关于日系滑法的一系列误解

赤色佣兵

photoenet 发表于 2016-2-26 13:50
脚趾上翘，确实是PSIA的示范队员JOHNSON现场讲解的。具体情况是：
老师讲解基本站姿时提出，要主动翘脚， ...

那还是因为重心落后面了

阿拉布

庄正经 发表于 2016-2-26 13:59
脚趾上翘，小腿压鞋舌，脚跟踩住
这是Jonathan讲脚和腿的姿态的全部，不要只关注脚趾，其实压鞋舌和踩住 ...

那就是用来加强小腿前压的，既要保持小腿前压，又要让平衡点在脚心偏后，这个度还是挺难拿的，真难为大师们了。

在座位上试了试，这样就把脚踝完全锁死了，拧转的时候好像更稳定一些？

庄正经

阿拉布 发表于 2016-2-26 14:37
那就是用来加强小腿前压的，既要保持小腿前压，又要让平衡点在脚心偏后，这个度还是挺难拿的，真难为大师 ...

个人理解，是让雪鞋完全在掌控之下，脚趾上翘，膝盖顶住，脚跟踩死，三点构成一个稳定的三角型
不管是卡宾还是拧转，这种姿态都能提供良好的稳定性，而且是站在正确的重心上

混在中级道

庄正经 发表于 2016-2-26 15:36
个人理解，是让雪鞋完全在掌控之下，脚趾上翘，膝盖顶住，脚跟踩死，三点构成一个稳定的三角型
不管是卡 ...

在原地体会了一下，脚趾上翘，是小腿骨受力了，脚跟也实了，可是感觉滑行中咋像是特累呢，咋整啊

碰碰

photoenet 发表于 2016-2-26 13:50
脚趾上翘，确实是PSIA的示范队员JOHNSON现场讲解的。具体情况是：
老师讲解基本站姿时提出，要主动翘脚， ...

我觉得保证脚后跟不抬起来同时压缩脚踝来调节前后重心时脚趾就是翘着的，而不是特意去抬脚趾

linsen00

好贴，认真学习！

photoenet

我觉得翘脚趾不仅仅是为了保持重心靠前，
一起听课的一位学员在缆车上和我说，没有重心靠后的毛病的话，就不用理会翘脚趾的问题，
但我觉得翘脚趾，最主要的目的不是重心，而是翘脚趾后，改变了入弯时蹬板子的方向和部位。
这个改变还挺大的，就和高尔夫球改握杆一样，这一点变了，很多动作都得跟着变。

我只有一点困惑，大家可以试试在缓坡上用这个姿势直滑降，小腿压雪鞋压的越实，脚趾翘起后板子打架越厉害，我感觉是因为这个改变后对板子的压力点后移了（压力点后移和重心后移是两回事），而且脚尖抬起后对板子的左右方向的控制力减弱了。
不知道大家做直滑降的时候有没有同感，还有我理解的对不对。

photoenet

混在中级道 发表于 2016-2-26 21:54
在原地体会了一下，脚趾上翘，是小腿骨受力了，脚跟也实了，可是感觉滑行中咋像是特累呢，咋整啊 ...

锻炼身体

这个课程，这个滑法，是男女分开的，女学员基本没上这个课的，有个别上的也很难落实教练说的滑法，所以这个滑法只能说更稳、更快、更漂亮，但估计很难说是更轻松。
我在课上问老师，陡坡告诉一条腿承重很吃力，老师说你可以锻炼或者减肥。。。。。。

wowmac

陡坡，动能推在刃上，姿态控制住，滑行、转换、滑行，这是最基本的体能要求，多么柔弱的女子都可以做好。如果连这点力气都没有，那必须锻炼和减肥了。。。

技术问题。

阿拉布

photoenet 发表于 2016-2-27 01:34
我觉得翘脚趾不仅仅是为了保持重心靠前，
一起听课的一位学员在缆车上和我说，没有重心靠后的毛病的话，就 ...

验证了，很有用，多谢分享。

不过没你的思路那么复杂，我是以翘脚趾（有意识的）来带动勾脚尖以及进一步的收小腿（无意识），转弯更加紧凑稳定，处理意外也更迅速，比以前的脚前掌踩住压膝盖的方式要好很多。

不过还有一些协调性问题需要再顺顺，全部解决可能要下个雪季了。