昨天是来北京的第5天，听说北京开了 很多滑雪场，我很爱运动，于是去了南山，我感觉滑雪挺简单的 ，可能是我 的身体素质较好的原因把，先听长工介绍一下然后玩单板，然后我就开始从换雪板的地方滑初及道，以前试过滑板，所有我发现差别不是很大，然后马上和长工坐缆车到中级道训练[起点高+不怕死]，再从上面冲下来，我采取落叶飘的方式然后慢慢的滑下，慢慢的 你会发现只要你双脚掂起，它的速度就会下降，特别是从一边飘到另一边时，你可以体会到把脚掂起时，板子速度的改变，我认为这很重要，这可以控制速度，也就是说，当你在后仰飘时，只要用脚尖的力量把雪板竖起就可以减速，等我发现我能以较快的速度左飘右，右飘左时就采取脸朝内的方法练飘，它和后仰的区别就是当你想减速时把后脚跟翘起，同时身体向前靠近地面，然后利用同样的感觉多练几次，当你发现你能以较快的速度左右飘时就可以练换刃了，不过那时已3点多了，我尝试了几次，发现在我以较慢的速度时能换刃，而且经常摔倒，更不要说快时摔个20米没问题，而且有时会听见MM的恐怖叫声，也许我的摔倒已有一定的难度了。
以上是我的一点个人经历，可能我有较好的身体基础，加上不怕摔和平衡性比较好一点的原因，所以进步挺快的。
下次一定把换刃好好掌握，我才滑过一次，做教练可能目前不行，但我做领队时一定为大家努力提供帮助和便利。
|
狗仔卡
发表于 2004-1-16 15:05:50
收藏
转播
分享
提升卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
楼主