请教一些滑雪相关的问题

追风的感觉

阿拉布 发表于 2016-1-25 11:28
太紧了吧，适当松一点。

小回转的核心入门技术，按照里面的次序，看卡在哪一步了？ ...

         

坚果儿

别急，先练外脚单腿承重吧。

追风的感觉

坚果儿 发表于 2016-1-25 11:54
别急，先练外脚单腿承重吧。

一直疑惑，是应该放下内退抬外腿，这时候全部的力量都在内退，自然形成转弯？

坚果儿

追风的感觉 发表于 2016-1-25 12:20
一直疑惑，是应该放下内退抬外腿，这时候全部的力量都在内退，自然形成转弯？ ...

论坛里找一下这个帖子--“CSIA 标枪弯及抬内腿板尾练习 ”，单腿承重是基本功，练练会有帮助，许多平行式的初级问题会迎刃而解。

坚果儿

追风的感觉 发表于 2016-1-25 12:20
一直疑惑，是应该放下内退抬外腿，这时候全部的力量都在内退，自然形成转弯？ ...

再看看这个帖子--http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod ... ypeid%26typeid%3D82
虽然是高级教学，但理念很有帮助。我也是还是学习平行式。

QiaoJiannan

很窄的雪道（Cat track）需要多用横滑来控制速度，缓的地方也可以用犁式来控制速度。

看你的描述，感觉雪时还不长，建议花点时间在看初级教学视频上，尝试上面的动作，直接从平行式开始没什么问题，但需要好的指导，自己弄还是挺难得。

追风的感觉

QiaoJiannan 发表于 2016-1-25 15:03
很窄的雪道（Cat track）需要多用横滑来控制速度，缓的地方也可以用犁式来控制速度。

看你的描述，感觉雪 ...

滑了30多小时吧。第一次请的教练学的篱式。后来就自己摸索着练、看视频练。

横滑是要雪板完全和完全和滚落线垂直吗？

追风的感觉

坚果儿 发表于 2016-1-25 13:29
论坛里找一下这个帖子--“CSIA 标枪弯及抬内腿板尾练习 ”，单腿承重是基本功，练练会有帮助，许多平行式 ...

         

firehawk

追风的感觉 发表于 2016-1-24 21:48
我下身引领转弯肯定做得不好，自己都感觉转弯下体用力不对而且上下身分离不够，请问应该怎么练习？

别人 ...

好问题。

初级阶段，靠刹车式的转弯可以控制速度。注意刹车式的转弯要保持上下身分离，只转下身，上身大致朝山下，左右刹车反复。练得好了会变成基础小回转。

高级阶段，靠对板子的不断驱转把弯画得又小又圆。需要完美居中的姿态，以及下肢正确的发力协调，带动板子画弧。想把这个做好第一步是在陡一点的中级道上把平行式画圆画好，再逐渐把弯减小。并专项练习轴转技能。

monikasch

保暖裤不要塞到雪鞋里 雪鞋小腿处要粗一点的