绿野十周年 铁过小五，只为遥望那美丽的中东山脊

铁

正版简洁用

★洪亮★

katze

为了表示诚意，FB的费用也A了吧

正版简洁用

铁

生命过客

生命过客

铁

<p><font size="4">1、菜谱<br />
<br />
1.1、周六早<br />
皮蛋瘦肉粥 牛奶 咖啡 </font></p>
<p><br />
<font size="4">1.2、周六晚<br />
a、尖椒鸡丝 b、葱爆羊肉c、酸菜汆白肉d、番茄土豆丝e、鸡蛋西红柿汤f、乱炖g、咖喱牛肉饭</font></p>
<p><br />
<font size="4">1.3、周日早&nbsp; 青菜挂面 牛奶 咖啡</font><br />
<br />
2、物资清单<br />
<br />
2.1、做饭家伙<br />
a、炒锅2个（铁1）<br />
b、蒸锅1个<br />
c、菜刀1把<br />
d、菜板1个<br />
e、碗筷：自备（拒绝一次性餐具）<br />
f、汤勺1把<br />
g、炒勺2把<br />
h、户外水桶1个（铁水袋一个）<br />
i、洗刷子一把<br />
j、猛火炉头2个，宽火炉头1个（铁油炉1个）<br />
k、扁气罐6个（铁2个）<br />
<br />
2.2、食品清单<br />
a、皮蛋8只<br />
b、碎瘦肉2斤（铁）<br />
c、小葱一小把<br />
<br />
d、鸡胸脯肉1.5斤 </p>
<p>e、尖椒2斤<br />
<br />
f、羊肉片2斤<br />
g、大葱4根<br />
h、五花肉2斤（铁）<br />
i、酸白菜两棵（铁）<br />
j、牛肉2斤（铁）<br />
k、胡萝卜2斤<br />
l、洋葱头（紫色）2斤<br />
m、土豆3斤<br />
n、鸡蛋10只<br />
o、西红柿2斤<br />
p、挂面<br />
q、米6斤</p>
<p>r、宽粉一小包</p>
<p>s、冻豆腐两块（铁）<br />
<br />
2.3、辅料<br />
<br />
a、油 2斤<br />
b、盐 0.5斤<br />
c、姜 0.5斤<br />
d、大蒜 0.5斤<br />
e、鸡精 1小包<br />
<br />
2.4、饮料<br />
自带，鼓励多带啤酒哈，晚上喝个痛快！</p>

有所思