首页

APP 下载 六只脚

查看: 3009|回复: 0

[游记攻略] #游记三期#初八雪后爬青龙山

[复制链接]
发表于 2016-2-25 16:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
雪后爬青龙山

今天--正月初八,上午我们户外联盟进行了一场环穿青龙山的活动。俗话说:“迈开腿,管住嘴”,今天,我们就暂且说一下迈开腿。适当的运动是有益身心健康的。其中,爬山运动就益处多多。爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以促进新陈代谢、还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有减肥的功效。
青龙山是与碣石山、盘山齐名的三大名山之一,古称清凉山,又名截龙岭,位于唐山滦县新城西北约25公里,距唐山40公里,与唐山古冶区、丰润区毗邻。


原来,对青龙山没有了解,加上是雪后,不知道自己对自己有多少把握,但是,队友们的经验值是很高的,告诉我保暖 带上适当温水,登山鞋。。。,细致入微,顿时令我信心倍增。

与队友们边走边聊,到一岔口处,兵分两路,一组走小路,另外一组爬山路,我犹豫片刻,随即选择爬山路,正所谓:既来之,则安之。还有:明知山有虎,偏向虎山行。

山还是有陡峭的,一会儿,后背就热乎了,之后额头也略微出现汗珠。。。,队友们告诉我调整呼吸,细节到鼻子吸入,嘴巴呼出,加上节奏感,哈哈,顿时精神百倍。到了相对平坦处,闲暇嬉戏之余还有体质好的 赤膊秀。。。



山是连绵的,爬到山顶又向下,下的过程由于有雪而难度增加,大家都注意力集中,不再闲聊,到光滑处和落差大一点的地方还专门有“老经验”帮扶。。。充分体现出团队精神--团结友爱!

爬山是劳累的,但这个过程同时也是享受的,锻炼了我个人的实体、毅力,也增进了与大家的感情,累并快乐着。。。

机会多多,以后时间允许,我还会多出行,多户外的。
尤其要提出的是我们的摄影师,为了大家户外玩好,为了留着宝贵的精彩瞬间,而使用浑身解数。。。您的敬业精神令我们崇敬!

感谢户外联盟,感谢俱乐部搭建平台,使我们增强体质,增进感情!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

精彩推荐

快速回复 返回顶部 返回列表