关于日系滑法的一系列误解

龙翔

好贴~~加精

firehawk

楼主说的没错。据我了解SIA和SAJ区别其实很大。而我们接触到的日本滑雪教材（比如现已淘汰的12年的双轴技术），或者是现在的ABC教学法其实都是SAJ的杰作。

日本技术继承自奥地利传统，保留了一些比如重视脚踝，重视前后动的特色。现在的技术更像是在传统上发展，试验，再回归传统找平衡的过程。所谓五五分力，只内倾不反弓都是偏激理解，但日本很多技术和其他体系在细节上也是有区别的。 比如“反弓是个自然过程”，这个说法不一定会在加拿大得到赞同，这里的教学是要故意做出一个反弓的。说是五五分力虽然偏激，但是北美技术里高速转弯早早踩在外板上，建立平台转腿，内板几乎不承重和日本也一定是不相同的。 一个国家的技术其实和雪况有很大关系：日本很多地区雪况极佳多粉，因此日本很多高手的姿态偏窄；加拿大东部雪况多冰坡陡，因此就是下过大雪大家也都是宽站姿滑，除了滑直板的老爷爷老奶奶很少见到并腿的。

楼主的第一手资料极有帮助，不知SIA教学是否也是ABC法呢？或者更趋于传统的犁式平行大小回转的逐步晋级过程？

QiaoJiannan

firehawk 发表于 2016-1-30 05:45
楼主说的没错。据我了解SIA和SAJ区别其实很大。而我们接触到的日本滑雪教材（比如现已淘汰的12年的双轴技术 ...

C的教学里确实有感觉要主动去做反弓，称为functional angulation，我感觉就是主动去做，然后把它固话在动作中。我上P的课，基本没被强调过要做反弓，平衡在外板，重心居中，旋转用大腿等这些都是一样的，但没主动要求过反弓。反弓是根据雪面、速度（硬的多软的少、高速多低速少）等因素自己控制。我感觉主动反弓会对上下身分离有帮助，滑小弯、蘑菇感觉会好很多。

photoenet

firehawk 发表于 2016-1-30 05:45
楼主说的没错。据我了解SIA和SAJ区别其实很大。而我们接触到的日本滑雪教材（比如现已淘汰的12年的双轴技术 ...

日本确实非常推崇奥地利。
不止一个人和我说，世界技术排行的话，第一是奥地利，第二是法国，第三是意大利。而且对奥地利教练们由国家提供经济保障的做法非常羡慕。
雪况确实是决定滑法的一个重要因素，北海道的雪我用和国内一样的承重比例一样的发力的话，外腿会被蹬出去，从这个意义上说在这样的雪面上滑外腿承重比例会小一点吧。不过大家都应该适应各种雪面，看日本的运动员在北大壶的大冰壳上训练也滑得很自如。
SIA没有ABC教学，silver等级考シュテムターン（syutemu turn？）据说是德语，在我看来就是技术细节多一点的半犁式，gold等级考step turn，也是个升级版的半犁式，我感觉和其他国家的SIA区别不大。另外，SIA在日本是公益社团法人，而SAJ是财团法人，SIA是不能盈利的，而SAJ就财大气粗一些，出的DVD和教学推广活动也要好一些。

白蝴蝶

不错，值得雪友学习

赤色佣兵

photoenet 发表于 2016-1-29 23:08
QIAO大师，确实如此。
个人感觉各个体系确实有区别，如果用汽车来比喻的话，这些系的区别就好像F1里麦克 ...

说得太对了

photoenet

上周有幸在万龙听了PSIA大神Johnason先生的课，
对所为日系和其他sia体系的认识有了更深的理解。
1、内腿的处置。
我学习的日本sia体系里没有强调双腿各50%，但对内腿的处置显然是不同的，就这个问题我特意问了两地的教练，日本的教练讲内腿放在雪面上即可，不要用力压也不用抬，而PSIA的教练是明确说要抬内腿的，也就是说要主动减少内腿压力。
2、中性位置的处置
PSIA的第一个练习就是把杖夹在小腹和大腿根部之间下大奔头，这样可以避免中性位置的时候重心起来，从而时刻保持对板子的压力控制。日本SIA的教练中性位置只要求中性站姿。
3、脚尖上翘与否
PSIA明确要求脚尖上翘，偏脚后跟施压。日本SIA脚尖要求落在雪鞋上，入弯起始阶段大母脚趾根部施压（日本也有不少教练开始采用翘脚尖的滑法了）。
4、练习方式不同
PSIA教学各种高速，感觉像要起飞了，第一趟就有3个学员撞飞了，一组学员15人，能紧跟教练的不超过5个。日本SIA的教练时刻提醒“不要用速度来骗自己”，强调缓坡动作协调，陡坡不能“暴走”。而实际上，陡坡高速难，缓坡大幅度以及陡坡均匀低速也难，我理解为两种不同的修行方式。
个人感觉：PSIA的滑法更积极，高速下更稳定，冰面下更稳定，但这种始终低重心、外腿近乎100%承重的滑法对身体素质要求较高，我想这也是为什么这次教学活动采取男女分开教学的重要原因。SIA的滑法更面向大众，教学方法更安全，循序渐进，这也就是日本SIA一直标榜的，更适合亚洲人体格的滑法。
当然，这个感觉未必全面，每个体系中各个教练的理解和滑行方式也各不相同，抛砖引玉，大家讨论吧。

阿拉布

脚尖上翘是什么状态？任何技术任何时候？

PSIA和CSIA应该是明确要求平衡点和自转轴在足弓后缘，这里既是解剖学意义的轴心，也符合PSIA的“Perfect Turn”理论。

但是我觉得这个位置很难控制，需要极强的核心力量才能保持住。为此我特地问过Fabian，他的说法是通常保持在足弓前缘，有时动态后移到脚心，但不能更后了。

当然，也许到了专家级，事情就不一样了。平衡点和转轴在足弓后缘的时候，那确实是相当灵活的。

photoenet

阿拉布 发表于 2016-2-26 10:03
脚尖上翘是什么状态？任何技术任何时候？

PSIA和CSIA应该是明确要求平衡点和自转轴在足弓后缘，这里既是解 ...

脚趾上翘，确实是PSIA的示范队员JOHNSON现场讲解的。具体情况是：
老师讲解基本站姿时提出，要主动翘脚，减小脚背和胫骨之间处踝关节的夹角，向板子施压的时候用偏脚后跟的地方施压。
我马上追问，脚尖是翘起的还是贴在鞋底的（因为在日本上课时有个人提到了脚趾上翘，还说是新技术，我当时很不以为然，以为是鬼子故意挖坑）。
但JOHNASON说，这是个好问题，脚尖是翘起的。
我再次用手指笔画脚趾在鞋子里翘起的状态，再次确认，JOHNSON再次说就是这样。

坦白说，我做不到这一点，压缩脚踝我能做也认为该这样做，但翘脚趾确实做不来，因为脚趾翘起来后感觉就失去对鞋子的控制了，板头会晃。
尤其是中性位置的时候，即使是缓坡翘脚趾也很别扭。
我理解应该是在某个阶段是这个动作，但没体会到。
乔大神也一起听了课，不知道能不能给讲解下。

庄正经

photoenet 发表于 2016-2-26 13:50
脚趾上翘，确实是PSIA的示范队员JOHNSON现场讲解的，而且我还特意追问了脚尖是否真的是上翘，而不是贴在 ...

脚趾上翘，小腿压鞋舌，脚跟踩住
这是Jonathan讲脚和腿的姿态的全部，不要只关注脚趾，其实压鞋舌和踩住脚后跟才是关键，勾脚趾是为更好的实现后两个，个人理解