10个防寒小妙招 南方小伙伴收起来

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此前，“霸王级”寒潮一下子席卷了整个中国，内蒙古呼伦贝尔的气温被直线降到零下47.8摄氏度，南方大范围的雨雪冰冻天气也正式拉开序幕。几乎全国各地的气温都刷新了入冬以来的新低，强烈的“冰冻感”让人们直呼“冻掉下巴”，而且未来两天会更冷，小伙伴们要冻尿了吧！应对突如其来的冷空气，下面这些防寒小妙招可能会帮助到你哦，赶紧get起来吧！

1.睡觉前开电热毯

将电热毯垫在床单下，睡觉前十五分钟就打开，然后可以整晚将电热毯开到最小档，早上起床的时候把衣服放到毯子下，这样往身上穿的时候就不会觉得冷冰冰了。

2.巧用吹风机

在睡觉前，用吹风机吹遍全身，再吹暖被窝，就可以美美的上床睡觉了。

3.随身携带御寒物品

不管天气如何，冬天的背包里都应该有手套和帽子以及暖宝宝若干，以备不时之需。

4.常用烘干机

在穿衣服之前，先将衣服放在烘干机里烘十分钟，穿在身上实在是太舒服了。

5.用热水冲手腕

经过寒风瑟瑟的洗礼，踏进家门后想要立刻让身体暖和起来，把手腕放在热水下冲几分钟，这样做能用热水冲手腕，让手腕静脉里温暖的血液快速流经全身，让全身在马上暖和起来。

6.多运动

天气一冷，就全身发冷手脚冰凉，有这种症状的女生可以一早起来做做运动，早上加速血液循环和新陈代谢，整天都会充满活力，不容易发冷。

7.天冷多吃辣

在寒冷的冬天，吃一些辛辣的食物在带给味蕾刺激的同时，也促进血液循环，驱走身上的寒意。

8.选择泡澡而不是冲澡

泡澡的时候，身体会吸收热水中的热量，加速血液循环，泡完澡出来，这些热量还能留在你的身上。

9.要点处方药

对于患有雷诺综合征(由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指或足趾苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征)和类风湿性关节炎的人们来说，最好的御寒物就是硝苯地平，所以那些承受着极度严寒的人们，去看医生也许是个不错的选择。

10.最后，放松

人们在凛冽的寒风中总是不自觉缩着脖子含胸驼背，其实这样并不会起到什么作用，反而身体还会觉得酸痛。冬天的时候更应该放松肌肉，如果肌肉很紧张，你的大脑就会知道你很冷，而放松肌肉则能让你的大脑误以为你很舒服。

via:buzzfeed

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石山

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