，至少也是应该在岔道入口以后几米处设置！ 你看这布条是左转还是直走？又不知道是去路还是来路？是右手路标还是左手路标？
16:10分，过大圆盘废弃遗址，下面就几乎没有困难了。 圆盘过后没有疑难岔道了。
后半段狼儿峪小道示意图： 这是最后一个垭口，过了就基本出山了。 这里怎么走都不需要GPS了。看着坡随便切。 16:35分，来到禅房小道汇合处，前面就是狼儿峪了，天还很亮。 到了村里没有沿大路走，拐到居民区看看是否有小吃店之类。结果除了一片狗叫迎接外几乎没见一个人！伤心，返回大路。
不久便是狼儿峪民俗村的宣传牌。 后面接待站大院里有纪念碑，时间早参观一下吧。 再下来没有找到昌平郊县车站牌，问了一位路过的妇女说是高崖口有车。走不多久遇到几个人主动告诉我说上面交叉路口5点20有车。想想懒得回去了，就当山上下来走5公里平路溜溜腿吧，于是一路听着音乐直奔高崖口。17点50分走到高崖口357路车站问好老乡等18点20分有一趟车去昌平可以转地铁。 充实的一天结束了，回城后在沙县小吃店一个排骨汤饭套餐解决问题，回宿舍泡个热水澡，喝点热茶。第二天睡了个懒觉，把衣服洗好，去人定湖公园溜三圈恢复一下筋骨。然后就是花心思写这篇游记（以前小西山爬了多次笔头懒了一个字没写过），要求自己今后对户外有记录，向百里溪学习，能给驴友提供最真实的攻略参考。因为我这样中等偏弱的驴友能完成的路线一般驴友只要结伴走有照应都应该没问题。
水土徐徐 写于2016年1月10日
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狗仔卡
发表于 2016-1-11 14:59:24
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