#游记三期#初八雪后爬青龙山

杯洗

雪后爬青龙山

今天--正月初八，上午我们户外联盟进行了一场环穿青龙山的活动。俗话说：“迈开腿，管住嘴”，今天，我们就暂且说一下迈开腿。适当的运动是有益身心健康的。其中，爬山运动就益处多多。爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以促进新陈代谢、还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有减肥的功效。
青龙山是与碣石山、盘山齐名的三大名山之一，古称清凉山，又名截龙岭，位于唐山滦县新城西北约25公里，距唐山40公里，与唐山古冶区、丰润区毗邻。


原来，对青龙山没有了解，加上是雪后，不知道自己对自己有多少把握，但是，队友们的经验值是很高的，告诉我保暖 带上适当温水，登山鞋。。。，细致入微，顿时令我信心倍增。

与队友们边走边聊，到一岔口处，兵分两路，一组走小路，另外一组爬山路，我犹豫片刻，随即选择爬山路，正所谓：既来之，则安之。还有：明知山有虎，偏向虎山行。

山还是有陡峭的，一会儿，后背就热乎了，之后额头也略微出现汗珠。。。，队友们告诉我调整呼吸，细节到鼻子吸入，嘴巴呼出，加上节奏感，哈哈，顿时精神百倍。到了相对平坦处，闲暇嬉戏之余还有体质好的 赤膊秀。。。



山是连绵的，爬到山顶又向下，下的过程由于有雪而难度增加，大家都注意力集中，不再闲聊，到光滑处和落差大一点的地方还专门有“老经验”帮扶。。。充分体现出团队精神--团结友爱！

爬山是劳累的，但这个过程同时也是享受的，锻炼了我个人的实体、毅力，也增进了与大家的感情，累并快乐着。。。

机会多多，以后时间允许，我还会多出行，多户外的。
尤其要提出的是我们的摄影师，为了大家户外玩好，为了留着宝贵的精彩瞬间，而使用浑身解数。。。您的敬业精神令我们崇敬！

感谢户外联盟，感谢俱乐部搭建平台，使我们增强体质，增进感情！