徒步墨脱：必备物品清单&注意事项

大脸熊猫

徒步墨脱，除了要做好线路功课，物资准备和注意事项也是需要提前了解的，下面的分享一定会对你有所帮助。

装备

1.遮阳帽（便宜的都行） 拉萨海拔高，防晒

2.魔术头巾2条：必备，能防风，防寒，也可用来擦汗，非常好用

3.水壶：路上喝水用

4.登山杖两个：这个必须要，如果没有这个去徒步墨脱，你会知道多么痛苦

5.背包：必须要配带防雨罩，最好有背负系统的，长时间背着不累,背包的大小看你带多少东西，建议东西带的越少越好，推荐35-40升背包

6.云南白药喷雾：用于徒步后缓解腿部疼痛

7.云南白药粉末：用于蚂蟥叮咬后止血

8.打火机两个：用于消灭蚂蟥

9.食盐一小袋：用于防蚂蟥，消灭蚂蟥

10.创可贴10片：用于蚂蟥叮咬后包伤口，也可用于擦伤，创伤的伤口处理

11.酒精，或者碘伏：用于伤口的消毒

12.塑料袋若干：用来回收徒步中产生的垃圾和装一些防水的东西的

13.雨衣：徒步墨脱的路上，十有八九都会遇到下雨

14.手套：普通的就可以，避免长时间握登山杖造成手疼

15.内裤，袜子，多带几条换洗

16.毛巾，牙刷牙膏，香皂，袋装便携洗发水，洗衣粉一小袋，须刀，卷纸，日用型护垫（放在鞋里徒步超爽的，谁用谁知道）

17.手机及充电器

18.感冒药，泻立停，藿香正气水，正红花油，阿莫西林（或其他消炎药）

19.吃的东西，现在徒步墨脱每天晚上的早餐和晚餐都有地方解决，建议出发的时候买点压缩饼干，鸡蛋，牛肉干，巧克力等，中午食用，补充体力，需准备4个中午饭的量

20.身份证，学生证，邮政卡，银行卡，（农行最好用）钱，（从派乡出发后，一直到墨脱都没有取钱的地方，直到波密才有取钱的地方，所以进入派乡后就要准备足够的现金，最少1000元，多多益善）记事本，签字笔，针线包，地图等

21.户外眼镜：登雪山的时候，很刺眼的

22.拖鞋：必须带，你不可能一直穿着徒步鞋，休息时换上拖鞋有利于脚部的放松

注意事项

1.衣

1.1带的衣服最好是速干，深色，经脏（沿途洗衣服，晒衣服都不是很方便）

1.2不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带两件薄的，这样在气温变化是加减衣服也方便

1.3所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿

1.4所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）

1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨，所以建议带一个雨衣

2.食

2.1在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半

2.2一般不要吃不熟悉的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时间的才也最好不点（饿极了没时间等）

2.3不要进太大的馆子（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）

2.4徒步墨脱的路上都没地方吃午饭，所以尽量带能吃两顿饭的干粮（饼干，牛肉干，巧克力，火腿肠之类的）

2.5带一个水壶，早上出发的时候在住的地方就装满，尽量不要喝路上的水，虽然徒步墨脱中有些水是可以喝的，但是可能有蚂蟥，要是喝到蚂蟥，就很危险

以上主要是在拉萨，派乡，墨脱，波密吃饭的时候需要注意的，在徒步墨脱过程中，不存在点菜的问题，因为路上的旅馆做饭是人家做什么你吃什么，不能点菜的。

3.住

3.1一般找便宜的旅馆住，要讲价

3.2住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便

3.3尽量找宽敞的房间，因为我们的行李多

3.4睡觉的时候注意不要感冒了，很多人都在睡觉时感冒的（白天徒步几乎不会感冒），主要是被子问题，要买是厚了，要么是薄了

4.行

4.1一定要早起早走，赶早不赶晚（走夜路是很危险的，特别是在徒步墨脱的路上）

4.2对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你

4.3遇到之字形的路线不要抄近路，那是得不偿失的事，为了抄近路，你的肠子都可能会悔青的

4.4同伴间互相不要距离太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，米多的可以准备对讲机（每对300元左右）

4.5最好结伴而行，3-5人适宜，经验欠佳者可在派镇请向导背负带路

做好充足的准备，才能更好地享受户外，今年如果有机会，一定去墨脱走一次！

山影路客