冬季爬山该怎样（转载）

陶陶淘淘 · 发表于 2016-1-11 16:49:47

学习了！

heika · 发表于 2016-1-11 21:42:15

李布衣 · 发表于 2016-1-11 22:39:41

唐潮 · 发表于 2017-10-20 21:03:36

询道 · 发表于 2017-10-22 01:05:12

询道 · 发表于 2017-10-22 01:05:36

兔兔不吃胡萝卜发表于 2016-1-11 15:11
休息时间安排：爬1小时，休息5-10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1-2分钟。为了维持体温，最好多穿几层薄的 ...

询道 · 发表于 2017-10-22 01:05:50

兔兔不吃胡萝卜发表于 2016-1-11 15:11
山行的时候，要利用登山路，如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话，后面的人可能会发生危险，因 ...

询道 · 发表于 2017-10-22 01:06:31

兔兔不吃胡萝卜发表于 2016-1-11 15:12
打招呼：在登山路上见到登山客而互相让路的时候，最好打招呼问候。一般说“你好”、“一路顺风”、“加油” ...

询道 · 发表于 2017-10-22 01:06:43

兔兔不吃胡萝卜发表于 2016-1-11 15:12
登山要领：登山意味着不是走平地，而是长时间走弯曲的山路。平时不运动，然后突然就像做极限训练那样登山的 ...

询道 · 发表于 2017-10-22 01:07:18

兔兔不吃胡萝卜发表于 2016-1-11 15:13
速度、步幅以慢走速度，步幅要小，心情要保持愉快。

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