外出血损伤不可怕 教你几招简易急救诀窍

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经常玩户外的人都知道，这项爱好是少不了要磕磕碰碰，擦伤挂彩的。如果外出血了怎么办？莫慌张，这里教你几招简单的急救诀窍，赶快收藏起来~

出血可分为外出血和内出血两种，在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。

1.当出现外出血的情况时，毫无疑问是先要止血。外出血的3种止血方法：

①加压包扎法：小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。

②指压止血法：一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向其相对的骨面，以阻断血液来源而达到临时止血的目的。

③止血带止血法：四肢大动脉出血，不易用加压包扎或指压法止血时，可用止血带（橡皮带或其他代用品），缚扎于出血部的近心脏端。应用止血带，不能直接压在皮肤上，而先要在上止血带的部位用三角巾、毛巾等软物包垫好，将伤肢高抬，再扎上止血带，其松紧度以能压住动脉血流为原则，缚后以肢端腊色为宜；如果呈紫红色则能压住动脉血流为原则，如系上肢应每隔 20-30 分钟，如系下肢应每隔 45-60 分钟放松一次，凡上止血带后的伤者，必须记录上止血带的部位与时间，并应迅速送医疗单位。

2.止血之后，就要包扎伤口了。包扎有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，松紧应适宜。下面，以绷带为材料或类似绷带的材料的4种包扎法：

①环形包扎法：常用于肢体较小部位的包扎，或用于其他包扎法的开始和终结。包扎时打开绷带卷，把绷带斜放伤肢上，用手压住，将绷带绕肢体包扎一周后，再将带头和一个小角反折过来，然后继续绕圈包扎，第二圈盖住第一圈，包扎 3-4 圈即可。

②螺旋包扎法：绷带卷斜行缠绕，每卷压着前面的一半或三分之一。此法多用于肢体粗细差别不大的部位。
③反折螺旋包扎法：做螺旋包扎时，用一拇指压住绷带上方，将其反折向下，压住前一圈的一半或三分之一，多用于肢体粗细相关较大的部位。

④ “8” 字包扎法：多用于关节部位的包扎。在关节上方开始做环形包扎数圈，然后将绷带斜行缠绕，一圈在关节下缠绕，两圈在关节凹面交叉，反复进行，每圈压过前一圈一半或三分之一。

为了有备无患，最好随行准备一个急救箱，尽量把急救物资充实，这样可以安心出游。 急救箱物品：消毒药、纱布、橡皮膏、绷带、创可贴、三角巾、常备药、医疗卡（把血型和病史写在上面，以便在非常状态下提供有效的依据）、剪子、小刀、小镊子等。

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